夏季养生，夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此 ...

金银花 金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。在日常生活中，很多人为了保健，常用金银花泡水喝。盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。凤凰中医提醒， ...

武汉晚报讯（通讯员谯玲玲 樊展）认为多吃水果能养生护肤，梁女士6年来用瓜果代替正餐主食，没想到却养得自己日日腹泻，身冷畏寒。7月14日，武汉市第一医院中医专家周利提醒市民，不管是寒凉还是温热性味的水果，都 ...

德国哲学家叔本华认为，人类能否获得幸福的基础是拥有一个健康的身躯，他认为人的幸福感,受情绪牵动，而身体的健康状况又能直接影响情绪的好坏，所以追求幸福的前提是保持健康。诚然，健康的人不一定幸福，但幸福的 ...

现在越来越多的人喜欢上养生，除了一些老年人之外，就连90后都开始养生了，更是说出了“再不养生我们就老了”的感慨。我80后还没认老，90后就认老了，看来也要跟90后学习一下如何养生，要不就真的老了，今天不养生， ...

现代人对于身体的健康越来越重视，养生的方式也越来越多，对于一些广为流传的养生方式，其实并不是适合所有人的，众所周知的养生常识也并不完全正确，会存在一些误区，若是养生不当反而会适得其反。 一、辟谷 ...

为了有一个健康的身体，不少人可谓是“冲在养生第一线”，各种补品买不停、饮食严格控、锻炼不能少……但有时候看似是在养生，一不小心就可能走了“弯路”。 01 误区一：热衷于吃补药养生 近年来，人参、鹿茸、灵 ...

原文: 来书云：“养生以清心寡欲为要。夫清心寡欲，作圣之功毕矣。然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也。盖欲使此心纯乎天理，而无一毫人欲之私耳。今欲为此之功，而随人欲生而克之，则病根常在，未免灭 ...

“真的是后悔死了，原本只是想单纯练个瑜伽，最后却给我整毁容了”，王女士哭诉道。 原来，王女士在微信上认识了一位瑜伽老师，后在对方的推荐下，交了4880元，报名了一个断食排毒的课程，1周过去，王女士脸上爆痘， ...

在这个信息爆炸、经济腾飞的年代，我们在享受着技术革新所带来的高效快捷的同时，身心也备受经受着不小的压力与考验。 人们的身体大不如老一辈人那么健硕。亚健康状态已经成为现代人的常态。因此，养生不再只是中老 ...

我们时不时会在朋友圈看到父母或者朋友转发的一些文章，很多是关于养生类的，打的标题就是一些类似于：小龙虾里有病虫、吃豆腐过多会致癌、人每天最多只能吃一个鸡蛋，吃多了会营养过剩等等。在接触了太多这样的信 ...

肝脏和肾脏都是人体重要器官，而功能保持正常，其作用才能发挥得好，否则疾病引发的不良症状会影响正常生活，甚至病情严重缩短寿命。而许多认为的养生好习惯实际上会伤害肝肾，可得及时纠正。 1、依赖保健品 部分 ...

血管垃圾”不清，会形成血栓堵塞血管 真相：血管里根本没有所谓“垃圾”！ 血管里面有垃圾，如果不清理，这些垃圾会慢慢蓄积，形成血栓堵塞血管，导致百病缠身。”这种说法相信很多人都听说过，甚至有些人还亲自试 ...

你所不知道的养生窍门 中医药是我们国家优秀的宝贵的民族遗产，中医药蕴含着十分重要的包含着几千年以来祖先在养生、治病的实践总结，对于我们当下特别是疫情时代的养生具有非常珍贵的保养意义，我们每一位中国人都 ...

随着人们的年龄增长，特别是那些已经超过45岁的人，他们都已经开始进入中老年人阶段。在这种情况下，身体会逐渐显示出衰老迹象，因此我们必须注意身体的保养。在保养身体的过程中，我们必须制定良好的健康养生方法， ...

现在多数年轻人都把健身和养生分别开来，健身的不养生，养生的不健身。实际上，健身就是养生，养生就是健身。 所谓健身，就是使身体强健，是在现有的基础上进行提高；所谓养生，则是养护生命，是尽可能地减少损耗。 ...

夜已深，26岁的柳昕依然守在电脑前，她喝了口红枣咖啡，拍了拍脸上的抗初老面膜。手边的盒子里，维生素E、葡萄籽胶囊、抗糖丸、防脱发胶囊、鱼油等保健品摆得满满当当。 “熬着最深的夜，吃着最贵的保健品”“啤酒 ...

来源：人民网 如今，熬夜的年轻人越来越多。晚上睡得少，白天自然无精打采，连带导致皮肤变差、白发、脱发，甚至身体状况不佳。针对这种情况，不少商家推出了各种商品，宣称能“迅速恢复元气”，改善熬夜后的身体状 ...

舒适的春天过去了，夏天来了！从初夏开始，应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好地度过夏天。春夏交替的时节，这几件事儿您还得注意下。 中医专家提醒，立夏后神经性疾病、皮肤 ...

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”、“枸杞难挡岁月摧，还得往里加当归”这些都反映了现代人对自己身体健康的焦虑以及对日常养生的重视。网络信息发达的今天，我们能轻松获取到各类“养生知识”、“养生妙方”， ...