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在门诊经常遇到中老年患者询问：“我平时经常购买各种钙片吃，怎么还会患骨质疏松呢？”其实骨质疏松是生理衰老在骨骼方面的一种特殊表现，补充钙片可以满足正常机体生理活动对钙的需求，但并不能从根本解决人体脏腑 ...
2023-7-29
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2023年7月15日，我院中医护理小组来到了东岭社区，为社区的居民们带去了一场充满文化气息的中医养生知识讲座。
副组长杨丹为大家分享中医体质辨识与养生这个话题，她通过皇帝内经对养生的解释，引用了四大名著中 ...
2023-7-29
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来源：人民网－人民日报海外版
据新华社北京5月7日电 (记者李恒、田晓航)为促进和规范中医养生保健服务发展，保护人民健康，国家中医药管理局近日印发《中医养生保健服务规范(试行)》，对中医养生保健服务内容、提 ...
2023-7-29
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今天（4月5日）是二十四节气之一，春季的第五个节气——清明。清明时节，气清景明，万物皆显，因此得名。长宁区天山中医医院未病科倪欢欢主任提醒广大市民：清明时节要以“升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为养生要点 ...
2023-7-29
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11月7日进入立冬。中医认为，立，建始也，冬，终也，万物收藏也。民间把“立冬”作为冬季的开始，在寒气笼罩的冬季，阴气极盛，阳气潜藏，此时养精蓄锐，为来春生机勃发作准备，来年方能身体健康。
每年到了立冬以 ...
2023-7-29
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【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之七百六十。（更多精彩内容持续更新中……）】
“食氣入胃，散精於肝，淫氣於筋。食氣入胃，濁氣歸心，淫精於脈。脈氣流經，經氣歸於肺，肺朝百脈，輸精於皮毛。毛脈 ...
2023-7-29
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春天是四季的起始，是一年的开端。但在春天，呼吸病进入高发阶段。那么，哪些疾病在春季易发生，而我们又该如何预防呢？
01/呼吸道感染
呼吸道感染好发于冬春季节，尤其在气温交替之时，这是因为病毒易在寒 ...
2023-7-29
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谷雨，是春季最后一个节气。谷雨过后就是立夏了。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。谷雨前后，我们应针对气候特点进行谷雨养生，为夏季的健康打下基础 ...
2023-7-29
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□黄齐超
为促进和规范中医养生保健服务发展，保护人民健康，国家中医药管理局近日印发《中医养生保健服务规范（试行）》，对中医养生保健服务内容、提供中医养生保健服务的人员等进行规范。根据规范，他们不得从事 ...
2023-7-29
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笔者在门诊经常遇到中老年患者询问：“我平时经常购买各种钙片吃，怎么还会患骨质疏松呢？”其实骨质疏松是生理衰老在骨骼方面的一种特殊表现，补充钙片可以满足正常机体生理活动对钙的需求，但并不能从根本解决人体 ...
2023-7-29
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国家中医药管理局关于印发中医养生保健服务规范（试行）的通知
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委、中医药管理局：
为深入贯彻落实《中华人民共和国中医药法》和《中共中央 国务院关于促进中 ...
2023-7-29
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一、基本理念和知识
(一)中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的的保健活动。
(二)中医养生的理念是顺应自然、阴阳平衡、因人而异。
(三)情志、饮食、起居、运动 ...
2023-7-25
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中医养生是中国传统医学的重要组成部分，它以“治未病”为核心理念，强调通过调整人体内外环境的平衡，预防疾病、保持健康。中医养生的基本理念和原则深受中国古代哲学思想和自然观念的影响，融合了阴阳五行学说、经 ...
2023-7-23
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在现代社会，人们越来越关注健康养生的重要性。而中医养生作为中国传统文化的瑰宝，一直以来都是人们追求健康的重要途径之一。中医强调调理气血平衡，认为只有气血平衡才能保持身体健康。那么，中医养生如何通过调理 ...
2023-7-18
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封面新闻记者 曾洁 实习生 王金亚
2019年3月29日，在巴基斯坦飞往北京的飞机上，一名巴基斯坦乘客突发左下腹绞痛，一位中国医生挺身而出，用针灸疗法为其止痛，大大缓解了患者的不适，也让国际友人惊艳于中医的魅力 ...
2023-7-8
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近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注。但养生并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，健康长寿就离你不远了。
“顺”：养生跟 ...
2023-7-8
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正气为本
中医养生学特别重视保养人体正气，增强生命活力和适应自然界的变化的能力，以达到健康长寿的目的。
一、正气是生命之根
人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。正气旺盛，是人体阴阳协 ...
2023-7-8
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《黄帝内经·素问》：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁。
古人很明确地告诉我们，养生可以延长人的寿命。如何养生呢？先从饮食、起居开始。
中医认为人与 ...
2023-7-8
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中医认为，中药皆有性味归经，通过药物的性味来刺激脏腑经络，进而调和人体脏腑气血阴阳，从而达到治病防病的目的。
药香治病古已有之，《神农本草经》云：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”
闻香防病治病。中 ...
2023-6-28
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夏至是中国二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。“夏至”，顾名思义，就是暑夏到来的意思；从阴阳二气来看，就是阳极之至。从夏至日起，我国开始进入 ...
2023-6-23
