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我们知道，老人由于年龄大了，各种脏器功能都下降，消化吸收能力也减弱了。在炎热的夏季，更容易出现不思饮食，消化不良，头晕脑胀等症状，俗称苦夏。
所以老年人在夏季，更要注意饮食调理。
讲卫生
首先从食材开 ...
2021-12-7
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儿童的免疫力还没有完全建立起来，免疫力比较差，稍微受到风寒入侵就会引起感冒或者上呼吸道感染等，此类人群可通过饮食的方式来改善体质。
免疫差的人群如何通过饮食改善体质？
1、每天喝一碗杂粮粥
众所周知粗 ...
2021-12-7
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在生活当中，我们大姨妈会提前也会迟到，并且还有的人脸上会长痘痘。这些全都是内分泌失调的表现，内分泌失调是可以调理好的，只要多吃三类饮食就可以调理内分泌失调。
1、调节内分泌的水果
饮食上多吃新鲜的蔬菜 ...
2021-12-7
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生活当中有很多人的身体都呈亚健康状态的。亚健康的人虽然没有什么严重的大病，但是身体整体素质水平会下降，如果不及时调整生活方式和日常饮食，就会诱发严重的慢性疾病。所以，大家应该充分认识到亚健康的危害性， ...
2021-12-7
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素食现如今成为了一种受很多人推崇的饮食方式，有人为了健康，有人为了减肥，有的人则是为了信仰。
素食其实分很多种，包括严格素食/全素食（只吃植物性食物）、蛋奶素（只吃植物性食物和蛋类、奶类）、蛋素（只 ...
2021-12-4
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脾胃，在中医上指的是脾脏和胃腑这两个对于人体有重要作用的器官。脾胃是气血生化之源与后天之本，同时主管着人体的饮食吸收与消化。
脾为脏、胃为腑，两者通过经脉相互连接而构成表里关系。脾胃五行中属土，脾属阴 ...
2021-12-4
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古人说“火中医认为人的精神活动除了心之外，还与肝的宣泄功能有关。肝脏的这种功能是正常的，人体可以更好地协调自己的精神，表现为精神生活愉快、心情更加舒畅、理智、灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑 ...
2021-12-4
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我们都知道中国传统有句话叫“药补不如食补”，因为饮食的副作用是远远小于药物的，而且每天饮食是必须的，药物不能当饭吃。但是很多人非常看不起食物的调节作用，过分依赖药物，理由也就是没有证明食物对疾病有作用 ...
2021-11-11
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如果有一天，你发现自己“变丑”了，有可能是内分泌失调了。
长痘痘、月经失调、脾气暴躁、甲状腺结节、乳腺结节等，都是内分泌失调惹的祸；
甚至连不孕不育都和内分泌失调有关，内分泌就像一个有强迫症的人。
每一 ...
2021-11-1
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在说到睡眠时多数人都会想到失眠、睡眠质量差，甚至有些特别害怕，确实，躺在床上翻来覆去睡不着是一种难受的事情，而生活中有一些人正饱受着这种困扰，在采取措施后也得不到改善，其实想要提高睡眠质量，除了注意生 ...
2021-10-29
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文/羊城晚报全媒体记者 余燕红
通讯员 梁译尹
小儿天性惧药怕苦，食疗由于色味俱佳，更容易为小儿接受，能在不知不觉中补充所需要的营养物质，还可以起到祛病强身的功效。
在饮食疗法中最常用的是汤方，汤方也是岭南 ...
2021-10-28
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病是吃出来的，完全能吃回来，无需药物，和治疗，中医讲药食同源，一点不假，我们必须知道什么是吃对，什么是吃错，人体需要的给它就行，不需要的不要进，掌握了这些技巧，调一个好一个，比什么都快，很多病更不需要 ...
2021-10-28
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今天给大家分享一下饮食习惯对男性身体造成的影响，究竟能有多严重。
吉林有位37岁的张先生，开了一家修车公司，平时没事就喜欢喝点小酒，喜欢跟朋友聚会，找我咨询时说这段时间脾气特别大，有时候在饭桌上聊着聊 ...
2021-10-28
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文/羊城晚报全媒体记者 余燕红
通讯员 梁译尹
小儿天性惧药怕苦，食疗由于色味俱佳，更容易为小儿接受，能在不知不觉中补充所需要的营养物质，还可以起到祛病强身的功效。
在饮食疗法中最常用的是汤方，汤方也是岭南 ...
2021-10-28
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文/羊城晚报记者 余燕红
通讯员 梁译尹
小儿天性惧药怕苦，食疗由于色味俱佳，更容易为小儿接受，能在不知不觉中补充所需要的营养物质，还可以起到祛病强身的功效。
在饮食疗法中最常用的是汤方，汤方也是岭南地区食 ...
2021-10-28
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肾脏是我们人体的代谢器官，如果肾脏不好，会使得我们体内的“垃圾”不能及时排出，严重的时候甚至会威胁我们的生命。一旦肾脏出现问题或者有不适的情况，我们需要及时就医，同时在生活中，我们也需要注重饮食的调理 ...
2021-10-28
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稍微进食点东西就腹胀腹痛、肠鸣矢气；
不明原因的长期腹泻；
肠道蠕动慢、便秘……
去医院开了一堆促胃动力、助消化、通便或止泻的药物，
但症状依旧……
其实，多数人的消化道器质性病变的少，功能性病变的 ...
2021-10-27
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三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。内分泌专家将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称称为“X综合征”，统称为“代 ...
2021-10-27
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血瘀体质的药膳调理
血瘀体质定义:是体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础，从而引起脏腑、组织的血液循环障碍，并表现出一系列的外在征象的体质状态。血瘀体质者，怕风，畏寒，易伤于七情或劳逸，多见 ...
2021-10-25
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现在的生活条件越来越好，生活压力也越来越大了，会出现饮食不规律，暴饮暴食，任何食物都不放过，长期的这种饮食习惯，会给肠胃带来负担，引起肠胃不好，平时我们可以通过调节饮食进行调节，可以常吃这4种食物。
...
2021-10-25
