发膜和护发素的正确使用方法 护发素的使用方法：在洗完头之后，将头发擦至半干，然后将护发素涂抹于发尾，静置几分钟后用清水冲洗干净即可。切记不可以将护发素涂抹至头皮上。 发膜的使用方法：在将护肤素冲洗干净 ...

功能医学的干预措施被称为“5R方案”或“5R原则”。包括五个基本的步骤： 1.去除（remove） 排除对肠道黏膜有刺激性的因素，包括病原微生物、过敏/不耐受的食物、环境衍生的有毒物质、药物、压力等。 1)轻度不耐受的 ...

《抗炎症饮食》的前几篇已经介绍了如果要达到减轻炎症的目的，饮食需要增加蔬果和减少精制碳水，当中的卡路里缺口可以抗性淀粉取代，也可以健康的脂肪取代（生酮饮食）。但减少了精制淀粉，不作任何的卡路里补偿可以 ...

昨晚节目开场，我们就看到了一片“惨状”：某类营养素大量“伤残、丢失”，机体血液越来越粘稠，大脑越来越转不动，引发了高血压、高血糖、心脑血管疾病等诸多问题。 这类营养素就是微量营养素（微量元素）——新的 ...

汪运山：梅奇尼科夫（3）：免疫学基础—学派之争及细胞和体液免疫的艰难融合之路（转载） 2021-7-8 21:48 |系统分类:教学心得 http://blog.sciencenet.cn/blog-526326-1294661.html 我们的后见之明可能会夸大梅 ...

正常情况下，肠道菌群处于平衡状态，是肠道的保护屏障，维持肠道正常的消化和吸收，保证身体健康。不过，滥用抗生素或保健品、不合理的饮食结构、不良的情绪和压力过大、缺乏运动等都会伤害肠道，打破肠道菌群平衡， ...

编者按： 胃肠道是人体内最大的微生态世界，分布于其中的内分泌细胞会分泌多种多样的肽类激素，帮助机体进行消化，调节能量平衡。而营养发育和神经刺激都会促进内分泌细胞分泌激素。 今天，我们特别编译 Cell 杂志发 ...

复法合方，这个词你可能是第一次听到。“复法”指的是2种以上治法的联合应用，通过复合立法、组方配药，让其相互作用，从而形成新的功用，进一步增强治疗效果。 你可以这样理解：某一天，你在一个山洞里碰到各种 ...

今天是健康素食日，这个节日倡导大家通过吃素食这种“低碳绿色”的饮食方式来改善调理肠胃功能，以达到帮助人身心健康的目的。 素食指以蔬菜、豆类、谷物、水果、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。 专家 ...

文/营养师陈倩！ 消化功能是人体非常重要的功能，如果没有消化功能，我们吃进去的食物就无法变成营养元素供给身体需要，有这么一些人，吃东西之后总是不消化，于是产生很多不消化的症状，这些不消化的症状会极大的困 ...

来源：人民网 围绕孩子厌食的问题，家长可是操碎了心，除了“花式哄喂”外，不少家长甚至是追在孩子身后喂饭。孩子的厌食要早治，特别是要帮助孩子养成健康的饮食习惯。那么，孩子厌食具体应该怎么做呢？ 中医在治 ...

本期专家：北京中医药大学东方医院 杨文津 不知道大家有没有这样的感受，在您处理一件事情的紧要关头时，突然感到小腹一阵绞痛，有种要拉肚子的感觉？比如一次至关重要的求职面试、第一次和女神/男神的重要约会，甚 ...

“夫妻生活时，你的那个她情意正浓，你却草草了事了？” 王先生今年35岁了，婚后的他也从当初的八块腹肌男变成了现在大腹便便的中年油腻男，这倒没什么，毕竟男性朋友结完婚，过了三十岁，不少人身体就会开始“发 ...

血液是人体流动的“搬运工”，无论是营养供给也好，还是免疫调节也罢，血液都有着不可替代的作用。 那么，一旦出现了血液方面的疾病，大家应该怎样去调理呢？其实，饮食就是做好血液调理的头等大事，如果饮食调理好 ...

来源：【健康报】 糖尿病作为一种慢性代谢性疾病，其发生、发展及预防和治疗都与饮食营养有着密切的关系。 医学营养治疗(MNT)是糖尿病治疗的基础之一。它通过调整营养素或食物的整体摄入，来治疗疾病或改善身体 ...

编者按：人体最大的内分泌器官胰腺既能分泌胰岛素，又能分泌胰高血糖素，二者在平衡中协作工作以维持正常的血糖水平。但若当其中一种激素的水平高于或低于理想范围，个体的血糖水平可能会升高或降低，继而影响健康。 ...

1、 今天天气真好，阳光照在身上暖洋洋的。我来到了公园，走在公园的小桥上，听着潺潺的流水声，溪流的旁边还有一个小木屋，在草坪上，一只小狗在欢快地奔跑，后面跟着一对年轻的夫妇……看到这里，我词性大发，不由 ...

1．某人去上海出差在街上丢了一块钱，民警说：“我们一定帮您找到”一月后那人再去，他丢钱的大街因修路都被挖了开来，他不禁叹“上海的就是实在” 2．一位张先生离开了公司人事部，有一天去酒吧，调酒师说：张先生 ...

01 分手以后，隔三差五给你发信息的人爱你，还是分手之后，毫无音讯的人爱你？ “都不爱你，一个没有找到下家，一个早就有了下家！” 02 婚礼上，新娘的父亲对新郎说：“我养了快30年的女儿，今天就要托付给你了 ...

炎炎夏日，让我来为大家凉快一下吧，不冷不要钱钱哦～ [*]小王剪了个中分，变成了小全。 [*]在一个夜黑风高的晚上，包大人对着魔镜说: 魔镜魔镜，请问这个世界上最帅的人是谁？然后魔镜说: 谁！？谁在说话！？谁呀 ...