敬一丹：退休生活有泪水，亲情引领她迎来人生第二春

随着中国进入老龄社会，每年都有相当一部分人面临退休。据相关部门统计，很多人刚进入退休岁月，会出现心理不适、焦躁、抑郁等负面情绪。

严重者会自闭，甚至做出极端举动。2015年，德艺双馨的央视著名主持人敬一丹，离开了工作27年的央视，也出现过严重的退休综合症。

是温暖亲情，引领她闯过了那段带泪的非常岁月……
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敬一丹1955年出生于黑龙江哈尔滨市，父亲敬毓嵩和母亲韩殿云都在省政法系统工作。她上面有个姐姐，下面有两个弟弟，敬一丹在家排行第二。

小时候的敬一丹

敬一丹13岁时，父母去外地干校劳动，姐姐去北大荒插队。她带着两个弟弟留守家里。

她给弟弟做饭，给他们缝补衣服，钉纽扣。敬一丹还给姐姐和父母纳鞋底，织毛衣毛裤，然后从邮局寄给他们。

生活的磨砺，让敬一丹温厚、能干，颇具大姐风范。

1972年，敬一丹中学毕业后，被安排到小兴安岭清河林场插队当知青。

敬一丹（左）与插队知青

那时，她穿着厚厚的棉衣，上山跟着男知青一起伐树、搬木头。晚上回到知青点，浑身的骨头像散了架，她什么也吃不下。

知青岁月里，敬一丹特别想上大学。期间，她被推荐到大连外国语学校深造，没有成功。

后来，她又被推荐到沈阳铁路学校进修，也因种种原因被搁置了。

那是敬一丹最纠结迷茫的时候，她经常站在茫茫林海里，不知自己的未来在哪里。

敬一丹长相端庄，嗓音甜美，不久她进入当地林业局当了一名播音员。

青年敬一丹

1976年，敬一丹考入中国传媒大学播音主持专业。3年后，敬一丹毕业了，被分配到黑龙江人民广播电台当播音员。

那时刚恢复高考不久，全民崇尚文化知识。敬一丹萌生了考研究生的念头。可当时她连26个英文字母都认不全。

第一次考研，敬一丹想起了自己的奶奶，因为奶奶不识字，她拿着试卷就是那种感觉，开考仅半个小时，她提前出了考场。

敬一丹骨子里不服输，学英语从零起步，此后又两次考研落榜。1983年，28岁的敬一丹，终于考入北京广播学院的研究生班。

敬一丹成了那个时代典型的励志女。她知性端庄，落落大方，浑身充满正能量，举手投足颇具魅力。

研究生毕业后，敬一丹留校任教。不久她结婚了，丈夫名叫王梓木，是某部部委的公务员。他也出生于哈尔滨，比敬一丹大两岁。

1986年，女儿王尔晴降生。敬一丹与丈夫志同道合，相亲相爱，婚姻生活幸福美满。
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1988年，敬一丹考入中央电视台，担任记者、主持人。后主持以她的名字命名的新闻评论节目《一丹话题》。

在节目中，敬一丹以真挚的爱心和崇高的责任感，敏锐的视角和深刻的思辨，架设起一座通向人们心灵的桥梁。

《一丹话题》迅速走红，成为央视的名牌栏目。此后，她又加盟央视的《东方时空》，主持《焦点访谈》。

她主持风格理性沉稳，语言充满思辨色彩，同时又能打动观众的心，字字句句凸显修养知识魅力。敬一丹由此形成了自己独特的主持风格。

在央视，敬一丹实现了人生的辉煌。丈夫王梓木后下海经商，担任华泰财产保险股份有限公司董事长，是叱咤风云的财富精英。

王尔晴与丈夫

女儿王尔晴从英国留学归国后， 2011年与英国小伙尼克结婚，尼克随妻子在北京定居。王尔晴担任慈善机构美丽中国的高级募资经理。

一家三口各自辉煌，各自忙碌，都堪称行业精英。

时光如水，一晃敬一丹就要退休了。2015年4月，她录完最后一期《焦点访谈》，心里倍觉伤感。

再过10多天，自己就60岁了，职业生涯进入了倒计时。这天下班时，敬一丹收拾办公用品比任何时候都慢。泪水在眼眶里打转，她强忍着，始终没掉下来。

回家路上，敬一丹脑海里突然蹦出了国学大师王国维的一句诗：“朱颜辞镜花辞树。”她不由感叹青春的易逝，及人生的短暂。

岁月如凌迟之刀，削去了自己的青春美丽，独留伤怀与迟暮。

到家后，丈夫王梓木见她神色不对，心疼地问：“你怎么了？”敬一丹黯然说：“再过10多天，我就该退休了。”

王梓木

王梓木哪能体会敬一丹复杂细腻的心事，大大咧咧地说：“退休好呀，忙了一辈子，也该享受生活了。”

敬一丹疲惫地靠在沙发上：“我好累，今天不想做饭。”王梓木说：“那我照顾你。”他下厨煮了两碗西红柿鸡蛋面条，敬一丹只吃了几口，就离开了餐桌。

4月30日，敬一丹正式从央视办理了退休手续，依依不舍地离开了工作27年的单位。
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站在央视办公楼前，她最后看了一眼美丽高耸的大楼，看了一眼自己办公室的窗户，及窗台上的那株绿萝，泪水不知不觉盈满了眼眶。

弹指一挥间，自己就60岁了。敬一丹一遍遍在心里埋怨：时光呀，你为什么不慢点走？可所有的情绪，都掩盖不了一个残酷的事实：自己退休了。

多少人盼望退休，然而真到了这一天，却很少有人能够真正释怀！

第二天早晨6点，敬一丹习惯性地起床洗漱，然后挎起包就往外走。丈夫问：“这么早，你去哪里？”敬一丹说：“去单位上班呀。”

“你昨天就退休了，还去单位做什么呢？”敬一丹愣在原地，无边伤感涌上心头。

丈夫去公司上班后，敬一丹一个人守在家里，做这也不是，做那也没心情，她泡了一杯茶，在阳台上枯坐，感到时间是那么漫长。

中午她没胃口，什么也不想吃，只吃了一个西红柿，半个苹果。躺在床上午睡，却怎么也睡不着。

蓦然间，敬一丹感觉自己身体和心理都衰老了，不是觉得这里酸，就是那里疼，去医院检查又没有器质性疾病。

常常凌晨两三点，她就睡不着了，茫然地睁着眼看天花板，想各种稀奇古怪的问题。

王梓木还在职场打拼，无法体会敬一丹的心情。他想：也许每个人刚退休都会有这个过程，适应一段时间就好了。

因此王梓木并没有将妻子的不适放在心上，继续过着他在单位忙，敬一丹独自留守家庭的生活。

2015年夏天，王梓木从国外出差回来，给敬一丹带了两盒低脂奶酪。

以前在央视上班，敬一丹为保持身材上镜，有很多忌口。现在退休了，也不需要保持曼妙身材了，敬一丹一口气吃了一盒半。

然而吃下后她又后悔了，害怕热量超标，害怕身体发胖。结果她连喝了两杯减肥茶，夜里几次起来上洗手间，将桌子、水盆碰得叮当作响。

王梓木被吵醒了，说：“不就退个休吗？你反应为何这么强烈？”敬一丹说：“兴许你到了我这一天，比我反应更明显呢。”
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敬一丹一向知性温婉，带给家庭的是祥和安宁，而今她的反常让王梓木很不适应。他期盼妻子的负面情绪尽快过去，早日恢复到从前。

然而让王梓木遗憾的是，妻子的退休不适症状越来越明显，在家里她沉默寡言，易躁易怒。

敬一丹与父母

这年9月，母亲韩殿云给敬一丹打电话，觉察出了女儿情绪低落。她问敬一丹：“你是不是有心事？”

敬一丹实话实说：“妈，退休这几个月来，我觉得自己整个人都不对劲了。”说着说着，敬一丹眼睛湿润了。

韩殿云知道女儿是怎么回事，当年她刚退休时，也经历过一段心理不适。是老伴儿以温情和爱，陪她平稳度过了退休不应期。

韩殿云提醒女婿：“退休在人的一生中很重要，出现这样那样的不适并不奇怪。你多陪陪一丹，给她温暖，她慢慢会恢复过来的。”

敬一丹夫妇

听了岳母的话，王梓木意识到自己这段时间确实忽视了妻子的感受，以后绝对不能再掉以轻心。

挂断电话，他已在心里想好了对策。

王梓木摘抄了一首诗《变老的时候》：“变老的时候，一定要变好/要变得所能达到的最好/犹如瓜果成熟，烟火腾空/舒缓地释放出最后的优美……”

他将这首诗发到妻子的手机上，然后声情并茂地朗诵起来。

接着，王梓木与敬一丹沟通：“退休意味着你的身份变了，几十年养成的习惯也要变。不要自寻苦恼，要主动找乐，掌握好今后的命运，建造第二个多彩的辉煌！”

丈夫的话说到了敬一丹的心坎里，她眼里涌出了泪水。

随后，王梓木给妻子支招：“你不是一直想写一本书吗？现在有的是大把时间，可以行动起来了。”

自己以前是想过写书，但一直忙工作，现在是兑现的时候了。
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此后，敬一丹每天吃过早饭，就坐在电脑前写回忆录。有些往事她记不清楚了，就请丈夫帮自己回忆。夫妻俩还一起查找资料，一起拜访兵团战友。

敬一丹每写完5000字，王梓木就仔细阅读，并纠正错别字和标点符号。

2015年秋天，经过两个多月的日夜奋战，敬一丹的著作《我遇到你》，由长江文艺出版社出版。

拿到散发墨香的新作，王梓木请妻子看了一场爱情电影以示祝贺。出了电影院，夫妻俩边走边吃小零食，仿佛回到了恋爱岁月。

敬一丹心里盈满温暖和甜蜜，脸上不知不觉露出笑容。

敬一丹应邀去全国各地签名售书时，王梓木也陪伴在身边，给妻子做后勤保障。敬一丹感觉自己被丈夫宠成了公主，看世界的点点滴滴尽是美好！

王梓木工作繁忙，不能天天陪伴在妻子身边，他就让女儿王尔晴经常过来陪妈妈。

王尔晴带妈妈去贫困地区支教，看到广西、四川等地的留守儿童，生活困窘，渴望知识，敬一丹尽最大能力给予援助。

她还在朋友圈里发倡议，希望朋友们给予贫困山区的孩子献爱心。

在北京的日子里，王尔晴陪妈妈做饭，与她一起搞卫生，还陪她参观美术展览。敬一丹每天都有事做，生活颇为充实。

远在哈尔滨的母亲韩殿云，也在微信里与敬一丹取得联系：“一丹，咱们有很多亲戚多年没有联系了，妈与你做纽带，让亲情流动起来。”

于是，母亲与敬一丹一起将自己娘家那边，敬一丹父亲那边的亲戚分别建立了微信群。就这样，天南海北很难见面的亲戚，都在群里会面了。两代、三代，不熟悉的，从未见过面的，都在这里熟络起来了。
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敬一丹经常与群里100多个亲戚联系，大家交流当地的新闻，聊各自的人生经历，氛围相当融洽。

有的亲戚说：“一丹呀，少有少的美，老有老的美。”“年龄可能是一种负担，也可能是一种财富，就看你用什么心态对待年龄。”

这些普通平实的话语，一次次引起敬一丹深思，也让她迷茫的心境豁然开朗。

火热的亲情，洗去了敬一丹退休的不适。她变得乐观开朗，脸上挂着笑容，那个优雅知性的敬一丹又回来了。

2017年12月，央视国际频道打造新栏目《谢谢了，我的家》，这是以展现全球华人家庭文化传承为主的季播节目。

节目组开始定了几个主持人，试播时都不理想。于是节目组将目光瞄准了敬一丹，只是她已退休两年多了，不知是否愿意复出。

敬一丹接到栏目组的电话后，与家人商量此事。丈夫、女儿、母亲、姐姐、弟弟都支持她复出。

敬一丹身体状况良好，加上对播音主持的热爱，她在退休两年后，于62岁重返央视。

她丰厚的人生阅历，浓厚的文化积淀，将节目主持得既有深度，又温馨感人，让观众笑中带泪，潜移默化中感悟人生的真谛。

2020年6月，敬一丹已经复出3年了，生活、事业一如既往地平稳幸福。

回首自己的退休经历，敬一丹心生感恩。她感谢丈夫、女儿和家人，是他们引领自己摆脱了退休不适，迎来了人生的第二个春天！

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