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“吃韭菜能壮阳”、“吃芹菜能降血压”，在生活中经常可以听到类似的言论。这些言论其实就是大家对中医“医食同源、药食同根”的初步理解。那它们都是真的吗？有没有科学依据？今天，韩医生就带你来一探究竟。
[心] ...
2021-10-6
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民以食为天，自我们人类出现的时候，饮食就与我们的生活、身体质量息息相关，饮食调治应运而生。中医学将食物和药材分为四气五味，均有不同的性味归经，可以发挥不同的功能作用。根据中医药食同源理论，可以帮助人们 ...
2021-10-6
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现如今，肥胖、血脂异常、高血压、高血糖等慢性病的发病率持续上升——国家卫健委2019年提供的数据显示，我国现有慢性病患者已超过2.6亿人，由慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的近70%，而造成的死亡占总死亡人数的 ...
2021-10-6
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老慢支是老年性慢性支气管炎的简称。它是我国老人最多见的一种呼吸系统疾病，是干扰老人呼吸的常见病症，60岁以上老人发病率为12％-15％。随着人民生活的水平的提高，近年来发病率有下降趋势。
老慢支在我国的发病 ...
2021-10-6
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在健康被越来越多人重视的同时，人们对食物的了解也越来越多，比如说到祛湿，几乎人人都知道要吃薏米 红豆 茯苓，驱寒要吃生姜 紫苏 葱白，清热要吃梨 苦瓜 冬瓜等等。
大家在身体不适或生病时，总会想着要单独 ...
2021-10-6
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北京东方医院脾胃科孟捷主任：胃是我们身体中非常重要的消化和吸收器官，但是近年来在我们身边，患上胃部疾病的人越来越多，其实这与日常生活中养成的不良作息习惯和饮食习惯有着密不可分的关系。
如果发现自己胃不 ...
2021-10-6
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小儿天性惧药怕苦，食疗由于色味俱佳，更容易为小儿接受，能在不知不觉中补充所需要的营养物质，还可以起到祛病强身的功效。在饮食疗法中最常用的是汤方，汤方也是岭南地区食疗中用得最多的方法。在诊病时，许多家长 ...
2021-10-6
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众所周知，血糖水平的异常升高，将会给个人的健康带来很多的不利影响，使得自身受到糖尿病以及各种心脑血管疾病危害的风险增加，同时还会引起身体肥胖，使得体内多个脏器受到损害。
因此采取合理科学的手段，来保证 ...
2021-10-5
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各位朋友大家好，今天和大家分享一下关于吃肉和吃素的问题，现在对于很多人也是特别的有争议，究竟如何做才是对身体最合适最健康的，这其中影响的因素有很多种，不能一概而论。
第一：从物质能量结构来说，肉食所给 ...
2021-10-5
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发现自己脾胃功能降低，消化速度缓慢，偶尔还有拉肚子、食欲不振、胀气等情况，应该正确调节身体，通过饮食调养让脾胃功能正常。很多人不住这个问题，存在不良的饮食习惯，在饮食过程中没有选择合适的食物提供营养， ...
2021-10-5
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来源：vogue
大家都在逐步适应突如其来的剧变，希望在纷乱中保持冷静。从社交平台和朋友圈看来，许多人似乎投靠到烘培和烹饪。
然而，食物对情绪的影响远不止烹饪过程带来的舒缓。实际上，饮食对于心理健康的重要 ...
2021-10-5
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是不是所有的女生都羡慕“狂吃不胖”的体质？多吃不胖，似乎这些事情从来没有在自己身上发生，想要变成这样的体质，真的这么难吗？
今天小禾就来给大家支招，如何去练成“狂吃不胖”的体质。其实想要练出这种 ...
2021-10-5
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调理食品在英语国家中叫做“Preparedfoods”，翻译成中文是“经过洗、切或其他预处理，可直接进行烹饪的预制食品，预加工食品”；在日本通常被称为“Processfoods”即加工食品。
调理食品(Preparedfoods)又称方便预 ...
2021-10-5
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随着经济社会的发展，现在人们对于养生、健康是越来越关注了，很多人都想采用各种方法来保持身体健康。其实想要保持身体健康，为身体补充营养元素，首先要知道，人体的五脏六腑都喜欢什么，厌恶什么，这样针对性的补 ...
2021-10-5
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*莲藕健康科普团队出品
肝脏，是我们人体内最大的代谢器官，它能帮助人进行调节血液，有藏血、防出血的作用，保持人体血气通畅。
由于生活中人们不够重视，导致肝脏疾病多发，所以养护好我们的肝脏，对生命是非常重 ...
2021-10-5
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9月10日，福建疫情格外牵引着人们的心，因为这次中招以低龄儿童居多，没有疫苗护体、是否能抵抗疫情，除防护措施要做到位以外，我们都知道，抵抗疾病最好的办法就是拥有良好的免疫力。
人的免疫力受多因素影响，比如 ...
2021-10-5
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立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季开始，随着立春的到来，白天渐渐变长，天气逐渐变暖，不过此时，气候变化比较大，冷暖气流交汇，韩文交替，使得气流忽冷忽热，反复无常，往往时早上还是阳光明媚，春风送暖 ...
2021-10-5
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自从年夜饭以来，每天不是娘家吃就是婆家吃，每一餐的饭菜都是大鱼大肉，家人直嚷嚷着吃不下了，肚子受不了了。是的，这几天，鱼肉吃得很多，但是素菜太少，开胃菜更是没有，赶紧做点家常菜吃吃也是不错的。
这不， ...
2021-10-5
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痰湿体质的药膳调理
痰湿体质是由于津液运化失司，而痰湿凝聚，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质人群性格偏温和稳重恭谦、和达，多善于忍耐，对梅雨季节及湿环境适应能力差，与糖尿病、高血压、冠心病、肥 ...
2021-10-5
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营养状况与人体免疫力息息相关，优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。营养决定着每个人的全面健康。把饭吃好很重要，把每天、每个月、每年、一辈子的饭吃好非常重要。
11月29日，中华预防医学会健 ...
2021-10-5
