注意！这些坏习惯会损伤听力……

9月25日是国际聋人日

哪些坏习惯会损伤听力？

如何保护听力？

往下看，一起来掌握知识点

↓↓↓

注意！这些坏习惯会损伤听力

专家表示

日常生活中

这些坏习惯会损伤听力

一、经常用硬物掏耳朵

用掏耳勺、发夹等硬物掏耳朵

容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜

二、过度疲劳，压力过大

人高度紧张时

耳朵血管收缩导致缺血缺氧

甚至可能引发耳聋

三、煲电话粥

频繁或长时间接听电话

四、经常去KTV等高分贝场所

即使在这些高分贝场所短时间停留

也会对听力造成损害

五、不正确擤鼻涕

捏住两侧鼻子擤鼻涕

可能导致鼻涕进入耳朵

造成鼓膜穿孔

听力受损的表现

总是需要别人重复说过的话

总是漏掉部分谈话内容

别人总认为你说话声音变高

出现耳鸣、耳痛

习惯加大音量

老人耳背不容忽视

不少人认为老年人听力损失

是正常的生理退化

不必过多关心

这其实是认识误区

专家表示

听力下降不仅会影响正常说话

还会使老人的交流意愿降低

久而久之，会出现焦虑、抑郁等情况

此外，听力下降

还会影响老人的避险能力

同时，老人认知能力降低

也与听力损失有一定关系

因年龄增长和一些慢性疾病

引起的听力损失

在早期很容易被忽视

如何预防耳聋？

这几个方法可以保护听力

日常生活中

应该如何预防耳聋呢？

掏耳朵频次不宜过勤

一个月2~3次即可

同时，不要使用过硬的工具掏耳朵

远离噪音源

尽量避免或远离嘈杂环境

不戴耳机睡觉

使用耳机最好遵循“60-60”原则

也就是

连续使用时间不要超过60分钟

耳机音量不要超过最大音量的60%

积极治疗感冒、鼻炎、

鼻窦炎等疾病

这些疾病会影响鼻部通气

容易使鼻涕中的病菌进入耳腔

引发中耳炎，影响听力

避免使用耳毒性药物

特别是婴幼儿内耳发育不完善

易受药物影响，更要多加注意

调整情绪

不要过度劳累，保持良好心情

科学用耳

守护听力健康

以上知识点

你都掌握了吗？

转自：央视一套

来源：长城新媒体