“三高”家族又添新成员，老四叫“高尿酸血症”

“三高”成名很久了，似乎每个人都知道“高血压、高血糖、高血脂”，但你知不知道，现在“三高”已经成为“四高”了，加入的新成员为“高尿酸血症”，它与“三高”关系密切，可以说是相互影响，携手并进。

4.20，世界痛风日，请在体检时关注你的血尿酸情况，它是血生化里的一个项目，当高尿酸血症持续存在，控制不好，慢慢地就会出现临床症状，关节炎、关节畸形，痛风石形成，时不时的疼痛难忍，那么就彻底成为“痛风”一员。
“痛风”是什么？是因为体内嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致的一组慢性代谢性疾病。临床上以高尿酸血症为主要特征，表现为反复的关节炎、痛风石形成和关节畸形，严重者可导致骨关节病变和关节活动障碍和畸形，累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾石病。

随着人们饮食结构的改变以及人均寿命的延长，高尿酸血症和痛风的患病率有逐年升高的趋势。痛风发作时很痛，我们给病人评估疼痛程度，使用疼痛评分的话，大多患者会认为有6－8分痛，这种痛在临床上是要马上用药的，可见其疼痛程度，没有人想要承受。
原发性痛风属于遗传性疾病，且与肥胖、高血压、高血糖、高血脂等密切相关。如果家里长辈有人患有痛风，就要引起注意了，因为你比没有家族史的人更容易得这个病。
曾有人做过这样的比喻，遗传因素就像子弹已上膛，后天因素就是扣动板机，你

要做的，就是如何避免扣动板机，避免开枪。要不要开枪决定权在你哦。

你必须要知道的危险因素：
1）年龄：年龄越大，发病率越高。越早关注健康越有益，后悔药这个东西在这世上还没有。
2）性别：一般报道男女之比为20∶1，女性发病多在绝经期后。
3）饮食：高嘌呤饮食是具有痛风素质者发病的促进因素。饮食上的注意是最简单也是最难坚持的，就看谁自律，谁才能笑到最后。
4）遗传：大多数研究认为本病患者有家族史，且年龄越小，发病有家族史的比例越高。谁为改变不了遗传这东西，但改变一种生活方式还是可以的。

5）体重：有研究表明，青年时期体重增加是临床痛风发生的危险因素，青年时期体重增加越多，痛风发生的危险性越大。管理好体重就没有不好的方面。
6）酒精摄入：饮酒使痛风发生的危险性增加。饮酒的好处能有什么，借酒消愁还愁上愁呢，酒精不但能增加药物的副作用，还能使疾病加重，酒精对人体就不合适嘛。
7）冠心病、高血压、糖尿病这些疾病常与痛风伴发。“三高”合成“四高”，唱得戏更大了。

以上这些危险因素能避免尽量避免。
工作学习劳逸结合，生活要有规律，保证睡眠，保证休息，保持心情愉快。
饮食上注意低嘌呤、低热量、低脂肪、适量蛋白、多饮水。每天饮水量达>2000毫升，有利于尿酸的排泄，防止尿酸在肾脏沉积。

办公室人员一定要多运动，减少手机，迈开腿，让身体动起来，也会更加有活力。
定期体检，为健康买单是给自己的福利。