保养耳朵以下五点要牢记

耳朵是我们接听外界声音的一个非常重要的器官，所以平时我们应该有对耳朵的保护的意识，如果一旦我们的听力受损的话，我们的生活会受到非常大的影响，今天我们教大家保养耳朵的要注意的几个方面，希望大家能够记住。

避噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。

戒挖掏。经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

慎用药。尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

常按摩。按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟。

熄肝火。老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此，老年人要尽量保持轻松愉快的良好心境。

要想让自己的耳朵更加健康的话，上面介绍的这几个注意事项是大家一定要引起注意的，我们的听力正常的时候，可能没有想到会要去重视耳朵的保护，但是一旦听力受损，给我们的生活带来的影响是非常大的，所以我们应该未雨绸缪，提前对耳朵进行一定的保养。