走进中医世界｜第六讲：中医是怎么保养身体的

从"保温杯里泡枸杞" 到“朋克养生”，网络上的养生大旗已被“后浪”一肩扛起，那么在中医专家的眼中，有哪些适合青少年的养生之道呢？在《走进中医世界》系列课中，名医大咖将从衣食住行多个方面为学生开“诊单”。“养生不是中老年的专利，青少年同样需要学会保养身体。”南京中医药大学特聘教授罗兴洪表示，他将在“中医是怎样保养身体的”这节课中总结一套适合学生的养生之道。“丰收靠劳动，健康靠运动。”罗教授举例称，对学生来说，勤做运动，坚持课间锻炼就是一项切实可行的养生之道。此外，穿衣、饮食、居住环境、睡眠等都是养生的重要元素，想知道中医是怎样保养身体的吗？一起观看视频学习吧。

据悉，《走进中医世界》是《爱上经典·优秀传统文化名家名师微课堂》融媒项目继《趣读四大名著》后推出的第二组传统文化系列课程，旨在通过融媒交互的形式，推动青少年传承中国经典，根植文化自信。接下来，优秀传统文化名家名师微课堂还将带领广大学生吟诵最美诗词、发现汉字之美、品味传统节日、悟求书法之道、追溯大美运河、领略大美昆曲、学习国画品鉴、探寻非遗文化。

扬子晚报/紫牛新闻记者王雪瑞

来源：扬子扬眼

【来源：扬眼】

版权归原作者所有，向原创致敬