我有一个“好伙伴”，我们已结识两年之久；去年，我们每天都要朝夕相处；今年，亦早亦晚。它伴我踏遍宁津县城的大街小巷，无论刮风下雨我们都会准时集合，有时凌晨四点伴着晨露结伴而行，有时深夜子时我们还在公园马路奔驰；它鼓励我开发出人生新领域，它支持我两次走上领奖台，它强迫我改变“大肚腩”的身材。它就是我的“好伙伴”——咕咚打卡战靴。
“好伙伴”的发展史
无独有偶，去年公司工会开展了全民健身、百日跑步打卡活动。对于当时95kg的我来说，仿佛天方夜谭，因为前两年一直有个运动减肥理念，但终究被“空想家”打败。当公司宣传活动方案后，自己暗下决心，挑战一下自己，突破自我，勇敢报名，想着借助大家的关注而逼迫自己去完成。
首先，要配备跑鞋，到专卖店买了一双硬底跑鞋，不知是突增的高强度运动使身体不适应，还是跑鞋的选择不对路；跑到第五天的时候脚底起了泡，脚踝也疼得不行。如果说没有产生放弃的念头那是假象，晚上静下心来想了之后还是决定要坚持。
就这样，晚上21点左右去商场重新买新鞋子，转了几圈，没有中意的；再回家的路上抱着试试看的态度走进一家“北京老布鞋”，然而，就是在这家布鞋店和我的好伙伴结缘，后面开启了长达三个月的高强度持久打卡竞争旅程。
也许是因为它是软底的构造，穿上“好伙伴”，经过几天磨合，没有一丝的不适，反而感觉跑起来身轻如燕；至此，我的好伙伴开始为我负重前行。最开始，从家到公司只有2.5公里，在合格配速的前提下，我要停歇五六次；再后来，能一口气突破1公里，一周后一口气坚持两公里；一个月后，竟然可以神奇地完成五公里不停歇打卡。依稀记得，当时活动开展两周后，好多同事因受伤被迫退赛，我想全公司60多人参赛，到最后只有我一人实现百日打卡的原因就在于这种循序渐进的理念和每晚热水泡脚的习惯，再加之经常关注周忠应老师的跑步分享资料；因为我的身体素质并不是最出色的，竟然最终能达成自己不可思议的成果。
其实，凡事都是如此，练好内功，脚踏实地，稳步提升，注重方法，坚持不懈，终究会挖掘出无穷的潜力，直至成功。当然了，这都离不开与我每次打卡时结伴而行的“好伙伴”——咕咚打卡战靴。
“燃脂”战靴
“好伙伴”的鼎盛期
公司第一届“百日运动打卡”活动于去年7月份落下帷幕。最终，我以2048.98公里的成绩荣获第二名。当我的好伙伴陪我上台领奖，我想，当时的“我们”是最开心的，彼此的默契是心领神会，感恩小灰战靴的一路同行；那段打卡日子成了最美好的回忆。体验了“付出不亚于任何人的努力”，特别是最后一个月的冲刺期，每天早上三点半准时起床，做好准备工作，去打卡跑步；三个小时的奔驰后，立马转入洗漱好上班的节奏模式；下午下班后，简单热身，一直奔跑到晚上22点左右，回家洗漱-吃饭-睡觉。日复一日，竟坚持一个月。还真是“努力了”和“付出不亚于任何人的努力”。只有亲力亲为，长大收获后才悟到它的真正涵义区别。
战靴伴我获得“百日运动打卡”活动第二名
与此同时，好伙伴还陪我参加了小区的业主篮球赛，本应穿篮球鞋上场，然而穿起来竟然发现篮球鞋很不舒服。这时我才意识到，应该是长时间跑步运动时以好伙伴为主，让脚产生了依赖；可见，习惯的力量是多么伟大，潜移默化间改变了我们的一点一滴；最终，虽然在小区的比赛中我只取得了第四名，领奖台同样留下了我与“好伙伴”的身影。
小区篮球赛参赛人员合影留念
“好伙伴”的平凡日
现在，“好伙伴”每周陪我跑步打卡4-5次，虽然公司现在启动了“燃脂活动”，今年的自己跑步强度远远逊于去年。但跑步已经成为了我和“好伙伴”生活的一部分：跑步让我自律，而且这种自律会自主嫁接到生活的所有环节；跑步让我健康，它不但可以让我从大肚腩变为标准体型，它还可以治愈我睡觉打呼噜的恶习；跑步让我欢快，跑步可以让身体分泌多巴胺，带给你一天的愉悦感；跑步让我自信，跑步在强身健体的同时，更多的是可以缓解压力，让工作更顺利，生活更舒坦。
感谢我不一样的“好伙伴”，以前抵触的健身领域是“好伙伴”陪我开拓；我相信，人生路上还有许许多多的好伙伴会不期而遇，和我们结伴，让我们长大，让我们翱翔。（作者：宁津厂 杜健）
（作者近照）
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编辑：黄书美
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