十二经脉之一。手阳明大肠经的简称是大肠经，共20个穴位。与肺相表里 【5：00—7:00】为大肠经打开时间，在此时间段空腹喝水有助于大肠代谢。 三． 穴位调理 1.下巨虚穴 取穴：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸， ...

《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳。又称重九节、晒秋节、“踏秋”。因为与“久久”同音，有长久长寿的含意，这一节日又成了我国的“老年节”。 传统的重 ...

重 阳 节 每年农历九月初九，是中国传统节日重阳节。" 九 " 数在《易经》中为阳数，" 九九 " 两阳数相重，故曰 " 重阳 "。九九归真，一元肇始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。在民俗观念中 " 九 " 在数字中是最 ...

湖南日报·新湖南客户端10月14日讯（ 通讯员 张稳 江一帆 记者 张春祥）今日是我国的传统节日重阳节，重阳节有许多有趣的习俗，例如登高、赏菊、佩茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒……而这些习俗其实暗合重阳之时的养生之 ...

作者:赵龙 安驾庄镇卫生院 康复二科中医执业医师 擅长运用针灸，针刀、中药、推拿等方法治疗颈椎病，腰椎间盘突出、肩周炎、面瘫、失眠、便秘等慢性骨关节和内科疾病。俗话说，“病要三治七养”。充分说明了“事后 ...

一、基本常识 中医认为： 一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气 ...

为进一步帮助广大民众将中医养生保健知识有效地转化为健康行为和健康生活方式，国家中医药管理局、国家卫生计生委于2014年6月18日联合发布了《中国公民中医养生保健素养》，包括基本理念和知识、健康生活方式与行为 ...

从"保温杯里泡枸杞" 到“朋克养生”，网络上的养生大旗已被“后浪”一肩扛起，那么在中医专家的眼中，有哪些适合青少年的养生之道呢？在《走进中医世界》系列课中，名医大咖将从衣食住行多个方面为学生开“诊单”。 ...

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼 你一定听过“春夏养阳”，意思是在一年中阳气最为充沛的春夏时节养护阳气，以此避免在阳气不足的冬季出现或加重某些疾病。“春夏养阳”是中医养生及“未病 ...

封面新闻记者 曾洁 用中国第一部词典《尔雅》来解释，“谣”就是“徒歌”，古人随口唱唱的民谣。古人常常谣谚并称，这谣谚如何演变成了谣言？大概是因为，随口唱唱，变成了随口说说。 “晚上吃姜，如吃砒霜”，“ ...

随着科技的发展，人们的生活水平较前有了很大的提高，人们对养生的渴望越来越迫切。中医养生学是中华民族灿烂文化的瑰宝，是可靠的实践经验，具有鲜明的民族特点，为中国人民的保健事业做出了伟大的贡献。那么什么是 ...

五官再好一旦凹陷就会显老，我们可以瘦但不能凹，面部抗衰老是现在很多女性甚至男性都在追求的保养目标，面对抗衰老中医和西医都有不同的保养方法，今天就一起了解一下。 衰老的原因 到底是哪些因素，造成了我们 ...

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。 2008年6月7日，中医 ...

中国公民中医养生保健素养 国家中医药管理局 国家卫生计生委 一、基本理念和知识 1.中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。 2.中医养生的理念是顺应 ...

现在很多人都开始注意身体健康，想要进行养生，那么在选择养生方法的时候，不妨试试中医养生法。中医是我国传统的一种医学，除了对各种疾病有很好的治疗效果以外，还能够起到良好的养生作用，不同的方法都能够帮助身 ...

1 调整气血 在中医看来，想要保证一个人的健康，一定要保证人体的气血运行，因为气血是一个人的一生之本，如果想要正常的保持功能，气血的运行一定不能受到影响。 中医保养气血的方法主要就是通过调整生活方 ...

为了发挥好中医药在养生保健方面的特色优势，提高我国公民中医养生保健素养，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委联合发布了《中国公民中医养生保健素养》。 下面就让小编带大家来了解一下吧。 ...

中医认为，腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”（《厘正按摩要术·按胸腹》），腹部保健对于脏腑功能有很好的促进作用，腹部保养重在注意保暖、重视按摩。 （一）腹部保暖 古代养生家很注意腹部的保暖。《 ...

现在出现的疾病往往是五脏因为长时间负面影响下发生病变导致的。其中就包括，危害最大的癌症肿瘤，以及各个器官的衰竭等病症。因此对于器官的保养是至关重要的，在日常生活中各个方面都会对其产生影响，需要细化到在 ...

中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。 什么是中医养生 养生就是保养生命的意思。古人认为养生重在养性，养性 ...