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一些著名印度名人据报道采用了南印度素食减肥方法：
Aishwarya Rai Bachchan：这位印度电影女演员被认为是南印度素食减肥的拥护者。她注重健康饮食，包括大量的水果、蔬菜和谷物，同时限制高脂肪和高糖食物的摄入。
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2023-7-28
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一到夏天，穿得单薄，肉肉终于藏不住了。没办法，只能减肥了。夏天减肥，还是要吃些素，小心点就为要减肥的朋友带来减肥素食美食。即使是素一样可以很美味，不用再节食减肥哦！
减肥，素食减肥，素菜
绿豆海带粥
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2023-7-28
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减肥的最好方法之一就是从改变饮食开始。今天分享帮助你减肥和改善整体健康的6个最佳饮食计划。
间歇性禁食
间歇性禁食是一种在禁食和进食之间循环的饮食策略。进行间歇性断食的方法也有很多种，详细方 ...
2023-7-28
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强哥在上一篇文章《减肥为什么说“管住嘴”胜过“迈开腿”？》中提出科学的饮食控制方法，其中一条就是“在饮食搭配上，少肉少油，多吃低脂肪高蛋白的食物。”
有小伙伴看了文章后就问我一一强哥，我减肥光吃素不吃 ...
2023-7-28
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热量“2000大卡”的饮食被认为是大多数成年人一日饮食热量摄入的标准。
为什么2000大卡被视为标准？
根据2015—2020的营养膳食指南，2000大卡基本可以满足绝大多数成年人每日的营养需求。因此，2000大卡也 ...
2023-7-28
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【1】练习瑜伽的时候，我们要找到适合自己的饮食观。
每个人的体质都是与众不同的体质属性，不同体质又有着不同的身体倾向，认识自身有助于在生活上、饮食上平衡身心。
不同事物有不同的食物属性，食用对身体有 ...
2023-7-27
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怎么吃对于减肥非常重要，很多人都在寻找能够快速、持续减肥的完美食谱。如果能找到这种食谱，商业利益也是不可估量的。虽然至今这样的食谱仍然是可望而不可及的，但是大量的临床试验和观察性研究积累了很多关于健 ...
2023-7-27
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亲友团聚少不了吃吃喝喝，假期体重增加在所难免。
生活回归正轨后，可能许多人开始立下了减肥flag。那怎么吃才能高效减肥又健康呢？
近期《美国新闻与世 ...
2023-7-27
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我是一名网络作家，总结的34条网络小说写作经验，希望对您有帮助，尤其您是刚入行的网络小说作者！
1，写网络小说是要让读者看到你写出来的故事，而不要在读者面前卖弄文采，否则你的小说会扑的很惨！
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2023-7-26
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第一，内容质量是关键，但书名也很重要。
一个好的书名可以给人眼前一亮的感觉，再加上一些热词，那么将会在茫茫书海中脱颖而出。
下面是热词分享，感兴趣的可以看一下哦！
当然，字越大象征着越受欢迎哦！
第二 ...
2023-7-26
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明白了代入感的定义，我们还要搞清楚代入感的原理？
那么代入感的原理到底是什么呢？
其实代入感的原理就是人的共情功能，其实简单地说就是情绪共振。
文章中某个情绪点共振到读者了，那么代入感也就有了。
其实说这 ...
2023-7-26
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有故事，却不知道该怎么写小说？或者不知道从哪里开始写？
好吧，今天咱就聊聊怎么写小说。
写网络小说，好多作者都是想到一个故事，然后大脑发热就开始写，然后写着写着发现没啥写了……
还有一部分是想的激动 ...
2023-7-26
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刚读了一本写作指导书籍，书名是《写小说最重要的十件事》这标题也挺唬人，看完后，我觉得人家说的问题不大。我将自己的读书笔记分享一下，大家若感兴趣可以去看全文。不少读书APP有电子版，不必要买实体书。
第一章 ...
2023-7-26
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正如大家在标题上看到的，今天这篇文章，是要发布玄派上周六的直播文字版，并配上了PPT，希望对大家有用。
友情提示：PPT做的有点丑，不要嫌弃。
上次的直播一共讲了3个方面的内容，分别是：书名，简介，以及人 ...
2023-7-26
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在网络上写小说，写故事，一个详尽的写作大纲非常的关键，它可以让你接下来的写作过程更加流畅，事半功倍，也更加容易让你长期地坚持下来。
就长篇小说来说，很多人在刚开始的时候文思如泉涌，感觉有无数的内 ...
2023-7-26
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废话不多，直接上清单：
小说写作｜网文悬念结构公式
写作干货 | 写作中遇到拦路虎该怎么破？
写手必备 | 遭遇写作瓶颈，该如何突破？
写作必备：写好小说的13条黄金法则，你遵循了几条？
写作技巧 | 如何设计好小 ...
2023-7-26
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大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，原创不易，关注我有更多惊喜哦！
近年来，减肥已经成为了很多人的追求。为了拥有健康的身材和自信的形象，许多人选择不吃晚饭来减肥。然而，这种方法并不科学，甚至会 ...
2023-7-25
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减肥是需要毅力的，也是有一定难度的事情，很多女性朋友为了拥有更苗条的身材都会减肥瘦身，大多数人会通过饮食进行调节，可以通过一周的饮食进行瘦身，主要就是少油少盐，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白的食 ...
2023-7-24
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想减肥又不想饿肚子，想要体重又不想吃的太单一，下面食疗叔给大家整理了一周一日三餐减肥食谱。
减肥就要吃得丰富一点，食材要多样化，营养要均衡化，这样才能有利于坚持下去。减肥不但要坚持，也不要怕麻烦，这 ...
2023-7-11
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吃素减肥已经是个说了超多遍的话题了，然而还是有不少的朋友采用这种方法来帮助自己减重和控制体重，其中也包括素食主义者。
▲素食餐
之前呢，我们说的是不能光吃素减重，因为怕营养摄入不全面，但是今天，小编 ...
2023-6-21
