中医养生注重饮食调理，认为合理的饮食可以维持人体的阴阳平衡，促进健康。以下是中医养生的饮食调理的几个方面： ·食物的性味与功效。中医养生中食物被归类为不同的性味和功效。性味是指食物的性质和味道，包括 ...

调理身体 要想调理身体，必须从饮食、运动、作息和心态等多个方面入手，全面调整。以下是一些建议，帮助你更好地调理身体： 1、坚持均衡饮食。合理搭配膳食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质 ...

脾胃虚弱的人，往往身体都会比较消瘦，这是因为脾胃的运化功能被削弱了，影响了食物的消化和吸收，无法满足机体对营养物质的需求，会导致体重下降而出现消瘦。脾虚虚弱的原因有多种，如果你想了解自己是哪种情况，可 ...

增强抵抗力，迎接舒适健康的秋季。饮食调理是增强肺部健康和提高免疫力的重要途径。保持充足的水分摄入，多喝温水，可加入蜂蜜或梨汁以滋润肺脏。 ·多吃蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和纤维，有助于增强免疫力和保 ...

饮食是影响健康的重要因素之一。正确的饮食调理可以帮助我们维持体重、增强免疫力、预防慢性疾病，并提供身体所需的营养。本文将为您介绍一些关键的饮食调理秘诀，助您实现更健康的生活。 1. 多样化的食材：摄入 ...

病后要特别注重饮食调理。病后的饮食调理是恢复健康的关键。在患病期间、身体虚弱的情况下，正确的饮食习惯不仅有助于康复，还能提高免疫力，预防病情复发。因此，病后必须注重饮食调理，这非常重要。 首先，病后 ...

饮食对于人的身体健康至关重要。正确的饮食调理能够帮助我们保持身体的健康状态，并预防一些疾病的发生。今天，我将和大家分享一些养生小常识，教你如何通过饮食调理身体。 首先，均衡的饮食是关键。我们需要摄 ...

本文作者：中日医院营养科 陈禹 中国自古以农耕为主，谷类、薯类这些以碳水化合物为主要营养成分的食物一直是餐桌的主角。谷类、薯类种类多样，随着加工技术的发展，谷类又分为精制谷类和全谷类。主食多样化是实现“ ...

流感季节，许多孩子出现了发热、咳嗽、流涕等症状，还有的孩子反复感冒、高烧不退，不禁让家长们心急如焚。其实，遇到这种情况，家长需要理智看待、科学应对，不必过分忧虑。 高热惊厥莫惊慌 中医认为，风寒感冒 ...

《一槌定音》 20120304期回顾： 1.吴昌硕临石鼓文轴。吴昌硕的作品，苍劲雄厚，书写神奇。海派大师吴昌硕，潜心临摹石鼓文，小女今日来献宝，列位看官请看好。石鼓本由甲骨来，承接大篆和小篆；今日宝贝就在此，有心 ...

01 《罗生门》是一部日本短篇小说，作者是芥川龙之介。这个故事以古代日本为背景，通过多个视角和回忆的叙述方式，探讨了真相、人性和道德的主题。 芥川龙之介生于东京，本姓新原，父经营牛奶业。母亲生他8个月后就 ...

为了摆脱手机的控制， 书单狗现在蹲坑都不带手机，而是靠看书来消磨寂寞时光。 虽然是蹲坑读物，书单狗选书时依旧维持着高标准！ 比如今天的5本短篇小说集，本本精品，又短又爽！ 1 《遍地风流》 什么叫文 ...

这是「vomicer」的汉化短篇漫画系列 完稿时间：2023-03-09 23:37:00 笔者：小v #咒术回战漫画##头条创作挑战赛##漫画解读# 作者：뚭，作者推：DDub1618，图源：vomic汉化。 韩国插画师兼短篇同人漫画家， ...

甲减每天都很累没力气是怎么回事呢？ 甲减患者由于自身合成甲状腺激素不足，而甲状腺激素是一个管代谢的激素，所以甲减患者会有代谢低下的情况发生，自然的也会觉得很累没有力气。 甲减症状 甲减患者还会有怕冷 ...

老话说“苦夏无事一身虚”，6月已经进入盛夏季节，流汗多，新陈代谢加快，能量的消耗中也会残留不少酸性物质，时常让人感到乏力，精神不振，这时候建议多补充一些“碱性”蔬菜，让身体保持酸碱平衡，健康指数才会越 ...

甲状腺结节，是由各种原因导致甲状腺内一个或多个组织结构异常的团块，多在触诊或超声检查中发现，是最常见的甲状腺疾病之一。触诊的患病检出率为4％～7％，高分辨率B超检出率可以高达19%～67%。 在中医看来，该 ...

更多优质内容等你来看 维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，它们虽然是不构成身体组织的原料，也不是能量的来源，但是在调节物质和能量代谢过程中起着极其重要的作用[1]。 维生素预防癌症是肿瘤化学预 ...

【按】人作为一种动物，吃饭是天生的本事，无师自通。但到了科学昌盛之今天，反而成了老大难。越来越多的人，不知道该怎么吃饭了。于是，社会上就出现了一批专门教人如何吃饭的人，他们纷纷以此为业，申请课题，著书 ...

俗话说：“气血不足，百病生”，在中医认为，气血可以维持正常的生命活动，平常形容一个人身体好，往往会用“气色好”，如果气血不足，整个人的状态看起来就很差，也会出现手脚冰凉、怕冷等情况。 中老年人身体抵 ...

晚上空腹入睡有益健康和身材健美，因为没有进食时，身体会自动消耗晚餐所提供的能量，同时释放胰高血糖素，促进肝糖原的分解和血糖的降低，从而让大脑产生饥饿感，提醒你进食。如果能坚持不吃，身体会开启燃脂模式， ...