又到冬天了，寒冷的天气对很多人来说都是很大的挑战。随着天气转凉，免疫力会下降，身体抵抗感染的能力也会下降，咳嗽感冒会变得更加频繁。改变生活习惯，注重保健，可以提高免疫力，让人更健康。 冬天应该注意什 ...

来源：扬子晚报 如今人们对美的追求越来越高，不仅希望自己容颜美丽年轻，同时也能拥有健康窈窕的身材。相比打玻尿酸、吃减肥药等方法，近年来穴位埋线、刮痧等传统疗法越来越受到大家的认可和追捧。中医为什么能起 ...

冬天万物归藏，在这个季节，土地沉寂，树木收敛枝叶，走兽飞鸟也都隐藏起了自己的踪迹，万事万物都开始修养生息，人也应当如此。中医认为，冬季是匿藏精气的时节。冬天气候寒冷，是很多重大疾病的高发期，中风、脑出 ...

从生理学的角度来说，过了40岁之后，人体的器官功能逐渐退化，身体素质不如之前，而这也就进入到了中年阶段。 对于中年人来说，养生是刻不容缓的事情，否则三高，心脑血管疾病，脂肪肝等问题都会逐渐显现出来。 尤其 ...

转眼立冬就来了，立冬是一年中最寒冷的节气。立，建始也，表示正式进入冬季，冬，终也，万物收藏也。 立冬时节，万物已经进入收藏的状态，动物藏起来准备冬眠，抵御寒冷，农作物也收割并藏入仓库。 《素问·四 ...

中医认为，随着春季万物复苏，蓬勃生长，人体的清阳之气也随之升发；如果阳气升发不利，就会导致诸多健康问题。而调动人体阳气升发的主要脏器，就是肝脏和胆腑。那么，春季有哪些养肝护阳的方法呢？春季的饮食起居需 ...

来源：【健康时报】 健康时报 权威健康资讯，因专业而信赖！ 5月5日是二十四节气中的“立夏”，也是夏季的第一个节气，意味着夏天即将开始。 从中医的角度来说，“夏”对应于五脏的“心”。中医提醒，立夏养生 ...

一、洗澡的正确顺序 洗脸—洗身—洗头 第一步：洗脸，因为毛孔遇热会扩张，所以须趁毛孔大门开启之前把脸洗净。 第二步：洗身，洗澡时水温应40度左右，时间最好控制在20分钟以内。 第三步：洗头，头发在蒸气的氤氲 ...

来源：【健康报】 在每天睡前的1小时里，您会做什么？是刷视频、看朋友圈还是看电视？河南省中医院肿瘤一区主任刘培民教授介绍，睡前的1小时也可以成为“黄金保健期”，大家不妨将这段时间充分利用起来，做点“养 ...

“首夏犹清和，芳草亦未歇。” 2022年5月5日 我们迎来“立夏”节气 炎暑将临，雷雨增多 气候交替，万物生长 在这春夏相交的时节 快收下军医小茵为您带来的 养生攻略吧！ 立夏常见健康问题 春夏之交，万物繁 ...

雨水节气是冬春交替的时刻，预示着降水量增加，这个时期容易出现湿气过重引起身体乏力、犯困、食欲不振等症状，而且这个时期的气温还比较低，如不重视保暖容易出现感冒、发烧等症状。因此，雨水节气期间要注意养生保 ...

健康与生命的关系决定了养生的多面性。 那么，什么是健康呢？ 为什么要保持健康？ 如何保持健康？ 让我们从各位专家在健康文化高峰论坛上的精彩发言中领略健康文化的悠久历史和丰富内涵。 什么是中医养生？ 有预防 ...

1、多与朋友沟通保持友谊 人类与外界的联系越少，越容易得病。因为大脑中会产生引起焦虑的化学物质，寿命就会比其它爱社交的人群的寿命缩短。研究人员在一项研究中，对名年龄处于18岁到55岁的人进行研究后发现，和外 ...

立夏节气是二十四节气中第七个节气，也是夏季第一个节气，与立春、立秋、立冬并称“四立”，代表着季节的转换与过渡。“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，成为立夏时节的景观特色。 海报制作：方金洋 古人所说 ...

　　随着人们健康意识的提高，现在有越来越多的人开始注重养生，将身体健康放在第一位。而对于如何养生，不管是民间还是网络上都流传着很多方法，有些方法看起来确实很有道理，但是付诸于行动有很困难。其实对于想要 ...

自我保健十二法 (一)养神功： 行功时冥心息思，凝神静气，以保元神。 (二)鸣天鼓： 练时两手掩两耳门，两手中指按在头后部枕骨上，以食指搭在中指上向下弹耳根骨作响，反复弹30次。 (三)搓面功： 先将 ...

吃饭时的几个习惯会延长你的寿命 1、用凉开水泡红茶 与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质。用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。 2、生吃洋葱 洋葱含有大量保护心脏的类黄 ...

网站建设完成之后，接下来就是关于网站推广的工作，但是很多企业发现刚建设好的网站用来做推广哪怕是使用的老域名，效果也不是很好。虽说每天都在更新高质量文章内容，可在搜索引擎上就是不收录，那么关于网站推广不 ...

新手学习跨境电商，一定要了解怎么进行外贸网站建设推广。你可以参考这5个方法： 1.谷歌SEO SEO是网站商城重要的营销推广手段，这一点在国内国外都一样。外贸网站商城要想提高曝光率，就需要好好做谷歌SEO了，包 ...

网站推广营销运营方式有哪些？随着互联网的快速发展，越来越多的企业开始注重网站推广运营，网站作为企业在互联网上的门面，就像实体店面的门头招牌一样重要，同时网站也是用户了解公司企业的重要途径。那么网站推广 ...