日常保健常识

现代社会，美食丰富。吃大餐，也成了日常的享受之一。但是过度的饮食，一日三餐，带来的肥胖，营养过剩，也造成了严重的问题，高血压，糖尿病，冠心病，癌症，，，脑血管病的死亡率，已经超过了肿瘤，成为死亡率最高的疾病。尤其是中老年人，也有很多因病致贫，而这些疾病的解决办法，主要还在于日常的生活习惯，尤其是饮食习惯。通过轻断食，水果蔬菜汁食疗，就可以很容易的改善高血压，糖尿病，冠心病，，，等等常见的健康问题。治疗疾病，保持健康的主要方法，在于保健养生，而不是医药！～营养补充，排毒疗法，针灸理疗，适度运动，轻断食，，，，这些才是寻找健康的正确方法。

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