今年的11月7日，正是进入立冬节气，也代表着冬天的来临。 民间把“立冬”作为冬季的开始，在寒气到来的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，此时适宜养精蓄锐，为来春生机勃发作准备，从而保证来年身体健康。 那么，到了立冬 ...

书法、绘画，是我国流传千年的一种传统艺术。练习书画能够陶冶情操，这个大家都知道，但往往会忽略书法和绘画带来的医疗保健作用。你知道吗，历代书画家的生卒年月，大多都长寿永年：苏局仙110岁，文征明90岁，欧阳 ...

现代人对于养生和保健越来越重视，下面是保健专家给大家建议的一些日常生活养生保健小妙招，让你在生活点滴中更加得心应手。 1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片，过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻，最后把冻好的冰块碾 ...

今天突然想起一件事，我们一直在谈养生保健，但是我们从什么时候开始养生保健 一说到养生，这个名词会属于中老年人，感觉年老体衰需要呵护，年轻人工作压生活压力大也需要养生保健，有那么一句话人到中年不得已，保 ...

有句话说“今天不养生，明天养医生”，现在很多人都在养生，有的是真的在养生，但有的人一直以来深信不疑的养生方法却是在“养病”。养生，究竟该怎么做？康康整理了几位国医大师的养生秘诀，其实都不难做，简单易学 ...

通过按摩穴位可以起到养生保健的作用，而且更延年益寿，经常按摩养老穴，可以起到提高免疫力的作用，可以降低患疾病的风险，并且具有美容养颜的效果，下面我们具体了解一下，穴位如何养生,四大养生穴位要常按。 1 ...

1月20日，二十四节气中的最后一个节气大寒，马上就要来到我们的身边了。“小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖。”一般认为，大寒时节是一年当中最冷的时候。而这个冬天寒潮汹涌，全国多地遭遇了低温侵袭，大家可一定要 ...

每年到了寒冬腊月，这也是好多小女生最不喜欢过的季节，因为寒冷的天气里手脚冰凉，而且出门都要捂得严严实实，太麻烦了。而且到了冬季以后，不少中老年人因为身体机能下降，肠胃减弱所以也不敢吃凉食。其实冬季养生 ...

中风是生活中非常危险的情况，不少人好好的，突然间出现中风，随后出现瘫痪，甚至会因为中风引起死亡。医疗条件的提高，对于中风的治疗效果有明显的提高，但是仍然有不少人因中风死亡、或留下终身残疾。 即使病症 ...

1.睡前泡脚20分钟 每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20～30分钟，水温不要超过40摄氏度。 2. ...

中国养生学博大精深，许多方法都是非常有效的，今天我们就来给大家介绍，其中最为重要的12点，坚持十二个养生习惯，健康每天! 1、睡醒后赖床三分钟 在中风和猝死的病例中，近25%的人是在清晨起床发病的，建议有 ...

作者：儒风君 《黄帝内经》讲：“人以天地之气生，四时之法成。” 饮食起居，都有自然规律可循。 记住这套顺口溜： 三寒两倒七分饱，健健康康活到老！ 1 三寒 所谓“三寒”，就是要预防三种寒气。 从而增 ...

卵巢健康与否对于女性的身体健康影响是非常大的，在日常生活中每一位女性都必须好好保养自己的卵巢，可是很多女性不知道女性卵巢怎么保养比较好？对此小编也专门咨询了权威专家，下面就让她们教大家正确的保养卵巢的 ...

卵巢是女性最重要的生殖器官，卵巢出现了问题就会引起女性不孕、皮肤变得越来越差、提前进入更年期等，只有在生活中保养好卵巢，才能够提高女性的生殖能力，让女性保永葆青春。 女性要如何保养卵巢？ 1、喝茶。 ...

这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。 发常梳 针对：头痛、耳鸣 操作方法：将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。早晚各做 ...

卵巢对于每一位女性的重要性是不言而喻的，它不仅可以为女人孕妇卵细胞，使得女性具备很强的生育能力，还能分泌出各种激素，让女性看起来面色红润，具备非常好的气质，下文就给大家推荐一些常用到的卵巢保养知识。 ...

卵巢保养对每个女性来说都是十分重要的，因为现在得上卵巢早衰的女性越来越多，而且越来越年轻化，如果卵巢功能的衰退会给带来女性一系列身体病症的出现，所以做为一名女性，没有理由不对卵巢进行保养。那么有哪些卵 ...

现在不少年轻女性出现了不孕不育的症状，虽然这里面的原因很复杂，但是如果我们在平时注意卵巢的保养，将来就不会发生这种事情，那么你交朋友如何保养自己的卵巢呢？下面就给大家介绍一下这方面的知识，希望女性朋友 ...

关节炎是最常见的慢性疾病之一，也是重要的致残性疾病之一，“得了膝关节炎，上楼疼痛下楼抖”，病人很是痛苦。10月12日是世界关节炎日，新华网携手北京小汤山医院有氧运动中心主任牛国卫，带来“老牛说健身”系列科 ...

法国女性生理专家说，如果卵子健康，不但不会痛经，月经也正常规律;卵子还会影响心情，它越活泼，你承受压力的能力越强，失眠、健忘、心烦等“职场常见病”也会远离你;健康卵子更意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀 ...