为深入贯彻落实《中华人民共和国中医药法》和《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》有关要求，促进和规范中医养生保健服务发展，近日，国家中医药管理局印发《《中医养生保健服务规范(试行)》。该《规 ...

在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。古人云：有形之躯壳，皆是一团死机，全赖这一团真气运用于中，而死机遂成生机；人身立命就是一个火字，真气命根也， ...

来源：【舟山日报-舟山网】 东港的沈女士“阳康”后易胸闷气短，不知道什么地方出问题了，她想了解一下 日常中医养生如何养护肺脏 普陀东港的沈女士今年55岁，她自从感染新冠病毒康复后，劳累或没休息好时就容易 ...

为促进和规范中医养生保健服务发展，保护人民健康，国家中医药管理局近日印发《中医养生保健服务规范（试行）》，对中医养生保健服务内容、提供中医养生保健服务的人员等进行规范。 根据规范，提供中医养生保健服务 ...

在车水马龙的现代社会中，男女老少都有意或无意地遵循着快节奏、高压力的生活方式，这种方式有其效率优势，却也导致人们的各种健康问题层出不穷，而这些健康问题，常常是疾病还未真正发生只出现了部分前驱症状的表现 ...

今天17点13分 我们迎来小寒节气 节气 是中国人诗意栖居的创造 依季候而作，随时光流转 知节始可明礼，识节方能通律 福建新闻广播福建之声 《共享大医生》全新策划 【二十四节气里的中医智慧】 二十四位知名中医 依四 ...

【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之六百四十二。（更多精彩内容持续更新中……）】 “諸浮不躁者，皆在陽，則為熱；其有躁者在手，諸細而沈者，皆在陰，則為骨痛；其有靜者在足。數動一代者，病在陽之 ...

中医两大手段。中医养生保健无外乎就两大基本原则。什么是中医养生，就是保养生命的意。那两个保健原则： 第一，中医中药的调理方案。 第二，中医经络的方案。中医中药的包括广义的，所有的饮食能吃的这一切东西都算 ...

中医药健康普及知识广大农村中医药资源丰富，田间地头，林小溪，路边宅旁，大自然为我们提供了众多可供人药的资源。每日不离口的五谷杂粮，水果蔬菜，为我们提供了营养丰富的养生食物，厨房里常用的调料诸如葱、姜、 ...

中医学认为，背属阳，为督脉和足太阳膀胱经循行之处。督脉贯脊而行，总督一身之阳经；太阳经主一身之表，其分布于背部之腧穴与五脏六腑密切相关。风寒之邪侵袭人体，太阳经首当其冲。若不注意背部保暖，风寒之邪极易 ...

读创/深圳商报记者 刘育銮 通讯员 邓清浩 近日，深圳市坪山区马峦街道计生协举办“中医养生，四季保养”主题讲座活动，旨在提升辖区居民的自我保健意识和身体素质，帮助居民掌握自我保健的基础技能和知识。 此次 ...

[hr]来源：中国中医 编辑：杨世嘉

来源：【昆明日报-掌上春城】 俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，必须小心呵护。 患有慢性胃病的人，要特别注意胃部保暖，及时添加衣物，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉引发胃痛或加重旧疾。一日三 ...

新华社北京5月7日电（记者李恒、田晓航）为促进和规范中医养生保健服务发展，保护人民健康，国家中医药管理局近日印发《中医养生保健服务规范（试行）》，对中医养生保健服务内容、提供中医养生保健服务的人员等进行 ...

时令养生，即“顺时养生”，是在中医学“天人相应”的理论指导下，按一年四季气候阴阳变化的规律和特点来调节人体，从而达到健康长寿的一种养生方法。依照不同时令，养生可分为时辰养生、四时养生、节气养生等多种 ...

在冬天，昼夜温差很大。中医主张冬藏，即藏精藏阳，驱寒保暖，温养五脏。中医提倡冬季养生遵循自然规律，对日常生活和饮食有更多要求。那么，如何中医冬天养生呢？为大家介绍一下吧。 1.适量运动，少大汗 冬季适量 ...

春天悄然过去，炎炎的夏日到来了。夏季大自然万物枝繁叶茂，而人体则气血充盛，中医学经典《黄帝内经》专门论述夏季的养生方法：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀 ...

#长沙头条##湖南中医药大学第一附属医院# 今年11月7日“立冬”，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。冬季来临，天气渐冷，万物收藏。 湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院旷 ...

6月5日是二十四节气中的——芒种。芒种节气过后，气温显著升高，降水增多，空气湿度加大，暑气渐盛，让人感觉“又闷又热”。芒种过后这种闷热潮湿的天气，因此被俗称为“苦夏”。 如何健康度过“苦夏”，是夏季养 ...

新华社长沙7月11日电（记者帅才 姚羽）三伏天到来，多地出现高温天气，中医专家提醒，中医养生讲究“冬养三九，夏养三伏”，在三伏天要合理降温，清淡饮食，不要贪凉，不要长期暴露在太阳下，避免发生热射病。 湖南 ...