浑身乏力怎么办？艾灸保健益处多多

艾灸是常见的一种中医理疗的保健方式。它作用的原理和针灸是一样的，通过刺激身体的某个穴位来达到保健的作用。艾灸的功效是平衡阴阳，疏通经络，活血养颜，滋阴补阳，补中益气，防病保健等等。对于阳虚、气虚等虚症，如肾阳虚、脾阳虚等等，同时还可以使身体舒畅，缓解身体郁结的疼痛。不但利于身体循环系统通畅，而且利于行气活血，消散郁结。

以下介绍一下艾灸的主要功效:

一、行气血通经络。经络分布于人体各个部位，内联脏腑、外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血循序通畅。如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍。俗话说痛则不通，艾灸借助其温热肌肤的作用，活血通络，以治疗寒滞、经络痹阻所引起的各种病症。同时，艾灸可以补气养血、疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和。

二、温经散寒。气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，一切气血不通的疾病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络穴位的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用。艾草是纯阳植物，加上火的热力，渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。所以对腹痛、腹泻、痛经等疾病，效果极为显著。

三、调节阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，可以达到调和阴阳之功效。从古至今，人们对身体的阴阳调和非常重视，人体阴阳若平衡，则身体健康；阴阳失衡人就会发生各种病痛。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

四、回阳救逆。常言道“药之不及，针之不到，必须灸之”，气阴两脱急取神阏，关元艾灸以回阳救逆。凡出现呕吐、下利、手足发冷等阳气虚脱的症状，可用大艾柱重灸关元.神阙等穴位，艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合可益气温阳，扶阳固脱。

从以上的功效可以看出，艾灸保健益处多多。艾灸在大健康行业中运用广泛，平时的生活中也能很好地上手。艾用于灸法，其功效却非我们意想所能及的。艾火的温热刺激能直达深部，经久不消，使人发生畅快之感。若以普通火热，则只觉表层灼痛，而无温煦散寒之作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机能旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年。