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修养，是指一个人的品质、道德、气质以及对生命、对生活的感悟等，是一个人经过锻炼和培养达到的内化水平。 有修养的人，是心中有风景的人，无论什么时间什么地方，永远是一道鲜活、亮丽、永不退色的风景。
做一个真实的人小说《无声告白》里说： 我们终其一生，就是为了摆脱他人的期待，找到真正的自己。 什么是真实？就是不撒谎、不做作、不违背良心，纯乎心性而行。 不作假，本身的优点缺点一目了然，所以能不自负也不自卑。 不作非分之想，所以能安贫于道，知足常乐；不违背良心，所以心无挂碍，日日安好。 庄子的《逍遥游》中有这么一段话： “举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辨乎荣辱之境地，斯以矣。” 所有人都称赞他，他却并不因此而更加奋勉，所有的人都责难他，他也并不因此而更为沮丧。 他能认清自我与外物的分际，辨明荣辱的界限，如此而已。 这大概就是对做真实的自己，最好的诠释。 做一个宽容的人有禅诗说：“拨开世上尘氛，胸中自无火炎冰竞；消缺心中鄙夷，眼前时有月到风来。” 人之所以欢快，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。 有人问余光中，李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？ 余光中沉吟片刻答：“天天骂我，说明他生活不能没有我，而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 所谓“上善若水”，大概便是如余先生这般了。 其实，每一个人，都持有自身善柔的活水，那就是自己宽容的真性真情，是我们天生具备的自家宝藏，取之不尽，用之不竭。 
03 做一个感恩的人人生，要懂得感恩。丰子恺有这样的金玉良言： 你若爱，生活哪里都可爱；你若恨，生活哪里都可恨；你若感恩，处处可感恩；你若长大，事事可长大。 美国总统罗斯福有一次家里失盗，被偷去了许多东西。一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。 罗斯福在回信中写道： “亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：
因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；
第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；
第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。” 对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。感恩，不一定是感谢大恩大德，而是一种生活态度，是一种善良的人性美。 心存感恩，生活中才会少了许多怨气和烦恼。感恩可以消解内心所有的积怨，感恩可以涤荡世间一切尘埃，感恩是一种生活的大智慧。 有修养的人，不以地位、金钱、容貌来衡量，他是一个坚守真实的人，一个大度宽容的人，一个懂得感恩的人。 倘若爱人，必先自爱。 有时候，我们花了许多力气来让别人喜欢我们。而事实上，如果不修养自己，别人亦不会爱你。 懂得修养，才能活出精彩。 ▽为什么友善的人路越走越宽？ 因为，人和人都是相互的。体谅别人，就是善待在自己。帮别人搭桥，就是为自己铺路。
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