养生是件好事， 但是“养错”可就是坏事啦！ 这8个健康误区， 看看您中了几个？ 少油少盐≠油、盐不进 由于三高、肥胖患者越来越多，因此，少油少盐的饮食方式被越来越多的人所推崇。 为此，很多人甚至实行 ...

养生，是当下被提及最多的火热名词之一。 不管是60后，还是90后，甚至是00后，都纷纷加入了养生大军。 关于养生的方法虽然是各有各招，但由于老祖宗"盖章"信任的中医知识，让很多人选择了从中医入手开始养生。 ...

人们常常被一些生活小常识弄得晕头转向，这个不能吃、那也不能碰，这些所谓的"养生常识"到底是真是假？养生知识也需要擦亮双眼，仔细甄别！那么来看看有那些呢？ 日常养生误区有哪些？ 1.贫血应该多吃大枣补血 ...

饮食养生话题受到越来越多人的关注， 一些常见的说法是否科学呢？ 该怎样避免走入饮食养生的误区呢？ 来听听医生的解答和建议。 早起一杯淡盐水？ 小心盐分摄入过多 有种说法认为“早起一杯淡盐水对身体有好 ...

现代社会，物质条件越来越好，人们开始意识到健康才是人生最大的财富。离开健康一切都可能成为零。于是，养生保健成了人们的热议话题。提到养生，健康饮食、适量运动、充足睡眠、乐观的心态等等，大家都可以说一大堆 ...

俗话说，养生相当于养寿命。对于老年人来说，年龄的不断增长会导致身体出现各种慢性疾病。想要保持好的身体症状，就需要有好的心理状态。有句话说心态决定一切，在平时调整好自己的情绪，多参与运动和锻炼，不要急躁 ...

近年来养生的话题逐渐走到大众的面前，变得日常化，甚至变得年轻化。 很多年轻人越来越关心自己的身体，越来越关注养生、注重养生。于是也出现了越来越多的“养生小知识”，很多人也因此走入了养生误区。 1 ...

随着老年人人口增多，养生保健的重要性日益突出，人们见面交流时三句不离养生，似乎不会养生的人就跟不上时代，就连年轻人都在父母的监督下过上了“手拿保温杯”的生活。朋友圈、家庭群，每天无数条养生信息发出来， ...

如果想要保持身体健康，应该抽出一定的时间去健身锻炼，这样才能发挥良好的养生效果。很多人平时没有太多的时间去锻炼，有可能在缺乏运动之后出现体能下降，体质虚弱情况，这样疾病的患病率就会明显增高。因此需要掌 ...

随着我国人口老龄化程度的不断加剧，越来越多的朋友开始注重健康养生了，在这个信息化时代，各种各样良莠不齐的信息扑面而来，让很多朋友难以分辨到底哪些才是真正有用的信息，而哪些又只是噱头或骗局，今天我们就通 ...

来源：人民网 生活中，您可能听说过“石板上晒太阳对身体好”“喝醋可以软化血管”这些说法，很多人都是半信半疑、难辨真假。如此养生方式真的可信吗？ 石板上晒太阳？小心损伤皮肤和视网膜 我们都知道晒太阳可以 ...

中老年人想要正确养护身体，坚持良好的生活习惯是必要的。因为上了年纪身体逐渐衰老，各种身体机能都会有一定程度的下降。但是，如果养生方式不正确，错误行为没有纠正，就很有可能对身体造成不良影响，甚至导致疾病 ...

“大米就是现代人饮食中的毒药，吃米饭就等于服毒！” “想要排毒，不要吃任何固体食物，每天喝8杯蔬菜果汁……坚持下去慢性病、癌症都能治好！” 上面两句话是养生大师林海峰的“至理名言”，他提倡断食排毒法， ...

来源：海报新闻 10月13日是世界保健日，世界卫生组织各会员国都会举行纪念活动，推广和普及有关健康知识以提高人民健康水平。如今，年轻人越来越重视生活保健，事实上，人们对防病保健有很多曲解和误读，大众网· ...

老年人养生技巧掌握，通过多种好习惯养成维持机体健康状态，才能越活越年轻，同时远离疾病困扰，提高晚年生活质量。然而，很多老年人在养生过程中陷入误区，不合理做法可能会降低器官功能，加速衰老，而衰老加速时有 ...

首先咱们来看一看什么叫做养生。这里面所谓的生指的是生命，生存生长的意思。养它指的是调养，保养、补养。所以说养生两个字放在一起的时候，它指的是这样一层意思，它就是我们根据生命活动的规律，通过一定的方法来 ...

生活中，很多人都听过各种各样的“养生建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”…… 其实，这些坑人的“养生建议”，误听误信，真的害人！ 1、血管“垃 ...

现在人们生活水平越来越高，自然对自身的身体健康也是越来越重视了，毕竟健康的身体才是根本。因此有越来越多的人开始注重养生，了解养生相关的知识，遵循一些养生之道。 不过值得一提的是，虽然很多人注重养生， ...

说到养生，很多人说得头头是道，而且他们对自己认为非常有效的养生办法奉为圭臬，天天乐此不疲。 其实，在生活中，存在很多的“养生误区”，不仅起不到养生的作用，反而会影响身体健康。 6个坑人的“养生方法” ...

在新冠疫情来临之前，养生虽然常被挂在嘴上，实际上，采取实际行动的少之又少，直到这次的新冠疫情，把很多人从梦中惊醒，原来危险就这么近，突发的情况，我们只能依靠自身的免疫力，靠自身的身体素质，生与死之间， ...