伴侣同房，多久一次最好？

对于「同房」，很多高大威猛的男性相当在意「频率」和「时长」吧。

从双方欢快的持续程度来说，的确需要纠结这两点。

但从健康的角度来说，并非是越长+越久才能越长久哦。

（1）

多久同一次房为好？

关于同房频率，其实没有一个固定的数值。

标准就是：同房后的第二天没有明显的疲劳现象即可。

以下是各年龄段的推荐次数，供参考：

◆ 18-29岁：2-4次/周

◆ 30-39岁：2次/周

◆ 40-49岁：1次/周

◆ 50-59岁：每3-4周/次【50岁为分水岭】

年龄再往上的中老年人，也可以有性生活，根据自己的身体状况来即可。

（2）

频率越高越好吗？

当然不是。

一项3万人的研究表明，「频率高」的伴侣幸福感并非比「频率低」的伴侣高。

同房是增加伴侣生理和精神的双重享受的方式，光追求频次，而忽略了质量，很可能费力不讨好：

◆ 同房是一项耗时耗力的运动，体力消耗太大而没及时补回来，很容易让人感到身心疲惫；

◆ 频次太高可能容易造成早泄；

◆ 频次太高可能延长射出时间，久而久之埋下阳痿隐患；

◆ 还有些异常凶猛的伴侣，可能在同房过程中，花样太多太新奇，弄得浑身酸痛。

总之，同房是为了让双方生理和精神上都得到满足，与其纠结「频率」，不如在实战中多试试不同的体位、技巧、气氛甚至不同的地点，总会找到属于你们的乐趣。

这事，还是开心最好。