我是觉醒了118天的内求外修（顿悟2次），点击右上方“关注”，持续提供改变底层思维，从而改变行动的具体实操方法和心灵长大体验。
本文主要讲述：
1.经历生死终极思考才顿悟
2.顿悟后开始爱上思考，反省并笔耕不辍
3.顿悟后开始自我约束，找回对生命的掌握感
4.觉醒带给我的5点改变
5.这是我的具体觉醒感受，看完也许你就顿悟了
6.朋友们的觉醒具体感受
我是怎么突然被内在的“我”唤醒了呢？当然我已经沉睡了太久太久，而我知道，你也正在醒来，因为你我本一体。
在此交代一下个人背景，我从小喜欢阅读，文笔好（追求文藻），上大学后变得浮躁，工作后读书越来越少，怪不得一直有种想写却写不出的感觉。
这时的我明白思想才是最深刻最打动人的，而不是文辞，所以更写不出来了。
迷茫彷徨独处了估摸六七年，我一直探索深究生命的意义，最喜这本《活出生命的意义》，文中首创采用积极心理学去治疗某些疑难杂症。
因为前年疫情我于2020.7.26开始坚持冥想，晒太阳，读《秘密》《吸引力法则》等一系列书籍，终于彻悟要活在当下，人贵有志向有目标，但我仍不知道我的目标究竟是什么。
中间反复阅读《遥远的救世主》，对书中“文化属性”一词无比着迷，却不得要领。
去年11月份开始微信读书，当借由《穷查理宝典》《认知觉醒:开启自我改变的原动力》读到成甲的《好好学习》《好好思考》时，我突然明白了文化属性即人性的规律（还包括自然、社会、宇宙规律，但如果我们普通人能研究清楚人性规律，其实我们就衣食无忧了），也就是底层逻辑。（说明书能最快启迪智慧，唤醒灵魂。）
又对底层逻辑底层规律 无比着迷，借此开始迷恋家中蒙尘已久的《道德经》，研究“道”。
而研究“道”，让我进入高认知水平，这可能是导致我觉醒的重要因素。个人认为高认知水平最重要的四个点：本质，系统，长远和方法。
2021.11.17那天是我觉醒的日子。头天晚上我躺床上莫名一直想啊想到深夜:
人穷其一生，终极目的到底是什么？人死后名利皆无只剩灵魂，于是第二天不由自主写出《生命的本质（上）》这篇文章，第二晚又受朋友启发，他说我有分别心，深思一晚又情不自禁写了《生命的本质（中）》，第三晚又深思我们到底该如何具体实操去分别心，又成一篇，主要讲平常心就是最好的心。再经过一个月深思写出《生命的本质（终）》，原来生命的本质是宁静。
插一句:《与神对话3》讲人唯有思考深究死，方知生，才能觉悟，而我正是如此。而且《道德经》也讲“塞其兑，闭其门，终身不勤。开其兑，济其事，终身不救。”，我个人理解是唯有堵住世间的欲念不醉心于名利，向内求去探索生死，方可得救。
因为人性规律是人一出生就受经济链的压迫（推荐文章《10大人性规律和6个潜意识》，链接在最后），所以人为财死鸟为食亡这是自然规律，所以很多人无法顿悟。
自此我的创作之路完全开启了，接连又写了几篇。这便是《与神对话3》中讲的“神自会指引你的，不需要你努力”，好神奇。
我开始反复读《道德经》，深刻理解论语的三人行必有我师焉以及吾日三省吾身，并开始贯彻实行，开始自谦反省和宽容。
明白了书只是工具，甚至包括知识也只是辅助，其目的是让我们去行动去改变，先行动再改变思维，继续行动。
每天不停深思，自我反省（前提是爱自己），每天写反思感恩日记，一点一点从底层思维开始改变，进而改变行为。
思考是觉醒的第一步。觉醒让我开始认真思考，每天思考。
我思故我在！哲人诚不欺我。
我读书方式也变了，读到不懂的地方，我会停下来思考很长时间。我不再追求快，我慢慢地沉下心来，一点一点地写读书笔记。
学以致用，学一点就用一点，学一点就输出一点。当你用实际行动能自如运用知识的时候，这书读得才有用。
经典书要反复地读，特别是你喜欢的书。因为人的大脑是有思维惯性的，只有当你的底层思维彻底改变了，你的行为才会改变。
而底层思维的改变，需要不断地重复刻意练习，非一日之功。
有人说觉醒后最大的区别便是：觉醒前，无论对谁（特别是亲人）想发脾气就发脾气，不承担后果；
觉醒后，依然会发脾气，但是会自我反省会道歉，丢了情绪垃圾会主动去扫垃圾，会主动承担后果，慢慢就不丢垃圾了。
觉醒后我说的每一句话我都会花3秒钟来思考。这真的是我的本意吗？这真的是我要说的话吗？我这样说会造成什么后果。
我做了这件事情，真的是我要做的吗？这么做可以达到我要的目的吗？这真的可以完成我想要完成的事情吗？还是我只是单纯在发泄。
觉醒之前该怎样怎样，觉醒之后你会不停地扫垃圾，比如说你做错事你会道歉，会为自己的后果承担责任。慢慢慢慢地，你就会形成不说坏话的习惯。
说一句坏话只要3秒钟，可是处理后果可能要几天，慢慢慢慢地，可能就会选择最简单的方式就是不说坏话。这样不停的练习训练你的肌肉，你就会把人生的主控权慢慢地找回来。慢慢地你就会把这种能力放在你想创造的事情即创造你的未来上面。
这就是觉醒。觉醒之后可能你又会重复以前的习惯，但是我们不是有自省能力吗？所以我们会慢慢地把自己拉回来，一点点去改变。
朋友说我这是顿悟，多形象啊！是的，我这条龙终于睡醒了。我知道，你我一体，你也一直在改变的路上，对吗？
再次提醒：创造是觉醒的标志之一，画画艺术写作等都属于创造。觉醒的感觉真好，让我感觉我能控制自己的人生，找到了自己的目标，开始了创造，也就是写作。
以下是觉醒带给我的5点改变：
一.觉醒让我主动珍惜时间
很神奇的感觉，当我的灵魂被道唤醒，其他一切自律方法瞬间显得那么渺小。
因为有时间驱动着我，当我切切实实看到我每天读书时间最多三小时时，惊叹时光如此匆匆。
我不知道我哪天会死去，所以我格外珍惜我现在的每一天。
大道果然至简。
我现在才深刻体会到那句话:
现在每天叫醒我的是时间。
听说大部分人活得像个牵线木偶，是你吗？
以此共勉。
《遥远的救世主》丁元英讲:
觉者由心生律，修者以律制心。
我现在便是由心生律的状态，所以我勤更文章，这便是内驱力。
二.觉醒让我珍惜身体
正是每天早上的准时六点多醒来，让我开始锻炼身体，没有身体哪来的时间呢？
也深刻明白了身体的重要性，当然我之前也一直在冥想，冥想就是身体的锻炼方式之一，冥想结合运动效果非常好。
而且冥想还可以让人的内心变强大，当然实践的能量更强大，打不倒的只会让你更强大。
三.觉醒让我时刻护善念，出善言，行善事
心随念转，念头一转即逝，我们需要做的是时刻维护自己的好的念头，这都是有能量的。善念出善言，善言出善行。
所以我开始口吐芬芳，开始对爸妈说对不起（以前心里过不了这一关:开口跟爸妈说对不起），要学着对爸妈说我爱你，并每天拥抱他们。
拥抱有很神奇的力量，让人温暖沉醉心安心静。多去拥抱亲人爱人朋友们吧，你的拥抱，会带给彼此双赢。
愿我们都开始我们第一次拥抱爸妈的行动。最好的时刻便是现在，便是此刻读完文章的当下的力量，赶紧行动起来吧！
或许很难，但时不我待。努力中，我们都加油！
四、觉醒让我做一真诚真实之人
护善念自然便选择做真实之人。
《遥远的救世主》中丁元英说:
可品性这东西，今天缺个角，明天裂道缝，也就离坍塌不远了。
我越来越觉得真实真诚彼此尊重是人际美好的样子。
一日三省吾身，三人行必有我师焉，遵守古人基本美德等，知易行难，却是一个人的修养所在。怪不得那本道德经还明晃晃地躺在我老公身边。
社会这个大染缸啊，我也曾不自觉间染上些许色彩，但幸运的是我开始意识到了。修身养性美德美行是社会所推崇的样子，凡事由终致始，想象未来十年的你再看如今，你该选择怎么做。
亲情友情爱情，回归到它们原本的样子。一世只爱一个人，爱的是彼此越来越美好。相同的两个人去体验各种不同的事物，多美好呀！
五、觉醒让我学会看见自己和别人
1.看见自己即无条件接纳自己
之前我说我开始写反省日记，反省的前提一定要无条件接纳自己爱自己包容自己善待自己，不然反省可能就是自我攻击。这是前提。
觉醒让我慢慢明白我是至高无上的生灵。身本俱足，每个人一出生就是天使。
你必须先认为你的自我有价值，然后才能认为别人有价值。你必须先认为你的自我蒙受爱的恩宠，然后才能认为别人蒙受爱的恩宠。你必须先认识到你的自我是神圣的，然后才能承认别人也是神圣不可侵犯的。
而且没有人——没有任何人——能够告诉你“怎样去生活”。
世界能够将各种境况呈现给你，但只有你能够决定这些境况到底意味着什么。
未来由你造，任何人都帮不了你，只有你自己可以救自己。自己才能让自己觉醒。
我慢慢明白要完全深刻地去接纳自己的黑暗面。
而治标的办法是：接纳。当下接纳。一念之转。
治本的办法：建立对自己的认同和爱。——建立强大的自我，完善自己的人格。
它的核心思想，就是一句话：当你察觉到你对现实和自己不满，准备要开始攻击之时，立刻，实现当下的接纳。
可能就是默念一句：接纳。然后把注意力集中在当下，瞬间的内心感受上。
无论现实有多糟糕，无论自己有多失败，但在这一瞬间，我完全接纳自己。我爱自己。
它的意义，就在于阻断你的自我攻击（或者对外攻击）。
一念之转。
此念方起，方觉，转。
2.学会看见别人，宽容体谅理解别人。
严于律己宽以待人。
有时候我们只是缺少看见，他们发脾气只是因为他们受伤了。
当我们无我，自然而然会关怀他们。
当我们心情好，也会关怀他们。
所以如果闹不愉快，是因为彼此都需要关怀。而发怒就代表了我有欲望，所以说无欲则刚。所以落脚点还是在“无”上。
天人合一即即能“照见”别人，自己就像一面镜子，里面没有我的存在，即“无我”，即:
没有我执，没有我的偏见，看到别人生气发怒了只会关心，而不是也跟着发怒。
菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。
个人理解这便是无我的境界，一切只是照见，终于看到世界真实的样子，而不是 只看到你想看的世界。因为大部分人看到的世界只是自我世界观的映射。
老舍说：人若是看透了自己，便不会小看别人。
人到中年，阅众生，思天地，见自己，进而敬众生，借天地，无自己。
那顿悟具体是什么感受呢？
我顿悟觉醒了118天，我一直努力试图去描述我顿悟后的感受，也写了86篇文章希望表达出我的心境。
感受这东西太私人了，无法形容。
就像我慢慢发觉语言的局限性了一样。我不再轻易地使用 “好”这个字，因为“好”这个字的产生必然对应不好的存在，而其实是无好无坏无善无恶的。
所以很多时候我会感觉词不达意，就像觉醒感受一样，我表达了，对你们而言，效果却好像打了折扣。
顿悟的感受，就是突然能够觉悟和懂得大道理和一些规律了。
以前看的那些大道理，突然都知道其所以然了。为什么要尊重？为什么要爱自己？突然一下子就看到“大道理”的本质里面去了。（因为以前都是被动灌输，不是自己悟出来的，悟出来的才是自己的智慧。这也是我不停强调底层逻辑底层思维的重要性，你的底层思维即潜意识决定了你的行动，自然决定了你的命运。）
因为真懂，所以读大道理的时候感受会更强烈，感觉理解又深入了一层。从而更促进自己行动的欲望，更知道如何行动了，这就是知行合一，这就是王阳明老先生说的：真知必行，不行假知。
知和行是同步的。
还记得那电影里心理医生不断重复对男主人公说：这不是你的错。
男主人公说嗯。
心理医生继续说：这不是你的错。
男主人还是嗯，但是心态已经不一样了，发现自己被理解了。
心理医生连续说了好几遍：这不是你的错。
男主人公突然崩溃大哭，我相信在那一刻他的心开始被治愈了。
所以我不停重复表达“尊重”“自我反省”“爱自己，接受自己和情绪，认可自己，表扬自己”等，我希望有那么一刻你会自己“悟”到：
天呐，原来这才是“尊重”！尊重也应该成为我的标签，我也要当一个尊重万物的人。
因为真正的尊重必然会产生感恩。
尊重食物，就会感恩正是有了食物，才有了我们。
所以我家的口号是“口吐芬芳，口吐莲花。”，娃还把这八个字贴在家里的各个角落。
因为只有你自己悟到的，才是属于你的智慧，不然只是别人的知识而已。
智慧是深植于你潜意识（底层逻辑）里的。
觉醒的前提是觉知。
那什么是“觉知”呢？
“觉知”就是你意识到自己该脱胎换骨了，而且下定决心下定狠心去改变，而不是口头说说而已。
“觉知”的前提是你知道你为什么要改变，你有内驱力，而且一定有奖惩制度。
没有奖惩制度的“觉知”是空谈。
譬如我全家开会自我反省，自我改变时都有奖惩规定，人性是不喜欢被惩罚的，所以利用人性。
我个人体会是有奖惩规定后，随着我的自我改变，家人也在慢慢变好。
前提是我自己也在改变在行动，才能切切实实带动别人的改变。
人都会潜移默化受影响。
我的行为改变系列目前写了三篇文章，具体请查看《我改变即你改变》。
目前我的改变是特别能共情，感知能力比较强。
悟性越高的人体会到的喜悦，平和和爱的高能量越具体，越具体就会越喜悦。
譬如高能量的人会把喜悦这种情绪转化成具象的梦中的城市或者人，喜气洋洋可能被转译成在嬉戏的动物，飞翔的人或极美的动物与景色。
这同时肉体会得到极大的好处，因为那有益的感觉会自动更新并加强身体的复健能力。
想象力是如此重要，乐观是如此重要，深层的喜悦让人整个意识、灵魂愉悦，这个对身体有极大的好处。
反之亦然，所以我们只需要做那些我们内在真正想做的。
所以我顿悟后的感受是终于明白：
人活一辈子生不带来死不带去，名利金钱都是假的，唯一带走的只有我们自己（灵魂）和被我们影响的别人。
所以要好好活出自己，只有“能力本事美德品质”等内在的东西才是值得我们追求的。（具体请参考《生命的本质上中下》）
任何东西，比如贫困，比如痛苦或人生的苦难，都不能让精神屈服。欢快源于内在的探索。斯宾诺莎用实际行动揭示了一点：即内在的高贵灵魂胜于一切物质的富有。
“灵魂的高贵始于丰富的内心。一个人的内心，可繁盛，亦可荒芜。当你的精神足够丰盈，思想变得有趣，举手投足间皆是朗月星河。你的内心，便会葱郁繁盛。一个繁盛的内心，滋养出来的，自然是高贵的灵魂。
都说，美人在骨不在皮，腹有诗书气自华。
因此，想要自己的内心丰盈，就要时常汲取精神的食粮。
古人云：“读万卷书，行万里路。”读书，旅行，皆可丰盈一个人原本狭隘的内心。”
而不开心，其实根本不是外在的境遇所导致的，而是因为我们的内心缺乏爱，忽视了对内在的关照，对万事万物丧失了本真之心和感恩之心，总是将自己弄得处于一种匮乏的频率当中。越是向外获取，内心越是没有安全感，越是感受不到爱和欢快。
斯宾诺莎哲学告诉我们，真正的欢快源于内在和对神灵的爱。（引用）
因为顿悟我才开始写作（因为创造性是觉醒的标志），珍惜时间，因为这是我活过的证据。
爱自己只是开始，只有觉知到“爱自己”以后我才会有内驱力去开创我真正想要的生活。
六祖慧能所说，“不悟，即佛是众生。一念若悟，即众生是佛。”
最后感恩朋友分享他们的顿悟体验：
友1.
我也是顿悟，以前从来没有修行过，只是浑浑噩噩过日子，只是在某一天，脑子像过电一般看到了自己，瞬间眼泪像泉水涌出，不知道自己发生了什么情况，把自己给吓到了，后来才知道所谓开悟。
所谓见我，身心前所未有的自在，像看到了世外桃源，自己就骑在高高的墙上，一边是红尘俗世，一边是世外桃源。生怕这种感觉转瞬即逝，那几天只要少有空闲就不停的冥想，寻找，加深这种感觉，慢慢就稳定下来了，才发现这不是幻觉，是真实存在的，“见我”以后，身下只有抱歉和感恩，满满的幸福。
友2.
中学的时候，想明白了少即是多，后来一直在生活中沉沦。慢慢就抑郁了，开始寻找解脱的方法。冥想，读经，一直也没能治愈生活在心上面留下的伤。后来读了杨定一博士的书，心里的冰冷慢慢就开始融化，有一次看他的视频，突然就明白了，要放松了去感受。当时就感觉热泪盈眶，激动不已。后面自己的行为就慢慢的在变，变得柔和，变得平静。慢慢发现很多书，道德啊，金刚经啊，都可以看懂了。但我一直不认为自己开悟了，只是有小的感悟，距离明心见性还是有一段距离的。
友3.
这个是别人有点奇异且不可思议的顿悟经历，我分享的核心目的是方向别歪，不迷信，请变从容淡定，别追求幻象。
14年冬至那天，我看见世上万物都消融变成震动，全部消失在我这里，感觉自己像黑洞又像个中心，持续了整整一天。
同时看见天空里全是像敦煌壁画里的人，还有个羊头的，后来看印度神剧知道了那个是造物主。
他们很多人，一百多个吧，在我头顶上的天空里围成一个大大的圆圈，圆心中间有一个巨大的漩涡，有根线一样的连着我的脑门。
我就像看风景一样看了一天，啥都没想，淡定从容。可能跟我小时候就知道世界是个幻象有关系。
个人解读：这个世界除了你没有别人，心是一面镜子。你的心是什么样，你看到的世界就是怎样的。
所以请和我一起看到世界真相，而不是幻象。
学会淡定从容，心变安静，世界也安静下来了。
以下是同频者给我的留言，因为这段话一直鼓励着我默默前行，感恩有你。
每次看你的文章都有切实体会，很有收获。我以前脾气比较差，看了道德经明白了无我利他，与人相处就像照镜子一样，你是什么样镜子就反射出什么样，所以要与人为善。
情绪的产生可能是大家频率不同。
频率比我们高的人会包容你，同频率的人会互相欣赏，低频率的人会不理解你，否定你。但是更喜欢天道里的丁元英，骨子里充满了对世俗文化的包容，包容到不屑于你争吵。
最后请多想想5年后，10年后，甚至30年后的自己是什么样子的，然后感谢现在的自己做出的改变，要不然十年后的自己还是老样子呢！
你说呢？
最后总结，这便是我个人的觉醒长大故事，您愿意和我一起蜕变吗？
最后非常感恩您的阅读。前途漫漫，有你相伴。你从不是一座孤岛，你是另一个我。
觉得好请关注➕转发➕点赞。
赠人玫瑰，手有余香～
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今天是我顿悟2次并写作的第118|365天。
我的更文初衷：
心影响心，愿带动更多的人走在改变底层思维，即刻行动的路上。
我的宗旨理念：
爱自己，尊重自己，改变底层逻辑，找到自我价值和目标（本自具足），自我反省，知行合一（时刻护善念、善言、善行），那么“你想要的自己”和“想要的生活”，会自动出现在你面前。
这就是《吸引力法则》《秘密》。 | 
