中医养生文化的基本特都有哪些？ 天人合一 “天人合一”是指人体和外部的自然环境是相统一的，即假如天地是个大宇宙，那么人体就是小宇宙。因此，天地的变化会给人体带来一些影响。 阴阳 平衡 “阴阳平衡”也 ...

固本培元 以养为本 ——王氏中医世家十九代传承人王日明先生谈中医养生 为贯彻落实《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》，推动中医药文化传播，使中医药成为群众促进健康的文化自觉，国家中医药管理 ...

中式文化中医学所指的“正气”，即人体的正常生理机能，主要是指人体对外界环境的适应能力、抗病能力和康复能力；用现代语言描述，正气是维持生命活动的动力，它包括了人体卫外防御功能、调节功能以及各种代偿功能 ...

立冬是二十四节气中第十九个节气，是冬季的第一个节气，也是中国的传统节日之一。在每年的公历11月7日或8日，太阳到达黄经225度的这个时间点为立冬。《淮南子·天文训》里面讲：“霜降加十五日指蹄通之维则秋分尽， ...

“新世纪药业杯”首届云南省中医药健康文化科普创作大赛参赛作品：《浅谈中医养生的原则及方法》 作者：方姿月（云南中医药大学） 何为养生？所谓“生”就是生命、生存、生长之意，所谓“养”,即保养、调养、补养之 ...

【九种中医保健养生法】耳常鼓可增强听力，常梳头可养脾胃，晨起叩齿能长寿，清晨搓面延缓容颜衰老 ​​​​

男性进行养生保健不仅会关系到男人本身是否健康，也关系着整个家庭是否幸福。春天是一个养生保健的好时机，很多男性朋友也开始慢慢关注起自己健康问题。我国中医文化博大精深，对于男性中医养生知识大全这个问题，你 ...

一、中医养生要求及时睡觉 我们都知道，只有在睡眠中我们才可以得到一系列的新陈代谢才可以得到一系列的排毒，所以说，睡眠是非常重要的，我们每天睡觉的时间应当是晚上九点，最好不要超过晚上十一点，第二天早上一 ...

现在已经进入了三九阶段，此时是进补的黄金时间段，只要保养的好就能够让身体得到充足的能量，远离受到疾病的侵入，一旦错过就需要再等一年，在三九阶段如何来进补呢。 进入三九阶段如何来养生？ 1、怕冷应该用 ...

很多人认为心衰是心脏病的终末期状态，其实慢性心衰往往是在不经意间慢慢发展的，心脏的状态不能只根据检查指标来判断，很多常见的症状都是提示心脏有待保养，特别是基础病有冠心病、心肌缺血、高血压、糖尿病、风 ...

导语：肾主的是气，如果肾气不足，就会容易喘气并且气短，气会不连续，呼出去的气多吸进来的气少，只能呼气比较快，如果稍微运动一下就会容易喘气，四肢容易发冷，有时候甚至会危及到生命。 图片来源于网络 老 ...

保养正气，就是保养精、气、神。从人体生理功能特点来看，保养精、气、神的根本，在于护养脾肾。《医宗必读·脾为后天之本论》说：“故善为医者，必责其本，而本有先天后天之辨。先天之本在肾，肾应北方之水，水为天 ...

新型病毒性肺炎的复杂性，给全国人民带来了巨大的困扰，人们在长时间的休假和“独处”后，人们难免会情绪抑郁，人人自危。各种中西医疗法在微信和公共平台上纷纷发表中医中药针灸等治疗方法。中医中药针灸是中国卫生 ...

中医“阴阳平衡”的思想就来源于《易经》。《黄帝内经》中，《素问》开篇讲到中医养生要“法于阴阳，和于术数”，法于阴阳。所谓“法于阴阳”，就是应乎天时，敬畏自然，遵从自然的规律，日常生活起居不能违背自然 ...

#加博士##医圣##养生##中医##头条健康# 加博士提倡“9分养1分治，规律的作息和健康的饮食是保持好身体的前提”。 万密斋，湖北罗田人，明代著名医学家。他治学严谨，医德高尚，行医五十年，以儿科、妇科享有盛誉， ...

岭南地区在夏至节日里暑湿很重，那我们在衣食住行上又该注意什么呢？广东人在这个节气也特别容易“热气”，那如何知道是实火还是虚火呢？冬吃萝卜夏吃姜，这个适合广东人吗？广州中医药大学第一附属医院康复中心林国 ...

今天想跟大家聊一聊养生最关键性的问题，养生到底是养什么？ 举个例子，比如说，女生都爱美，脸色不好的人听了宣传，去买燕窝阿胶吃，脸黄的人，其实体内本身有湿，而燕窝阿胶又都有滋阴的作用，是增加湿气的，所以 ...

学习中医养生知识可以让你身体变得更健康，少受疾病的侵扰。我国的中医养生文化可谓源远流长，那么有多少人是真的了解，什么是养生的呢？中医养生又该如何操作呢？下面就给大家介绍一下中医养生的常识！ 养生 ...

张玮 肖相如频道 导读：今天学习女性在经带胎产各方面的保养措施。 壹 经期中的保养 正常的月经是育龄女性的健康指标之一，健康的女性在行经中应不觉得有太明显的不适。 但目前经期的明显不适成了普遍现象， ...