《酸葡萄效应》
“酸葡萄心理”是因为自己真正的需求无法得到满足产生挫折感时，为了解除内心不安，编造一些“理由”自我安慰，以消除紧张，减轻压力，使自己从不满、不安等消极心理状态中解脱出来，保护自己免受伤害。
在伊索寓言中有个《狐狸与葡萄》的故事，说的是那狐狸本来是很想得到已经熟透了的葡萄的，它跳起来，未够高，又跳起来，再跳起来……想吃葡萄而又跳得不够高，这也算是一种"挫折"或"心理压力"了，此时此刻那狐狸该怎么办呢?
若是一个劲地跳下去，就是累死也还是跳不够那葡萄的高度。于是，那狐狸说："反正这葡萄是酸的。''言外之意是反正那葡萄也不能吃，即使跳得够高，摘得到也还是"不能吃"，这样，狐狸也就"心安理得"地走开，去寻找其他好吃的食物去了。
有酸葡萄心理的人是自卑的，喜欢诋毁他人，总有一副“吃不到葡萄说葡萄酸”的模样，易生妒忌习惯站在道德的制高点上评论指责他人，格局小，不轻易承认他人比他出色，甚至面对别人的不幸遭遇，会产生幸灾乐祸的心理。
酸葡萄心理给我们人生带来哪些重要启示呢？
其实一、再亲密的朋友,也要保持距离
事实证明,越是与你走得近的人,越容易跟你进行攀比,即跟你越熟的人越有可能嫉妒你。细想想就能明白,若是一个陌生人飞黄腾达,对方也许不会有太多的想法。但若是一个同事加薪升职了,嫉妒之心会让他们按捺不住。有时候，我们与朋友交往时间长了，两个人也互相挺了解的，自觉着是无话不谈的亲密朋友，于是在交谈的时候无所顾忌，用戏谑的话语来揶揄对方，用夸张的语气来嘲笑对方，用伤人自尊的言辞丑化对方……事实上，朋友可能远不如你想象的那么了解你，一旦场合不当、时机不对，或者有其他意想不到的你不以为意而对方觉着不合时宜的异常情况下，你的话说出来，就会造成意想不到的伤害。
启示二、正视别人对你的流言蜚语。
记得郭德纲说过一句话:无人背后不被说，无人背后不说人。人过一百，形形色色。你接触了一百个人，不可能一百个都喜欢你，众口难调，而人又离不开群体，所以议论别人和被别人议论都是再正常不过的事了，所以不要过分解读。
至于你听到了别人关于你的流言蜚语，我的建议是首先要对自己的行为自我反省一下，想一想究竟是自己有什么不当的行为，引发了别人对你的行为有了看法，如果是这样的话，就要及时修正，有则改之无则加勉; 如果是别人无中生有，你就要思考一下有没有可能平时树敌，有人故意针对你，即便是，也不要贸然前去质问，或者为自己辩白，因为这样会强化敌对关系，导致有些事越描越黑。
最好的处理方式我认为是，清者自清，身正不怕影子斜，做好自己，问心无愧。
总之，流言蜚语不可怕，谣言止于智者，无需过分担心，但同时要不断完善自己，不授人以柄。
启示三、注意在众人面前不断捧你的人
若是同事总喜欢在其他人面前捧你，把你夸得天花乱坠，各种阿谀奉承，那么，此时此刻就一定要小心。
因为，他把你捧得越高，你摔下来的时候就越痛，甚至是粉身碎骨，一蹶不振。
捧杀这样的手段在职场屡见不鲜，表面上是对你的认可与肯定，非常欣赏，但实际上却是挖坑，就等你跳进去。
启示四、做人低调，才显得高贵。
苏格拉底在40岁左右，成了雅典的远近闻名的人物。
他在哲学方面的研究，取得了重大突破，在教育和政治方面，也有所建树。
可是，苏格拉底的名言中，“我唯一知道的就是我自己的无知”是最著名的，被后人铭记和传颂。
启示五、补偿内心的不满
有些人在寻找自我价值的时候，在生活中往往缺乏自信，这样很容易会诋毁他人来肯定自己的荣耀。当一个人在生活中产生焦虑的时候，就寻找一种自我安慰的方法，真正说别人坏话的时候就补偿了自己内心的空虚。
这种方式其实就是人的一种心理缺陷，让自己不自觉地把内心的想法强加于他人身上。虽然别人有一种委屈的状态，但是自我内心得到了真正的补偿。这种状态就像一种角色互换的演变一样，保护了自己的自尊心，不会受到伤害。
启示六、将幸福隐藏,不要轻易示人
比如说，一个人出门旅行时拍了些照片上传到自己的社交主页，不久就有朋友留言，言语完全是一种吃不到葡萄说葡萄酸的态度。我们要明白，人的攀比意识是非常强的，只要看到别人幸福，就会忍不住将其跟自身的不幸作对比，而且最重要的是，人们也未必愿意看到你的幸福。
启示七：得不到的东西就要学会放弃
我们可以通过自我安慰的方式使内心达到平静，但是人不能丢失自己的上进心，不能失败后，过度的给自己找理由，而忽略了其中自己所犯的错误，那样就更加的不能改正了。
老天对每一个人都是公平的 ，有得必有失，鱼与熊掌还不可兼得呢！每一个人都有他的优点和不足，你大可不必拿别人的优点来比对自己的不足，有时拿自己的优势不对他人的不足也是可以的，这并不是对他人的轻视而是对自己的肯定，给自己一个无须轻羡别人的理由！＂天生我才必有用＂是金子的总会发光的，不要一味的去比对别人，比对别人有什么意义呢，要记住你是你，别人是别人，你永远都不会了解别人。
总而言之,有酸葡萄心理的人,在面对任何事情时都会表现出一副“吃不到葡萄说葡萄酸”的样子,喜欢抓着别人的缺点不放手,喜欢站在道德的制高点上指责别人,心胸不大格局太小,从来不允许别人比她出色,甚至面对别人的不幸遭遇,会产生幸灾乐祸的心理。
所以我们了解了酸葡萄原理后，就应该更好的认清自己和认清身边的人，自己做人做事必要有酸葡萄心理，也有提防身边有酸葡萄心理的人，防微杜渐才能更好的认清自己，看清别人。 |
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