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上海中医药大学附属闵行蔷薇小学的学生在识别中草药。资料图片
中医药学是打开中华文明宝库的一把钥匙，凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，在促进文明互鉴、维护人民健康等方面发 ...
2022-4-16
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内容来源：人民日报微信、CCTV4微信
近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康 ...
2022-4-15
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中医健康养生的基本原则：
顺应自然 形神兼养
动静结合 调养脾肾
顺应自然
为什么人体要顺应四季的变化？ 春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然一年中运动变化的规律。中医认为“天人相应”，人体必须顺应自然四 ...
2022-4-14
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今年的夏天，我国除了疫情的困扰，还出现了多地暴雨的洪涝灾害，天灾牵动着每个国人的心。
而正是夏天，令人最难受的就是这又热又湿的感觉，不少人会因此容易情绪激动、心烦急躁、发“无名火”，对健康自然不利。
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2022-4-14
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上海中医药大学附属闵行蔷薇小学的学生在识别中草药。资料图片
中医药学是打开中华文明宝库的一把钥匙，凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，在促进文明互鉴、维护人民健康等方面发 ...
2022-4-14
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中医药可以“很有趣”
——上海面向青少年创新传播中医药文化
光明日报记者 颜维琦
中医药学是打开中华文明宝库的一把钥匙，凝聚着深邃的哲学智慧和中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，在促进文明互鉴、 ...
2022-4-13
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徐经世，1933年生，内科主任医师、教授。徐经世虽已年近九旬，仍精神矍铄，忙于传道授业，治病救人。他认为，要达到养生，必须做到“四要”：
要与自然相应
人之身体健康与否，首先要与自然相应，正如中医学提出 ...
2022-4-13
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小编导读
提到中医养生，恐怕大家首先想到的，是长辈朋友圈里层出不穷的养生文章，或是书店里随处可见的养生书籍。虽然养生方法有千百种，但中医养生的核心其实就是看似简单的几句话，而具体的养生方法只是为了到达 ...
2022-4-13
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旧岁即幕，新岁即至， 湖南中医药大学第一附属医院朱镇华教授为大家送上一份健康大礼--《2020年中医健康养生计划书》，请您查收哦！
一月：养肾防寒
养生原则：秋冬养阴、养肾防寒。
注意锻炼：多散步、慢跑等 ...
2022-4-13
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百岁老中医养生小窍门，竟这么简单！年轻不易老，你也能做到！
仰望岐黄
懂中医养生
这几条健康标准
全都能做到
吃饭吃的香
睡觉睡得着
拉屎撒尿爽
思维运动强
常吃三七、大枣、核桃
三七药性平和
活血化 ...
2022-4-11
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一代药王孙思邈，独树一帜的养生“十要”：一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言论，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忌。下面我们就来看看这"十要"的具体吧。
1、啬神
孙思邈认为，日 ...
2022-4-11
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中医养生文化渊源很久，从古至今不知经过了多少个春秋，还是没被人类完全运用。当然这也不可能完全掌握的。
那么，中医养生究竟有哪些功效呢？该遵循怎样的中医养生之道吗?小编今天就跟大家聊聊这方面的知识。
1 ...
2022-4-8
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当我们长期处于一个不规律的生活状态中时，身体就会释放出“抗议的信号”，五脏六腑就像咱们身体里的“滤水芯”，帮我们过滤这些干扰健康的信号。
但随着身体的抗议越来越强烈，五脏六腑就会劳累过度，身体健康就会 ...
2022-4-6
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如何才能延年益寿，谈中医养生
我们知道，贫苦交加的年代寿命短。
我好不容易找到下面的数据。
2010年山西省城市人口平均预期寿命分别比镇人口高3.03岁，比乡村人口高5.49岁。这是说，城市比农村多了八岁半的寿命 ...
2022-4-5
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不舒服，就来念和堂。
和它的门店选址一样，专注中医康养的念和堂，定位很亲民随和。
这是一个有17年中医康养从业经验的专业医养机构。
历时17年，念和堂成为了国家中医药管理局中和亚健康机关服务局授权的社区 ...
2022-4-4
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《保健医苑》是由国家卫健委主管、北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志！
您认为什么是中医？是一位名医大家，一味名贵的中药材，还是厨房里的一片生姜抑或一粒大枣……其实，中医的精髓 ...
2022-4-2
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人民健康
一切为了人民健康
一切为了人民幸福
关注
如今，老百姓越来越关注养生，开始把注意力放到挑选各种养生粉上。市面上，将薏仁、赤小豆、葛根、山药、枸杞、芡实、大枣、黑芝麻等药食同源的食物低温烘焙 ...
2022-4-1
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清明，是二十四节气之第五个节气，清明时节，气清景明，万物皆显，因此得名。清洁明净的风光取代了草木枯黄、万物萧疏的寒冬景象，阳气已定，对于一年的身心养生来说，清明时节既是春季养生的一个标志，又是春夏养阳 ...
2022-4-1
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养生是根据生命发展的规律，采取保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。所谓生，是生命、生存、生长之意；所谓养，有保养、调养、培养、补养、护养之意。中医养生是在传统中医理论 ...
2022-3-30
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从中医的角度上来说未病预防比生病求医更为重要，只有做好养生保健工作就能够降低患上疾病的几率，保持身体的健康状态，中医养生讲究5字诀。
中医养生讲究哪5字诀？
第一字诀、动
长时间不运动的话会导致全身气 ...
2022-3-30
