女性中医养生是根据女性的身体状况和特点，在中医保健理论的基础上总结了女性养生的多种有效的方法，帮助女性保养自己的身体，女性养生要有积极正确的方式爱惜自己的身体，要合理安排自己的工作和生活，在空余时间多 ...

株洲新闻网10月22日讯（记者 徐孜 通讯员 谭盼盼）10月22日是世界传统医药日，传统医药在疾病预防和治疗中略带神秘色彩，总能起到意想不到的效果。当株洲人谈起传统医药，最先想到的就是湖南省直中医医院的中医药在 ...

养生保健如今越来越受到人们的关注，人们养生的目的无疑就是强健身体、延年益寿。而元气是人生活活动的本能，也是生命的根本所在，它与人的健康疾病、衰老长寿有着重要的联系，元气十足，人之轻病可不药而愈，重病可 ...

　　对很多人来说，长寿是一件神秘而又常见的事情，大家身边或多或少都有一些长寿之人。自古以来，在我国都是以长寿为荣，如果家中有一位“寿星”，那在十里八村都可以说是有福之家了。 　　中医养生，历史悠久，渊 ...

立春后，气温大有回升。不过，春寒料峭，气候也是忽冷忽热。踏着春风，转眼将迎来我们最大的节日—春节。 在这个像“娃娃脸”一样的气候中，再夹杂着各种美食的诱惑，我们的胃肠可谓是压力倍增。 今天，想给大家 ...

养生存在很多误区：养生不是单纯的吃药、进补、跑步、体操、天天运动。 什么是养生？通过正确的生活方式，养护生命，养出一种不生病的能力；能够尽享天年，无疾而终。 一、中医养生要有正确的“三观”： 天人合一 ...

春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，助阳气生发重在养肝，下面介绍养肝的重点有哪些？ 1、春天养生重点:早起早睡养肝气 《黄帝内经》讲：春三月，夜卧早起。传统医学来说，睡觉是性价比 ...

对于中老年朋友养生是一件非常重要的事情，如果平时不加注意的话就会导致身体出现各种各样的问题，在中医方面来说，养生其实也是非常简单的事情，只需要多加注意以下的这些事情就可以了，中医如何进行养生,谨记5字养 ...

吴文博 河北省石家庄市中医院 1. 什么是养生 1.1养生 原指道家或通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义 ...

“春分者，阴阳相半也”，在春分这一天，可以说是昼夜均分，寒暑对半。 作为二十四节气里面的第四个节气，同样也是我国古代最早被确定的节气之一，这其中的地位自然不用多说。 春分时节，仅仅一个“分”字，就说出了 ...

形体保养是《内经》养生方法最初级的层次，以保证形体、体格的健康为主要目的，包括避虚邪毒气、节饮食、慎起居、不妄作劳等，内养正气以强身，外避虚邪以防病。 形神共养是指思想安闲清静，心无杂念，可保正气调和 ...

中医养生是以中医理论为指导，培养生机、预防疾病为目的，遵循阴阳生化收藏之变化规律，通过各种方法对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如果您也想增强体质、颐养生命、延年益寿，那就赶快行动，牢记文中的 ...

春天来了，又到了万物复苏的季节，与此同时，我们的身体也在慢慢地“复苏”，在中医的理论中，人的身体五脏和四季相互对应，这是因为五脏和自然界同样有着“生长”和“生命”的韵味在里面。 那么在春天，养生所对应 ...

中医是老祖宗传给我们博大精深的医药文化，现代很多人在身体出现问题时，都选择西医治疗。西医只是做到了疾病的治疗，而中医则做到了在疾病到来之前的预防。我们中老年人日常应通过中医养生，来预防身体上的各样疾病 ...

我们在生活中，往往会遇到很多“不按常理出牌”的事情，这个时候往往会责怪对方“不讲武德”。 事实上，天下有很多事，都未必按常理出牌。 就拿天气来说，很多人都知道、都向往的是春暖花开、草长莺飞，但是却往往出 ...

【导读】 一日之计在于晨，一年之计在于春。立春，是二十四节气之一,为春季的开始。那么，你知道立春我们应该怎样养生吗？ 一、立春“养肝” 中医认为春气通于肝，春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能 ...

小编喜欢古典文学，尤其是上古书籍。据扯，上古有三大神书，分别是《山海经》《黄帝内经》和《河图洛书》。《山海经》熟读如流了，《河图》看不懂，所以还剩下《黄帝内经》了。其实这本书也看了十多年了，自己有一些 ...

文/ 张其成 北京中医药大学 教授 养生，是老生常谈的话题，但大多数人对养生的理解，只是追求好身体。其实，体魄康健只是健康的一个层面，精神层面的健康也是养生之道的精髓。 追求健康长寿，也要追求生存质量。 ...

今天，我来讲讲有关我们的“胃”的话题。 人活着，就得吃饭，一说吃饭我们就想到了胃。胃的主要功能就是容纳饮食，并进行腐熟和初步的消化。每天三餐，再加上不定时吃一些零食，可见我们的胃每天工作负担是很重的 ...

本文字数：1756字；阅读时间：约2分钟； 文章由作者：@十一Q事，原创首发于公众号：歧黄医官； 欢迎朋友们点赞转发，您的鼓励是对十一最大的动力。 同事说： 昨天元宵节，吃了公司准备的汤圆，肠胃就不舒适！ 一直感 ...