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有利于减肥的食物看完月瘦8-10斤

2021-10-7 13:52| 发布者: admin| 查看: 2781| 评论: 0

减肥过程中，面对众多食物该如何选择？不妨初期按照这个来吃，会有意想不到的效果！[笑]<img>

有利于减肥的主食：粗粮面条（荞麦面）、糙米、全麦面包
[size=1.111em]有利于减肥的零食：非油炸、低糖得零食都可以
[size=1.111em]有利于减肥的蛋白质：鱼肉、鸡肉、牛肉、白肉
有利于减肥的饮料：无糖咖啡或者无糖绿茶，切记一定要选择无糖的！

减肥要想成功，一定要了解食物本身的性质！了解哪些有利于我们减肥，对于不利于本身减肥的一定要杜绝！

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