健康知识分享

2022-5-15 14:02| 发布者: vnr3cmllkz| 查看: 2154| 评论: 0

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一，水果不能多吃，可以少吃多次。
二，水果不能代替蔬菜
三，减肥过程中，燃烧脂肪需要有碳水化合物的配合，所以主食不能少。
四，每天坚持跑步锻炼10000步。
五，合理搭配食物，保持营养均衡。
六，不要熬夜。
养成好习惯，健康你我他！

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