来源：甘肃广电-丝路明珠网 晨跑是很多朋友都在坚持的运动，有的是为了身体健康，有的是为了减肥塑身，但不论是哪种原因，看似简单的晨跑，其实也是有讲究的。进入今天的生活提示一起来了解一下。 享受元气满满的 ...

澎湃新闻记者 马作宇 又是一年黄梅季，对于南方跑者来说，这是一个不算友好的跑步环境，但是又是为夏天“秀身材”进行备战的重要过渡期。 不少南方跑者会选择在晨跑或夜跑，但温度高、湿度大、气压低、天气骤变 ...

晨跑并不是迈开腿就行的运动，它的初衷是为了健康，若是不了解晨跑一些相关的知识，很可能只是白费力气，饮食、装备、跑步姿势等方面都需要注意，这样才能让人跑得更加健康。 或是减肥，或是锻炼身体，现在很多人 ...

俗话说得好，一日之计在于晨，一年之计在于春。近些年来，越来越多的人加入到了晨练大军中去，那么晨练到底有什么好处呢，我们应当如何正确晨练呢，下面，小编带大家一起来学习学习。 首先，晨练是一种有氧运动， ...

4月份是爱国卫生月，今年的主题包括：光盘行动、健康乐跑、绿色出行和垃圾分类。内容虽然涉及到了环境、理念和个人身体等方方面面，但宗旨只关乎一个话题——人类的健康。我是一名医生，不可不关注健康；我也是一 ...

情思念她时 她却未曾知 忽想我身世 瞬痛如绊石 何苦多执念 只因言未现 愿了今生缘 来世不亏欠

三伏天是一个很适合养生的日子，在天气高温的情况下，泡脚能够促进血月循环，能够达到祛湿效果。那么，​三伏天泡脚出汗多好吗 ？这个出汗是很正常的，适量流汗不用担心，出汗比较多的话记得降暑，或者把水温调低一 ...