再过几天，新春佳节就要到了，节气也将开始新一轮的循环。 在未来的一年里，如何依据不同节气的特点，来保养身体呢？ 小薇制作了一份新年“养生历”，总结了各个时间段不同的养生智慧和要点，希望能够帮助你在新的 ...

在一次战友聚会时，我看着满头花发的同龄战友不禁愕然：四十年前的意气风发怎么一点也看不出来了，我们怎么就老了，使我迫切地认识到自己已经不再年轻。 我是个粗人，对养生保健之类的说法向来不屑，也从来不吃什 ...

近些年来，人们越来越关注#养生保健#。在众多养生保健之法中，中医穴位按摩能够在不用药、不扎针的情况下实现养生保健，克服了环境、设备等限制，因而受到广大群众的青睐。 在我们的身上有很多养生穴位，那么我们日 ...

跟着现在经济的疾速开展，人们工作忙碌压力庞大，少数人的身材处于亚健康状态，乃至生理上也出现了非常紧张的生理问题，研究评释现在患抑郁症的人数大大增长。保持健康意味着不仅要保持身材上的健康，并且还要保持生 ...

“一场秋雨一场寒”，秋季最大的特点就是秋高气爽，天干物燥，这也给我们的养生抛出了一个任务——滋阴润肺。 秋季养生的八个“最佳” ，你需要知道。 1、最佳蔬菜——莲藕 “荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天 ...

今天（8月7日）14时53分 就进入立秋节气了噢！ 立秋，是二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，从立秋起气温逐渐下降，但夏暑余威还在，往往白天很热，夜晚凉爽，早晚温差变大。 这个节气开始，我们 ...

夏季天气炎热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节 ...

很多人对于养生都不陌生，提到养生就想到老人的每天早上练太极的身影，固定的水杯里面泡枸杞，秋衣秋裤等标志性的代表，总而言之养生在很多人眼里是带代有类似嘲讽的意味的，认为那是年纪大的人才做的事，跟年轻人没 ...

生活中有许许多多的一些小习惯都和我们的健康息息相关，你知道的有哪些呢？下面给大家讲一讲这些小习惯吧 1，要养成规律的饮食，吃饭八分饱，少吃盐。 2，饭后不要立即吃水果，饭后一小时吃水果对消化没影响。 ...

熬夜敷面膜、可乐加枸杞……这是当代年轻人中流行着的所谓“朋克养生”方式。这种看起来有些矛盾的养生模式，真的能够保养我们的身体吗？对于这个问题，中医有自己的一套解答。 养生法的好坏与个体的体质有关 亡 ...

现在大多人们都知道要养生保健，但很多人对保健养生的认知还没有个正确、明确的观念，对“全养生”的认知还很薄弱。为了给大家普及、强调正确的养生观念，帮助大家建立良好的养生习惯。这里分享养生三要点，来帮助大 ...

“空山新雨后，天气晚来秋”，又到一年秋凉时，一场秋雨一场寒。秋天是季节交替时候，气温逐渐由热转寒，“阳气转衰，阴气渐隆”，自然界由春夏的生长之性，逐渐过渡到秋冬的收藏之性。 秋气通于肺 中医认为，秋季 ...

疾病多种多样，不论是小的疾病还是严重疾病，都会不同程度影响机体健康，若可以增强抵抗力，提高器官功能远离疾病困扰，自然生活水平也提高，还不会承担疾病带来的痛苦。但是，很多人日常调理工作没有做好，小病小痛 ...

长寿被向往；养生被推崇；百岁被期望；人生步入中老年，是可遇不可求的福气。 今天要讲的是：《老年长寿十法》，是一篇难得的好文，推荐各位看官认真读完，感觉讲得还不错的加个关注，点个赞，收藏、转发给身边 ...

孙燕院士是北京协和医学院“名医”、临床肿瘤专家、杰出保健专家、中国工程院院士，孙院士出生于1929年，今年已经92岁了。 研究肿瘤60余年，孙院士介绍，战胜“肿瘤君”的最好方法，就是别让它找上门来。对于肿瘤 ...

导语：现在很多朋友都开始越来越注重养生，他们会进食各种有营养的食物，会适当运动，那除了这些，我们还可以通过其他的方法来养生吗？我今天就给大家介绍一下。 脐疗：肚脐作为人体唯一看得见摸得着的穴位，脐疗的 ...

近些年来，随着人们生活水平的不断提高，人们的生活方式和作息习惯也得到了极大的改变。由于人们在生活中和工作上压力的不断增加，人们也因此养成了一些不良的饮食习惯和作息习惯。这些不良的习惯，不仅严重影响着我 ...

昨天在门诊看了一个58岁的女性，刚发现了乳腺癌。然后说自己平时很注意养生，会买很多贵的有营养的保健品吃。为什么还会得这个病呢？ 还真是，方向不对，努力白费，像我们自己很少去花钱买这些保健品吃。给大家打 ...

兹晨戒流火，商飙早已惊。 云天收夏色，木叶动秋声。 今日14时54分 我们将迎来秋天的第一个节气 立秋 立秋 揪着盛夏的尾巴到来 虽然名字有“秋” 但暑热不减 是二十四节气中 仅次于大暑、小暑的第三热节 ...

许多人经常说一句话“今天不养生，明天养医生”，如此可以看出，现在的人越来越注重养生，但是如果放式使用错误，往往会适得其反，那么究竟应该怎样做才能称得上是真正的养生？小编整理了一些养生秘诀，简单易学。 ...