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教你4招快速调理供需平衡(下)。
贾春焕。
·第三点就是调整喂养的次数和他的时间，否则还一定要多吸吮，添加多少奶粉宝妈就会少产多少乳汁。因为妈妈的乳汁是根据宝宝吸吮的时间的刺激，然后大脑产生的缩官素和泌乳 ...
2023-7-28
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马上就要到5月了，很多地区的天气已经上升到了二三十度。天气炎热出汗多，体内的水分流失加大，这个时候除了要多喝水外，还需要多吃一些高钾低钠的食物，钾元素不仅可以维持我们的体液平衡，还能有效去除我们体内的 ...
2023-7-28
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很多朋友都有这样的感受，男性在步入中老年以后，碰到的身体健康问题和需要注意的健康风险，就越来越多了，出现这样问题的原因，一方面是随着年龄的增长，身体机能的自然衰老，另一方面，也有衰老带来的消化吸收能力 ...
2023-7-28
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科学的低碳饮食，能有效的减脂、塑型，调节食欲，相比于各种低卡、节食，需要你忍饥挨饿的减肥方法，低碳饮食可就幸福多了！因为低碳饮食完全不需要你挨饿，吃饱、吃好，身体自然会分解脂肪！
食欲的三大调节机 ...
2023-7-28
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#暖冬生活记#
随着年龄的增长，我也慢慢的来到了中年，逐步的迈向黄金更年期.于是就研究迈向黄金更年期如何去吃？如何吃对食物，来提前预防调理。中国的医学博大精深，医食同源，每一个菜根都有奇效，你不去学营养 ...
2023-7-28
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IT之家 5 月 14 日消息，纽约大学阿布扎比分校（NYUAD）的一个研究团队，以澳大利亚荆棘魔蜥的吸水皮肤为灵感，研发出了一种可摄入的电刺激器，能够调节肠胃和大脑之间的信号通路，影响饥饿水平，从而可能治疗一系列 ...
2023-7-28
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“肥宅”成为当今中国的一个心病，在此为各位因体型苦恼的朋友整理了日常各种瘦身小秘法。快来一起了解下吧~
蜂蜜柠檬水
每天早晨醒来，第一件事可以马上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬能清热，美白皮肤。蜂蜜对女人 ...
2023-7-28
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奥 NO！半年都快过完了，年初的“减脂大计”遥遥无期怎么办？好焦虑！赶快去网上看看有啥减肥“神招”。
哦？不吃主食瘦得快？原来吃素热量才低！听说节食虽然有点危害不过体重掉得挺快的，要不浅尝一下？
就 ...
2023-7-28
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《中国居民膳食指南(2022)》强调餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣。今 ...
2023-7-28
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血液中的甘油三酯和胆固醇增多，超过正常值，就称为高脂血症。虽然高脂血症患者通常都未出现自觉症状，但并不代表这些多余的甘油三酯和胆固醇就会“老老实实”地在血液里“随波逐流”，不给人体造成威胁。其实，高脂 ...
2023-7-28
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《中国居民膳食指南(2022)》强调餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣。今 ...
2023-7-28
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在各类中成药中，相信六味地黄丸这个药物我们大多数人都很熟悉。很多朋友认为六味地黄丸是男人的“补肾”专用药，但这样的理解其实是一种认知上的误区，六味地黄丸作为一个经典名方，其滋养肝肾的作用，并不只是可以 ...
2023-7-28
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众所周知，肥胖、水肿是甲减比较明显的症状表现，那么，甲减为什么会越来越胖呢？下面，我们就来简单地介绍一下。
甲减变胖
甲减长胖的原因有以下几点：
1、甲减患者体内会由于缺乏甲状腺激素，而导致机体的代谢 ...
2023-7-28
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冰箱这种家电，家家户户都有，很多人认为，冰箱没有任何的使用技巧，一年365天开着就行。实际上，在不同季节，冰箱的使用方法是不一样的，使用不当，除了费电，制冷效果变差外，还很有可能缩短它的使用寿命。
冬 ...
2023-7-28
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脸色不好可能是由于身体内部存在问题所导致的。为了调理身体内部，我们可以通过饮食来进行调理。以下是一些可以帮助改善脸色的食品。
1. 红枣：红枣是一种天然的补血食品，它富含多种维生素和矿物质，可以帮助提高血 ...
2023-7-28
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一听到“炎症”，很多人马上想到的就是感染、消炎……觉得没什么大事儿，更不会将“炎症”跟“癌症”“饮食”联系起来。其实长期的慢性炎症在体内会逐步击垮身体，甚至引发癌症。
近日，中国抗癌协会肿瘤营养专业委 ...
2023-7-28
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经过了第一波阳圈冲击后，发现一个好多人都不得承认的事实:
原来为我们拼命的是免疫系统，哪有什么岁月静好，是免疫系统在为我们的健康负重前行!
如何吃的更健康、更合理，吃出免疫力呢？
平衡膳食模式是最大程度 ...
2023-7-28
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修改：俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。满足吃饭需求是人类的首要任务，饱腹感在漫长的时期中成为美好的期望，每天享受丰盛的食物是一种幸福的体验。
现如今，我国大部分人已经解决了温饱问题，生活变 ...
2023-7-28
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作为一个IT行业数十年的从业人员，对于“办公室久坐人群亚健康”这个话题实在是体会深刻，肩颈的紧张、肩周炎、落枕、抵抗力下降、肠胃敏感或者便秘、眼睛的疲劳，气血不足等等不适，都是频发的职业性的亚健康症状。 ...
2023-7-28
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《中国居民膳食指南(2022)》强调餐餐有蔬菜，保证每天摄入不少于300g的新鲜蔬菜，深色蔬菜应占1/2。蔬菜固然对维持人体正常生理活动和免疫调节增进健康有重要作用，但蔬菜贮存、加工不当会导致营养价值大打折扣。今 ...
2023-7-28
