《中国公民中医养生保健素养》解读（十四）

编者按：2014年5月，为提高我国公民中医养生保健素养，普及中医养生保健基本理念、知识和技能，提升公民健康水平，国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定印发了《中国公民中医养生保健素养》公告。为了进一步宣传普及中医养生保健知识和技能，现对其42条内容进行解读连载，以飨读者。

保持心态平和。适应社会状态，积极乐观地生活与工作。

解读：

中医学认为、情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。由五脏之气所化生、在正常情况下，七情活动对机体生理功能起着协调作用。但如果情志失调，则容易损伤脏腑气血，影响人体健康。《素问·举痛论》曰：“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄、惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”由此可见，只有调和七情、平和心态、适应社会状态，积极乐观生活和工作，才能保持身心健康。

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来源：《中国公民中医养生保健素养42条》
整理：张志明名医名家科普工作室
编辑：宣传统战处郑访江