1.按时吃早餐:要想减肥:一定要按时吃早餐，想着通过不吃早餐来减肥，这是不可能的。因为人晚上睡觉的时候，新陈代谢会下降得比较低。如果每天都能按时吃早餐，那么身体的新陈代谢从早上开始就会加快，可以更好地消耗 ...

最近很多人跟我说体重上不去了，很恼火，减着减着体重反而上升了，减脂困难，你是不是也是这样？ 今天我就给你们讲得再全面一些，这是我们减脂训练营常用的方法，一共十点，记好了。 第一点，像土豆、红薯、 ...

那什么时候吃，怎么吃？也并非完全统一。 但不变的宗旨是“愈晚吃愈少”的饮食方式，若能保证一天“3次正餐加3次点心”的进食频率最好不过。下午五六点之后就要开始减少碳水化合物的摄取量，并且像糖类、蜂蜜这种单 ...

【汤老师创意作文班优秀作品展——我与朋友的故事】邸妙涵的《我的好朋友》（七） 找朋友 王雷 - 王雷作品集 岁月，悄无声息，记载着光阴故事里或长或短的诗意篇章；笔尖，镌刻着或深或浅的喜怒哀乐。 我喜 ...

作者：李猛 原载于“爱语文的红泥火炉” 2022-01-08 2 前几天，学生们写了一篇题为“南京街头”的作文。 我常跟学生一起写作文。我想，如果我也写，又会怎么写呢？ 先来审题——“南京街头”，这是一个表示方位 ...

全国中考优秀作文满分作文选粹（一） 第一篇：2021年云南省中考作文题：“莫辜负 ” 莫辜负她的期望 斯人若彩虹，遇上方知有。 ——题记 “秋风清，秋月明。落叶聚还散，寒鸦栖复惊……”班主任含泪朗诵着，饱含殷殷 ...

中考作文主题作文专题练：幸福是什么？ （附：文题解析及名篇解读） 有一则著名的典故：《追逐幸福的小狗》，用一个短小的故事告诉读者，什么是幸福。 小狗问妈妈：“幸福是什么？” 妈妈说：“幸福是你的尾巴尖。” ...

【作文要求】 阅读下面的材料，按要求作文。 2005年《科学发现报》版面 回望这份十六年前的旧报，相较于中国探月工程嫦娥系列在2020年顺利完成此前的规划，其他各国的任务表如今看起来便有些许尴尬。或许，正是 ...

抗疫主题作文 请以 “疫情中最美的人” 为题，写一篇文章。 要求：1. 内容具体，有真情实感；2. 文体不限（诗歌、戏剧除外）；3. 字数不少于600字；4. 文中请回避与你相关的人名、校名、地名等信息。 疫情中最美 ...

家，永远是令人向往的地方。那里有我们的亲人，有我们渴望的温暖和爱。 走进家庭你就会发现，这里不仅有我们一生的牵挂和归宿，也有我们难言的酸楚和困惑。朋友们，我们都有这样一个地方，可以让自己休息、放松，想 ...

二、八月，看巧云 二、八月，看巧云。为什么说农历的二、八月份适合观云呢？因为每年农历二、八月的时节，天高云淡，空气能见度高。温度湿度都很好，朵朵白云在各种气流的作用下，在蔚蓝的天空下幻化成各种形状，变 ...

你让阳光入我心 --以“生活中的光”为话题作文，叙写生活的故事（1801班 钟景富） “困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。”是你，让我将这句箴言更深地烙入心中 ...

写作大舞台（30分） 题目 ：我懂得了______ 生活中，我们懂得了孝敬父母，懂得了尊敬师长，懂得了珍惜友情……请你写一写你在生活中懂得的道理。 要求:①选用生活中典型的事例说明，可以边叙述边抒发自己对生活的看 ...

如果说这几年哪种饮食方式最受追捧，当属低碳饮食。 它除了可以有效地帮助减肥与减少饥饿感， 还能更好地控制胰岛素与血糖上升，降低糖尿病、肥胖、心脏病、炎症等慢性病的风险。 总之，低碳饮食的好处还是比 ...

如果说减肥有一把钥匙，那么这把钥匙一定是胰岛素。只要我们保护好胰岛素，减肥就不再是难题。 第一，如何避免出现胰岛素抵抗呢？做到以下两点就可以了。 胰岛素就是在你吃饭之后帮助你降低血糖的激素。 人吃了以后 ...

编辑推荐：根据美国医师责任医学委员会发表在《营养与营养学学会杂志》上的一项新研究，纯素饮食改善饮食质量，导致体重下降，提高胰岛素敏感性。体重下降与豆类摄入量的增加和肉类、鱼类和家禽摄入量的减少有关。 ...

减脂期我应该吃什么，不应该吃什么？我应该什么时候吃？吃多少？ 这些问题存在每个减脂人心中，而最可怕的是，这些问题基本没有固定的答案，每个所谓的专家都有不同的答案。 许多人期待一个令人震惊的减肥方法，一个 ...

素食有不同 减肥必须吃素？ “想减肥啊，那你要多吃素才行。” 每当我们想减肥的时候，身边总有人这么提醒。谁说吃素就一定能减肥？如果不吃素就瘦不下来吗？在回答这些问题之前，我们有必要先弄清楚什么是素 ...