来源：大河健康报 四大怀药指的是山药、菊花、地黄、牛膝四种中药，因为产自古怀庆府的这四种药材具有历史悠久、品种优良、产量丰富、炮制考究、疗效突出的特点，故又称为“怀山药”“怀菊花”“怀地黄”“怀牛膝” ...

供稿：深圳市中医院针灸科 为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。 ...

据说赵乐章58岁那年，做为空竹高手，是北京第一批把空竹抖到法国凯旋门的，这在圈里引起不小的轰动。 从2007年年初开始，我们在同一个公园里玩空竹，为了有效训练，大家去的都很早，基本是公园一开门我们就进去， ...

1 在国际政坛，普京是一位响当当的人物。 健硕的肌肉，犀利的眼神，铁血的性格，让他一度人气飙升，有着“魅力硬汉”美誉。 普京是俄罗斯女性的“大众情人”，能驾驭战斗机翱翔长空，能驾驶潜水艇劈波斩浪，武 ...

戴上一条黑珠项链，就能调节神经，治疗颈肩腰腿痛、心血管疾病？这样的“好事”，你信吗？近日，湖南吉首的王女士发现，母亲花费数千元在一家“养生馆”购买了两条磁疗养生项链，每天坚持佩戴，深信该项链能治疗老年 ...

随着天气变暖，万物复苏，春天的脚步越来越近了。春季养生，既要注意护肝，又要规律起居，适度户外活动，补充身体阳光。 1、补充营养，确保饮水充足。 养肝要补充充足的营养物质，维生素、蛋白质、矿物质、微量元 ...

3月20日23时33分 迎来二十四节气中的 第四个节气 生机盎然的春分 关于春分，你了解多少？ 一起来看！ 春分·养生 春分时节昼夜温差较大 而且仍会有寒流侵袭 也时有黄沙大风 需重视养生保健 春分重在养肝 ...

美女往往很受异性欢迎，但这只是暂时的。 但如果不会说话技巧，就像花瓶一样，久而久之就会失去魅力。 反之，有些人虽然长相平常，却因为她们知道如何营造气氛，懂得把握说话技巧却能与异性交谈天论地，从而得到别人 ...

01 人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。 现代中年人有三大追求，分别是养生、安稳和赚钱。而“养生”，恰恰占据了中年人心中的重要地位。 人越是上了年纪，越是沉溺在“养生”的兴趣当中。只不过，现代人只知道“养 ...

《黄帝内经》云:“饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这就是说，除了饮食有节以外，起居亦要有常，这样才能健康长寿；反之，如果起居无常，生活无规律，不善于保养，就会 ...

一场疫情，让我们认识到了健康的重要性，行业发展迎来了新机遇，健康的理念已被越来越多人接受，人们对营养保健食品呈现出多元化需求，那么如何通过科学的消费行为分析，树立保健食品科学正确的消费观呢？ △山西省 ...

在日常生活当中，有很多人在临睡之前喜欢用热水泡脚。临睡前泡脚，既能够清洁人体卫生，还有着一定的养生作用。 而且泡脚属于一种中医的足疗法，在足底里有着非常多的穴位，适当的用热水泡脚，能够刺激到这些穴位， ...

4月20日10时24分 迎来谷雨节气 谷雨时节 柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊 自然景物向人们透露着 时至暮春的消息 关于谷雨，有哪些知识点？ 一起来看 ↓↓↓ 谷雨养生 谷雨时节 气温回升快 很容易“上火 ...

养生保健 为什么？ 应怎样？ 养生保健养气血？还是养正气？ 气血与正气在生命及养生中的内容特色是什么？ 生命变特征：一般分：正常化与异常。还是两者之间的特色化。 1.正常化：生理年龄段生理性，退化年龄期退 ...

经分析鉴定，茶叶内富含的500余种化合物大部分被称为营养成分，是人体所必须的成分，如蛋白质、维生素类、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，他们对人体有较高的营养成分，对人体有保健和药效作用，如茶多酚、咖 ...

基本能力勤精进，服务活动重维护。 借力顾客员工化，有道何忧无多助。 稻盛先生给出了人生、事业经营成功的公式，人生经营的成就=思维方式x能力x热情。要具备哪些能力才能经营好一个养生指南服务中心，我们发现高 ...

随着社会发展，工作生活的节奏越来越快，很多人都处于各种压力中，经常吐槽自己为社畜的人比比皆是。然而社畜也需要好好保护自己，在适当的时候注重个人的身体，懂得如何去养生。养生之道博大精深，在日常生活中只有 ...

立秋，代表着秋天的到来。虽然现在天气依然炎热，暑气依然强盛，但天气有逐渐从热往凉的趋势，这一点，可能在早晨和傍晚更为明显。立秋是夏季和秋季的交接，在中医认知中，夏主生长，而秋主收藏，从生长到收藏是一种 ...

清明时节的养生保健，还需要注意六个“不”~ 1、不静 春天自然界阳气开始升发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键是“动”，切忌“静”，人们应积极到室外锻炼，但是老人春练不要太早，应在太阳升 ...