习惯的养成秘诀，就在这里了

前几天有人问我怎么去掉坏习惯，我就问他，你想养成什么习惯？
谈话中，我发现很多“想改变的”人，之所以不成，是因为不知道自己要什么。

不知道学什么

如果你想成长，没有学习方向，
你做这一件事儿，绝对可以帮到自己。
去锻炼自己最底层的能力，学习力。
具体分三部分：

如何阅读

一本书，一篇文章谁能更有效地理解，谁就有更大的发展机会，这里要边学边做笔记。

如何写作

输出决定你的收入，可以从记录日常生活开始。
注意要点来了，别急着做第三步，这个时候用你掌握的写作能力，重新整理阅读笔记，写几篇文章出来，验证一下自己的能力。

走出圈层

最好加入一些优秀的学习群体，用前面的方法，记录学习的收获，并整理成文章分享出来
临渊羡鱼，不如退而结网。

让我们从阅读开始。

怎么养成阅读的习惯

你有没有发现，有时候自己买书的速度，还不如别人看书的速度。

一方面是缺少快速阅读的方法
一方面是没有养成阅读的习惯

关于养成习惯，这里分享一个简单方法，
我们先分享三个要点：

人都趋利避害

为什么人们喜欢打游戏，轻松有趣，新鲜刺激。

习惯需要养成

习惯是个过程，就像是周期，行为习惯大约30天，身体习惯大约需要90天，思维的习惯至少要180天。

行为有迹可循

促使人们持续行为的公式，b=mat，行为是能力，意愿，触发环境的产物。
好，了解了这些，说一个方法：

找到你真正想改变的点，建议从最简单的开始，比如如何阅读，如何思考。
找一本简单易懂，能解决这个问题的书，比如如何阅读，如何思考。
列个计划，安排好时间，注意不要一下子读完，边读边与实验，把学到的东西用出来，当你感受到读书带来的收益，自然激发你更强的行动意愿。

读书不是为了左右别人，而是不被别人左右。
阅读中最底层有三个部分：
数据、逻辑、前后关系。

阅读，一知半解，胜过举一反三

先推荐大家看一本网评为神作的书，

咱们提升自己不是说只看一本书，但这本书很值得看，某信读书上就有，完全免费。
它能让你领略到顶级智囊是如何分析思考，当下世界变化以及必要的应对策略，土地，能源，金融，房地产，数字化这些领域的发展，就像是从战略角度请了个军师，未出茅庐而知三分天下。
这本书看透，未来你一定会感激我。
和大家再分享一个，成长中一定会遇到的情况，
前两天有朋友和我说，自己在练习的时候完全看不懂，怎么办呢？
如果你对事物产生疑虑，排斥，或对自己产生质疑，
正常，我也一样，只要是突破了舒适区一定会有这种感觉，反倒是天天躺在床上打游戏的人，很少有这种情况，大家想成为什么样的人，自己琢磨琢磨。
说实话，我自己在看这本书时的感觉，真是好书。
但是不能完全理解，我的方法是三步：

把知道的写出来

比如，什么是三去一降一补，去产能、去库存、去杠杆、降成本、补短板，不懂没关系，刚好是一次搜索的练习，要点是把重要指标概念记录下来

学习对方是如何思考的

比如，作者在分析问题时，先看我们的现状是什么样的，对比世界上其他家，同样的外观下，内容结构有什么区别，别人家的方法那里在我们这里是不成立的，即便书上的内容没有学会，至少，这个推理过程可以复用吧。

记录与整理

这个时候，要点来了，把自己不知道的东西写出来，不理解，哪里不理解，去查去搜索。
完全不理解，没关系，把每个不理解的位置都写下来，分别去查。
人最怕的就是自己对未知的恐惧，阻止了前进的脚步。
成长就两个要点，一个是识别，一个是运用。
识别，定义问题的能力，运用，是提取并解决问题的能力。
享受一知半解，带给自身探索的乐趣，才能不断进步。

成长不能干看着得有行动，
比行动更重要的是持续行动，
比持续行动更重要的是持续改进。
为此至少要做3件事，

记录

每天都做了什么啊，我刚刚参加工作，那会儿，我父亲就和我说，每天无论如何，都要记录工作笔记，真的是帮到了我。

复盘反思

改进是因为识别了问题，这就要对比此前的记录，只有看到了问题，才有改变的可能尝试，所有的改进没有一蹴而就都是个过程。

成长不过是个习惯

习惯的力量很弱，因为往往感觉不到，但一旦。感觉到了，已是牢不可摧的。

改掉坏习惯，学会写作，从记录开始

首先我们要客观地认识习惯，
习惯最初养成的时候，都是对自己有利的。
注意，这里说的有利不是说每个习惯都好，而是它在某些方面一定满足了人的某些需要。
这个不难理解，

比如，有个故事，说的是一只老鼠误入了米缸，最初特别惊慌，后来发现，这里简直是天堂，于是吃了睡睡了吃，但当它把米吃光的时候，发现自己已经出不去了。

即便有些事情做起来特别辛苦，你比如，有的人能持续地控制饮食，每天早起锻炼，一方面是有外部条件，另一方面，他们找到了辛苦背后更多的收益，并不觉得辛苦，反倒是乐在其中，
讲这个看似和改掉坏习惯没什么关系，但是我告诉你，关系可大了。
我们先整理一下，习惯养成的过程，

严格来说没有好习惯和坏习惯之分
人是因为某种需要，选择多做或者少做一些，对自己有利的事情。注意这个利是打引号的

叠加一个认知，爱因斯坦说的，第八大奇迹是复利，复利的特点关注长期。
明白了这个逻辑，你甚至可以根据自己的情况，创造适合自己的方法，调整自己的习惯。
这里分享一个我的方法：

把自己的行为习惯记录下来

要点是要有数据，时长，数量，程度，这些数据都是帮我们分析的。

收益分析

一个习惯拿出来分别从短期长期进行对比，哪里是自己有利的，肯定有，你找吧，1年后的自己，10年后的自己是什么样的，这件事对达成目标有没有帮助或者阻碍，所说的坏习惯是因为人只留意到短期利益，忽略了长期来说更重要的东西。
这里的要点是写出来，讲出去，时刻提醒自己。

分解动作

这个最重要，很多人之所以不能改变就是在这里，从最小的地方开始尝试调整自己。
有多小呢？

比如看新闻，我最初的方法就是把之前分享过的网站上的新闻下载下来，放到一个地方，2天后，多一个步骤，同类项分类，我关注的行业，能源、汽车、经济数据，再过两天查一下概念，pmi里面是怎么统计的啊，过两天重新建立新闻的连接，再过两天把高频词汇相关的新闻放一起，再分类，再查概念。

凡事亦然，始于凉，终于鄙，其作始也简，其将毕也巨。

记录，数据和逻辑

前几天再看瑞达利欧的视频，煤，电作为基础能源和石油，粮食一样。
一旦出现波动相关的领域都会受到影响，比如，截至2021年9月24日，浙江P.O 42.5散装水泥均价在724.7元/吨，已突破700元/吨大关，达到浙江水泥价格数据统计有史以来最高值。
学习阅读，要理解系统是如何运行的，至少要两部分：
系统间的逻辑关系，这个在瑞达里欧的视频里介绍得很清楚：
变量的值，系统运行取决于变量，货币量，原材料价格，物价，供需量，各种宏观数据。
更重要的是，建立不同文章、新闻间的关系，从而理解世界的变化规律，帮助自己做出行动选择。
看到不等于学习，
学习不等于知道，
知道不等于做到。

走出圈层

圈层对每个人都很重要，如何突破圈层，借着假期，告诉你即便没钱，没能力，没经验，也可以做到的一个方法，
大家有没有听说过，在2005年曾经发生的一个真实的事情，美国的一个外卖小哥，凯尔麦克唐纳，用一枚红色曲别针换回了一个双层别墅，我相信不少人听说过这个故事。
这个故事背后体现了突破圈层的核心
就一句话，价值交换，为此你需要做到三件事：

了解别人需要什么，这里观察就变得很重要。
加入不同的圈子，圈子的品质越高，你的溢价就越高。
提供你的价值，价值交互，提升自己很重要。

如果你什么也没有，怎么办呢？
挖掘自己的优势，
比如，你和认知更高的人交互，怎么办呢？
你自身的领域、年龄、城市、文化，是别人无法复制的，所以你可以提供不一样的角度，和别人交互。
注意，要点来了，交换后你要能获得更有价值的东西，再交换，当你跨更多领域，你的价值就越高。
有句话
你的人脉决定你在多大范围整合资源，
你的认知决定你在什么维度把握机会。
一个人的人脉和认知，就是他的圈层范围，

总结

无论做什么，成长有三个要点：

阅读，作为有效的输入
写作，作为有效的输出
走出圈层，进入新的成长空间