你了解中医吗？中医养生讲究这五点，快看看你做对了吗？

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调整气血
在中医看来，想要保证一个人的健康，一定要保证人体的气血运行，因为气血是一个人的一生之本，如果想要正常的保持功能，气血的运行一定不能受到影响。

中医保养气血的方法主要就是通过调整生活方式，并且加以药物控制来进行调整。

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疏通经络
疏通经络同样也是养生的关键，因为通畅的经络能够保证气血运行，并且经络还可以促进局部的新陈代谢，也就能帮助身体的功能得到增强。

想要疏通经络，可以通过艾灸或者是针刺等方式，这些保养方式都能够有效的改善经络循行。

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调整心态
对中医来讲，一个人的心态是非常重要的，因为五志就直接影响到了五脏，如果神智出现了问题，也就会直接影响到内脏功能。

而五脏是有相互联系的，一方出现问题，其他的方面也会发生异常，因此在生活中保持心态就非常重要，健康良好的心态才能够保证身体功能。

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滋补身体
有的人可能本身就比较虚弱，无论是内脏还是身体肌肤，都会出现异常症状，此时就需要对身体进行滋补。

中医滋补身体的手段，通常就是中药调理以及药膳，这些养生方法都可以良好的改善身体问题。

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保暖养生
保暖也是中医养生的一大重点，但是这种保暖并不是添加衣物那么简单，中医想要对身体进行保暖，可以加强局部的血液循环，也就是帮助气血恢复运行，能够通过中药的方式进行调整，也可以通过艾灸来促进气血。

这种气血运行的促进主要是针对离心脏较远的部位，因为这些部位血液循环较差，因此也就需要着重加强保暖。

温馨提示：中医进行养生，主要也就是根据人的具体情况来进行调整，每个人都有不同的体质，因此也就需要相应的治疗和保养。

提醒大家，在生活中，除了要调整自己的生活方式以外，还需要根据自己已经出现的问题来进行中医保养。

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