夜读 | 充实自我的六个习惯

遇见更好的自己。

读书

不读书，也许并不影响我们正常的生活。但不读书，可能会影响一个人的生活质量。

我们不是为了读书而读书，而是在书中读自己，在书中发现自己，在书中找寻另一个不同的自己。

读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界。

一个人在读书中，不断成长和进步，才能遇见更好的自己。

运动

保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，显得更年轻。

“生命在于运动”，爱运动，不仅可以锻炼身体，也锻炼了意志力。

当你活动起来时，就会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来一个越来越积极的生活状态。

爱好

每个人都有自己特别喜欢做的事。

或是唱歌跳舞，或是写字画画，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得更丰富和有趣。

有爱好和没爱好，过得是不一样的人生。

有人说，你兴趣所在的地方，就是你能力所在的地方。如果一个人有了爱好，生活就会充满活力，日子也会过得格外有趣。

不要虚掷光阴，把它花在自己真正热爱的事上。如此，人生就会变得特别不一样。

计划

如果一个人每天只是重复昨天的自己，就很难有进步。如果只是重复昨天的生活，就会活得无趣。

想要生活变得更精彩，就要学会给自己定下稍微有一些难度，但可以实现的目标和计划。

可以是在某一段时间内，学一个新技能。可以是在某一个阶段内，让自己的状态变得更积极、乐观、向上。也可以是在一年的时间内，培养早起、早睡，或者午休的好习惯。

当一个人的生活有了目标，那个人就会在努力中，变成越来越好的自己。

自省

无论是处在顺境还是逆境中，人要学会自省。

在顺境时人往往不自觉就会漂浮，不沉稳，这时候需要适时静下心来自省。把这一天，自己的一言，一行，乃至一念，都做一次复盘。

要时刻保持本心，不被环境左右。

当一个人所处逆境时，自省是为了调整自己、努力提高自己、完善自己，然后更加积极乐观地面对人生。

每个人都并非完人，但每个人都拥有自我修正的能力和机会。

一句话说错了，争取下一次能说得更得体，更有分寸，就是成长和进步。

一件事做错了，争取在同样的错误上不犯第二次，这就是变强大的标志。

一个懂得自省的人，就拥有了自我更新的能力。

心态

我们要始终保持空杯心态，才可能接纳和学习更多的事物，才会让自己变得更博学，也更智慧。

那些自以为无所不知的人，就像满杯的水，再也装不下更新的、更好的、更棒的学问和知识。

虚心求学，才能不断拓宽自己，让自己不断去吸收、去借鉴、去向比自己更出色的人学习。

当一个人保持不断上进和精进的心态，他的人生会像开挂般精彩。

来源：新华社