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饮食调理

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  • 中医养生的饮食调理,你知道多少?

    中医养生注重饮食调理,认为合理的饮食可以维持人体的阴阳平衡,促进健康。以下是中医养生的饮食调理的几个方面: ·食物的性味与功效。中医养生中食物被归类为不同的性味和功效。性味是指食物的性质和味道,包括 ...
    2023-9-21
  • 调理身体,从饮食、运动、作息和心态开始

    调理身体 要想调理身体,必须从饮食、运动、作息和心态等多个方面入手,全面调整。以下是一些建议,帮助你更好地调理身体: 1、坚持均衡饮食。合理搭配膳食,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质 ...
    2023-9-21
  • 脾胃虚弱的人往往会消瘦,如何调理呢?

    脾胃虚弱的人,往往身体都会比较消瘦,这是因为脾胃的运化功能被削弱了,影响了食物的消化和吸收,无法满足机体对营养物质的需求,会导致体重下降而出现消瘦。脾虚虚弱的原因有多种,如果你想了解自己是哪种情况,可 ...
    2023-9-19
  • 【饮食调理】增强抵抗力,迎接舒适健康的秋季

    增强抵抗力,迎接舒适健康的秋季。饮食调理是增强肺部健康和提高免疫力的重要途径。保持充足的水分摄入,多喝温水,可加入蜂蜜或梨汁以滋润肺脏。 ·多吃蔬菜:蔬菜富含维生素、矿物质和纤维,有助于增强免疫力和保 ...
    2023-9-6
  • 饮食调理的秘诀,让你更健康!

    饮食是影响健康的重要因素之一。正确的饮食调理可以帮助我们维持体重、增强免疫力、预防慢性疾病,并提供身体所需的营养。本文将为您介绍一些关键的饮食调理秘诀,助您实现更健康的生活。 1. 多样化的食材:摄入 ...
    2023-8-28
  • #病后更要注重饮食调理#合理饮食营养均衡

    病后要特别注重饮食调理。病后的饮食调理是恢复健康的关键。在患病期间、身体虚弱的情况下,正确的饮食习惯不仅有助于康复,还能提高免疫力,预防病情复发。因此,病后必须注重饮食调理,这非常重要。 首先,病后 ...
    2023-8-19
  • 养生小常识:如何通过饮食调理身体

    饮食对于人的身体健康至关重要。正确的饮食调理能够帮助我们保持身体的健康状态,并预防一些疾病的发生。今天,我将和大家分享一些养生小常识,教你如何通过饮食调理身体。 首先,均衡的饮食是关键。我们需要摄 ...
    2023-8-10
  • 主食巧搭配

    本文作者:中日医院营养科 陈禹 中国自古以农耕为主,谷类、薯类这些以碳水化合物为主要营养成分的食物一直是餐桌的主角。谷类、薯类种类多样,随着加工技术的发展,谷类又分为精制谷类和全谷类。主食多样化是实现“ ...
    2023-7-30
  • 孩子反复感冒莫惊慌,中医教您如何科学应对

    流感季节,许多孩子出现了发热、咳嗽、流涕等症状,还有的孩子反复感冒、高烧不退,不禁让家长们心急如焚。其实,遇到这种情况,家长需要理智看待、科学应对,不必过分忧虑。 高热惊厥莫惊慌 中医认为,风寒感冒 ...
    2023-7-30
  • 投资收藏:调养怒中气,提防顺口言,留心忙里错,爱惜有时钱

    《一槌定音》 20120304期回顾: 1.吴昌硕临石鼓文轴。吴昌硕的作品,苍劲雄厚,书写神奇。海派大师吴昌硕,潜心临摹石鼓文,小女今日来献宝,列位看官请看好。石鼓本由甲骨来,承接大篆和小篆;今日宝贝就在此,有心 ...
    2023-7-30
  • 日本短篇小说《罗生门》:芥川龙之介的人性与道德

    01 《罗生门》是一部日本短篇小说,作者是芥川龙之介。这个故事以古代日本为背景,通过多个视角和回忆的叙述方式,探讨了真相、人性和道德的主题。 芥川龙之介生于东京,本姓新原,父经营牛奶业。母亲生他8个月后就 ...
    2023-7-30
  • 蹲坑最佳读物!5本又短又爽的短篇小说集

    为了摆脱手机的控制, 书单狗现在蹲坑都不带手机,而是靠看书来消磨寂寞时光。 虽然是蹲坑读物,书单狗选书时依旧维持着高标准! 比如今天的5本短篇小说集,本本精品,又短又爽! 1 《遍地风流》 什么叫文 ...
    2023-7-30
  • 伏黑家 | 看电视

    这是「vomicer」的汉化短篇漫画系列 完稿时间:2023-03-09 23:37:00 笔者:小v #咒术回战漫画##头条创作挑战赛##漫画解读# 作者:뚭,作者推:DDub1618,图源:vomic汉化。 韩国插画师兼短篇同人漫画家, ...
    2023-7-30
  • 甲减每天都很累没力气怎么办?中医施治调理,助其恢复精气神

    甲减每天都很累没力气是怎么回事呢? 甲减患者由于自身合成甲状腺激素不足,而甲状腺激素是一个管代谢的激素,所以甲减患者会有代谢低下的情况发生,自然的也会觉得很累没有力气。 甲减症状 甲减患者还会有怕冷 ...
    2023-7-29
  • 6月宁可少吃肉,也要多吃5种“碱性菜”,酸碱平衡,越吃越有活力

    老话说“苦夏无事一身虚”,6月已经进入盛夏季节,流汗多,新陈代谢加快,能量的消耗中也会残留不少酸性物质,时常让人感到乏力,精神不振,这时候建议多补充一些“碱性”蔬菜,让身体保持酸碱平衡,健康指数才会越 ...
    2023-7-29
  • 3药软坚散结、消肿镇痛,调节激素水平,缩小和消除甲状腺结节

    甲状腺结节,是由各种原因导致甲状腺内一个或多个组织结构异常的团块,多在触诊或超声检查中发现,是最常见的甲状腺疾病之一。触诊的患病检出率为4%~7%,高分辨率B超检出率可以高达19%~67%。 在中医看来,该 ...
    2023-7-29
  • 肿瘤患者需要的维生素,都藏在这些食物里

    更多优质内容等你来看 维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,它们虽然是不构成身体组织的原料,也不是能量的来源,但是在调节物质和能量代谢过程中起着极其重要的作用[1]。 维生素预防癌症是肿瘤化学预 ...
    2023-7-29
  • 生态,多素,八分饱——《吃的法则:经典日常饮食手册》摘录

    【按】人作为一种动物,吃饭是天生的本事,无师自通。但到了科学昌盛之今天,反而成了老大难。越来越多的人,不知道该怎么吃饭了。于是,社会上就出现了一批专门教人如何吃饭的人,他们纷纷以此为业,申请课题,著书 ...
    2023-7-29
  • 气血不足别着急,经常吃3样,气血双收睡眠好,强免疫力,精神足

    俗话说:“气血不足,百病生”,在中医认为,气血可以维持正常的生命活动,平常形容一个人身体好,往往会用“气色好”,如果气血不足,整个人的状态看起来就很差,也会出现手脚冰凉、怕冷等情况。 中老年人身体抵 ...
    2023-7-29
  • #调理身体

    晚上空腹入睡有益健康和身材健美,因为没有进食时,身体会自动消耗晚餐所提供的能量,同时释放胰高血糖素,促进肝糖原的分解和血糖的降低,从而让大脑产生饥饿感,提醒你进食。如果能坚持不吃,身体会开启燃脂模式, ...
    2023-7-29

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