五脏怎么保养？中医有妙招，快快学起来

现在出现的疾病往往是五脏因为长时间负面影响下发生病变导致的。其中就包括，危害最大的癌症肿瘤，以及各个器官的衰竭等病症。因此对于器官的保养是至关重要的，在日常生活中各个方面都会对其产生影响，需要细化到在饮食，作息，生活规律等方面进行调整。再进一步就是需要中医手段来进行干预，最常见的就是药物控制和各项理疗手段，对内脏进行治疗，达到控制症状效果。

如何使用中医的方法对五脏进行养护？

1、中药调理

中药调理那就是以中药为主，针对内脏各种病变进行调整。该治疗方法适用于所有内场，如肝脏进行疏肝理气治疗，对心脏进行心血补充及营养调整，对脾脏进行健脾理气，升举阳气的治疗。其中对于肺部和肾脏的调整最为常见，日常生活中的感冒，或呼吸道感染等情况，就是有中药对肺部进行邪气的宣发，帮助卫气再次巩固于体表。对于女性常见的气血不足原因，大部分就是肾脏和肝脏出现问题，就可以用中药对肾脏进行阳气的补充。

2、食疗方法

民以食为天，对于一般的内脏病变来说，相应的食物也可以起到很好的疗效。就五脏而言，心主火，可食用一些清凉的苦味食物，如莲子苦瓜等。而肝主木，酸味入肝经，可以多吃一些酸味食物。脾为后天之本，主运化，属土，使用甘味食物养护脾脏为宜。肺则属金，使用辛味食物对肺进行调整，效果更佳。肾脏是先天之本，其属水，好咸味，肾脏如需养护就应食用咸味食物。

3、针灸理疗

针灸理疗是对内脏调理的一个主要手段。它具体分为针刺和灸法，针刺是对穴位进行一定的刺激，通过每一条经络所对应脏腑来进行调整。如手太阴肺经来调整肺，足厥阴肝经调整肝脏等。灸法则是使用艾绒，捏成锥形，在穴位上进行烧灼，以此来刺激穴位。该方法适用于虚证及寒症的病人。也可以配合五行及子午流注进行艾灸，达到强身健体的作用。

中医应对五脏不同病变的疗法较为全面，对于各个时期的病程，有着清晰的判断。在治疗上可以达到去除病根，永绝后患的效果。对于五脏的养护上，效果也不差，可以进行长期的保养，预防很多疾病的发生。因此也可以选择中医手段作为一个长期的保健措施。

#家庭医生超能团##健康科普排位赛#

参考资料：

《中医说心、肝、脾、肺、肾！中医的精华都在这儿！》，今日头条，2018-04-01