中医养生文化：惠及一生的养生经典荟萃，您可要记好了 编者按：中医注重养。有“百病食养”之说，所以五谷杂粮各有养生之道。中医所谓的“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之 ...

体力劳动者消耗的体力较为多，因此每天摄取足够的营养和热量才能够适应每天消耗的能量和物质代谢的频率。体力劳动者的体内代谢旺盛，需氧量比平常人要多，能量也会比平常人消耗得快。 中医养生保健知识，体力劳动者 ...

中医有着源远流长的养生方法，传统中医认为，只要养生做的好，身体才不会出现那样这样的疾病，才能够做到益寿延年。现在随着生活水平的提高，越来越多人开始注重养生，而养生不仅仅是吃药按摩那么简单，需要掌握诀窍 ...

9月12日，首届广州国际中医药大健康服务业博览会暨高峰论坛在羊城广州隆重举行。在健康产融高峰论坛上，著名中医养生专家、成都中医药大学著名教授马烈光直言，国人现在所谓的保健大多与国外亦步亦趋，但中医养生是 ...

中医有着非常博大精深的养生秘诀，我国的传统中医认为，只要养生做的好，我们的身体才不会那样这样的疾病，才能够益寿延年，今天我们就来给大家分享东西都有哪些养生秘诀？中医养生的秘诀通通都在这篇了! 1 记住 ...

学习中医养生知识，除了需要刻苦努力之外，还要掌握一些前辈们总结出来的方式方法。下面让我来介绍学习中医养的需要遵循的七个原则，学会这几项原则，能让您的学习过程事半功倍，终身受益。 1协调脏腑 五脏间的 ...

在日常生活中，越来越多的人患有各种各样的疾病，随着生活条件的改善，患有富贵病，高血压糖尿病的人也逐渐增多。中医养生能够很好的缓解这些病痛，长期坚持的话甚至还能治疗，中医怎么养生呢?我们一起来看看。 中 ...

人们常常把养生分为生理、心理、哲理养生三个层次。对于一般人，注重身体的健康，接触最多的就是生理养生。那么，其他的两种养生方式能带给我们什么样的益处呢?今天就带大家来了解下三大中医养生法。 一、哲理养 ...

从中医的角度上来说未病预防比生病求医更为重要，只有做好养生保健工作就能够降低患上疾病的几率，保持身体的健康状态，中医养生讲究5字诀。 中医养生讲究哪5字诀？ 第一字诀、动 长时间不运动的话会导致全身气 ...

对于中老年朋友养生是一件非常重要的事情，如果平时不加注意的话就会导致身体出现各种各样的问题，在中医方面来说，养生其实也是非常简单的事情，只需要多加注意以下的这些事情就可以了，中医如何进行养生,谨记5字养 ...

中医学上，对于养生方面的问题十分讲究方式方法。因而推荐出了多种的养生方法以及注意事项，分别都应用于小孩、青年、中年、老年、男性、女性等多方面的养生方式。小编就带大家来看一看。 饮食养生：合理饮食可以 ...

中医养生中外驰名，不仅深受我国人们喜欢，而且同时享誉全球。中国医学历史源远流长，博大精深，给我们当代华夏儿女留下了一笔文化遗产，我们要学习古人的养身之道，让小编给大家介绍介绍吧！ 1、饮食调养。可常 ...

掌握好养生小秘诀，不仅能达到延年益寿的功效，同时也辅助治疗慢性疾病。其实养生的方法有很多，比如经常梳头、运动眼睛、坚持散步、漱口水等，养生方法简单易做。 养生小秘诀都有哪些呢？ 1、经常梳头 把两个 ...

很久就想写一些关于养生的文字分享一下我这些年对中医养生和中国传统文化的理解，但是总觉得自己还讲不清楚，那么多大师在上，我一个无名小辈，如何敢谈中医养生之文化养生呢？我的老师说：你需要讲出来才能证明你明 ...

立秋后，养生注意这八个方面 《黄帝内经·四气调神大论篇》中曰：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之 ...

中医是传承于我们中国的医术，它的博大精深是超乎我们想象的，有些国外无法医治的病状却能够通过中医进行简单的完全治疗，可见中医的传神。今天小编为大家介绍一下中医四大基本原则。 顺应自然：在“天人合一”的 ...

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代 ...

中医养生：每天睡前做到这6件事，神清气爽、健体养生睡的香。一些中医养生的方法确实可以让我们的身体达到很好的状态，而且学会最基本的养生，是对自己生活可以更好的主要基础，你们睡前应该做哪些事情可以帮助我们 ...

对应经络：小肠经 十二经脉之一，通称为手太阳小肠经，简称小肠经。共38个穴位。 【13：-15:00】为小肠经打开时间，常敲打小肠经有助于食物的吸收、代谢。 三．穴位调理 1.气海穴 取穴：下腹部，前正中线上， ...

小编导读 上班族要当心！长时间静坐少动，不单止有颈椎病来犯，同时脏腑气血疾病也会找上门。 996的工作制，上班族每天有将近10小时对着电脑办公，长期伏案工作，加上缺少运动，亚健康随即而来。 另外，时下的上 ...