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我们经常听人说，睡眠最佳时间是晚上10:00到早晨6:00，只有这样才算是良好的作息时间，老一辈更是认为这才是延年益寿的养生之道。
这个说法真的完全正确吗？今天就一起来看看。
有专家指出，早睡早起并不一定适用于 ...
2022-12-3
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失眠已经成为困扰3亿人的重大问题，我们因为各种各样的原因失眠，但是你知道吗，靠调整呼吸就能快速入睡，今天就一起来试试吧。
一、美军急速睡眠法
这个方法是美军训练学校为了避免飞行员因睡眠不足，而导致在飞 ...
2022-12-3
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近日，一位55岁的程女士走进了淮安市第三人民医院睡眠医学中心，向医生寻求帮助，据她自己介绍，她已经被睡不着困扰了四五年，同时伴有睡眠浅、多梦等情况，想了很多办法也看了很多专家都没什么效果。
后来，她听到 ...
2022-12-3
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刘畊宏自爆：好身材养成全靠这十种食物！
要说最近最火的明星夫妇当属刘畊宏夫妇了，因为直播跳操火出圈，尤其是刘畊宏那一身腱子肉，真是羡煞直播间的所有观众。
最后连官方都紧急喊停，被官方判定为“衣着不当 ...
2022-12-3
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最近因为多地疫情爆发，不少居家的网友吐槽：在家太无聊，每天除了吃就是睡，没几天体重秤就发出了“偏胖警告”，7天胖了8斤，居家隔离已然变成长胖日记。
看到体重秤上的数字恨不得立马冲到健身房撸铁，但是因为疫 ...
2022-12-3
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减肥成败关键在于控制热量，想要完成减肥目标，首先要把握一条基本准则：
食物摄入的能量 < 身体消耗的能量。
那么，如何正确掌握自己每日摄入的能量呢？那就要搞清楚人体三大产能营养素的主要食物来源。
人体的三 ...
2022-12-3
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说到助眠的“网红”产品，不得不提「褪黑素」。
之前，#90后大量购买助眠用品#的话题登上微博热搜，据央视财经报道，褪黑素类产品90后消费占比高达85%。
今天就和大家聊一聊，备受追捧的褪黑素适合哪些人吃。
在解答 ...
2022-12-3
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为什么现在拥有一夜好眠成为了“奢望”
充足的睡眠能帮助恢复体力脑力、舒缓压力
但我们怎么才知道自己的睡眠是否合格呢？
下面4个标准帮你自测睡眠质量是否合格：
①能在30分钟内入睡
②每晚醒来5分钟以上不超过 ...
2022-12-3
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我们每个人睡觉都有各种各样的癖好，而裸睡就是其中一种，除了普通人以外这些女明星也爱裸睡。
台湾第一美女林志玲就曾自爆，喜欢在夏天的时候裸睡，夏天天气炎热，这时候选择裸睡，她觉得是一种享受。
同样喜欢 ...
2022-12-3
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如果说今年哪个运动员是大热门？那么一定是谷爱凌，这个在北京奥运会不断登上热搜的天才少女，即使在比赛结束后也没退出公众的视野，频频上热搜，这一次又因为国籍问题上热搜，起因是因为谷爱量分享了奶奶在飞机上运 ...
2022-12-3
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王兆凯，祖籍浙江省温州市瓯海区郭溪镇任桥村，1932年3月出生于江苏南京，1955年赴美国，深圳市第四批荣誉市民、世界著名水产工程学家、美国国家工程院院士、美国水产业工程学会创立人之一和首任主席、中国国务院侨 ...
2022-12-3
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王兆凯-人物简介
王兆凯，祖籍浙江省温州市瓯海区郭溪镇任桥村，1932年3月出生于江苏南京，1955年赴美国，深圳市第四批荣誉市民、世界著名水产工程学家、美国国家工程院院士、美国水产业工程学会创立人之一 ...
2022-12-3
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35岁的刘凡出生于商洛市洛南县洛源镇，凭借着对家乡特产豆腐干的热爱，毕业后他放弃了大城市的工作机会返乡创业，带动家乡产业发展。如今是他创业的第11个年头，经过多年的努力，他自主创办了洛南县惠源食品有限责任 ...
2022-12-3
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冯翀的目标是将AR投影与各行各业相结合，让AR投影成为下一代交互形式。
文｜《中国企业家》记者 王欣
编辑｜马吉英
头图摄影｜邓攀
Z世代创业者的特征是什么？1997年出生的冯翀认为，是“傲娇”。
25岁的冯翀 ...
2022-12-3
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这几天的天气越来越热，打开日历才发现明天就是夏至了。夏至是二十四节气中的第10个节气，于每年公历6月21日-22日交节。在夏至节气当天，太阳几乎直射北回归线，所以夏至不仅是北半球白天时间最长的一天，也是北半球 ...
2022-12-2
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相信很多人对带鱼是野生还是养殖都有疑问，其实我们现在吃的带鱼，几乎全部都是野生的，因为带鱼只能在深海才能生存，但是在深海人工养殖带鱼成本太大，所以没有人是会赔本人工养带鱼的。
带鱼要想生存，必须在 ...
2022-12-2
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由于以前好世界贸易往来并不频繁，我国的水果市场中主要以国产水果为主，比如苹果、橘子、香蕉等等。近些年随着我国和世界贸易往来越来越频繁，很多国外的水果和蔬菜慢慢引进到我国，并广泛种植，农民也因此获得了不 ...
2022-12-2
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天气越来越暖和，关于蛇的话题也越来越多。在平原中蛇很少见，及时看到也是个头较小的无毒蛇，但是在树林茂密的大山深处，不仅会看到毒蛇的身影，并且还有可能看到个头较大的毒蛇。那么秦岭中的是最大能有多大呢？
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2022-12-2
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带鱼是人们饭桌上最常见的一种鱼类，现在很多鱼类都可以人工养殖，所以很多人也认为带鱼也是可以人工养殖的，其实呢带鱼是不能人工养殖的。很多人会问，为什么带鱼不能人工养殖呢？下面我们来看一下为什么带鱼不能人 ...
2022-12-2
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不同年代的人对红薯的看法都不相同，对于五六十年代以前的人来说，红薯就是他们的救命粮，靠着红薯他们熬过了一个又一个艰苦的岁月。对于父辈的人来说，红薯则是当时的主要食粮，很多人因为吃红薯吃的太多，导致现在 ...
2022-12-2
