基础代谢减肥法和食谱解读

很多人都知道基础代谢会影响减肥。但具体是怎么影响的？

你的代谢真的比别人差吗？为什么会这样？怎么提高？有可以提高代谢的方法吗？

通过这个系列的圈子科普，我会告诉大家，如何执行【基础代谢减肥法】。

以及关于基础代谢你所需要知道的所有东西，帮助大家规避相关的误区，合理利用基础代谢达到健康减脂的目的。

所有的方法都在精华栏目，入圈以后请一定要看完精华栏目。

圈子里不会有人一对一指导你减肥。

仔细看完精华栏目，基本上你就明白了。
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圈子的精华栏目里会不定期公布各类减肥食谱。

包括微胖减肥食谱、特胖人群减肥食谱、哺乳期减肥食谱、素食减肥食谱（蛋奶素和纯素）、上班族简易减脂食谱等，以及易瘦体质养成方案。

进了这个圈，没有减不了的肥。