19个自律好习惯，25岁后必须养成

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25岁以后的生活，不再像十七八岁那样随意，无忧无虑，考虑的东西会多，已经对自己的生活有了规划。
所以，25岁以后，要有自己的自律好习惯。
我做到了这些:
朋友圈设置不提醒

自从朋友圈取消小红点提示后，我已经好久没有主动去浏览朋友圈了。
以前总是看到小红点就想看看朋友的动向，总关注别人，却忘记了自己要做的事。
微信朋友圈那么多人，又有多少人时常联系，真正的朋友呢？
基本90%的微信好友，都是没有见过几次，也没有聊过几次的人。

退出无聊的群聊

前几天我发现我的微信里有100多个好友群，各种购物群，地方信息群等，每天微信都有无数条消息。
昨天我好好整理了一下，都退出了这些群聊，瞬间微信消息都安静了。
这些毫无意义的群消息，不仅占内存，还在一定程度上带来了心理压力。
少刷短视频

我有短视频焦虑症，刷一会短视频就非常着急，后来我就把刷短视频的时间用来看书，或者听书。
坚持早睡早起

这是一个非常好的习惯，早起一个小时，能做很多事情。
我最急近一直都是七点钟起床，简单收拾一下开始写作，早上精神状态很高，写起来也比较快，比如今天，到现在我已经完成了三篇写作。
早睡能保证一天的状态都非常好，头脑清醒，思路清楚。

学会劳逸结合，利用好番茄工作法。

上学的时候就非常讲求劳逸结合，工作以后已经忽略了这一点。
我现在提倡适应番茄工作法，就是集中精力学习或者25分钟，必须休息一下，这样的方法能够让我更加高效地完成一天的目标。
每天坚持阅读30分钟以上

写作以后，要保证持续输出，必须要给自己输入能量。
我每天输入能量的时间超过30分钟，看书，听书，或者看优秀博主的优秀作品。
我听书和读书用的就是手机自带的阅读功能，我还给自己充值了会员，保证高效阅读。
做日计划，对时间和事情都必须有掌握

写作以后我养成了很多好习惯，尤其是做日计划，每天早上我会把今天要完成的事情写在笔记本上，做完一项划✓，看着每天的事情都有执行落实，真的很满足。

复盘，总结，做调整

每天有计划，就得总结复盘，能够清楚地发现问题，并做出相应的调整。
每天发现一点问题并解决，时间久了就是大进步。
卡片式写作

很多新手不能一次性写完一篇文章，建议卡片式写作。
把随时想到的，看到的，随时写在卡片上，并分类放好，时间久了整理出来，就是一篇文章的素材。
坚持每天运动

最近发现这件事情非常重要，放松心情又身体健康。
我昨天跟着广场的慢跑人流跑了大概十圈，解压的好方法，原来身体累的时候，大脑真的能放松。
睡前放空自己

不要把一天的压力和烦躁带上床。睡前放空自己，什么都不想，任由身体自由地躺着。

打扫卫生，断舍离

我喜欢隔一段时间整理一下家里的物品，这样整齐的屋子会给人一种干净利落的感觉。
物品的断舍离也会给心理带来欢愉。
认真吃早餐

以前10点上班，早餐基本不吃，现在每天七点起床，八点吃早餐，感觉一天的精力特别充足。
早餐吃清淡一点，好消化，对身体好。不吃早餐反而会加速肥胖。
做事果断不拖延

越拖延事情越多，这是我最近发现的问题，我曾经也是一个拖延症晚期患者。
想到什么立马去做，反而会让事情变得简单，还会留出多余的时间处理意外情况。

拍照记录生活

这应该是每个女生都喜欢的事情，自拍，拍风景，拍可爱的一切东西，完全没有抵抗力。
抄写经典语录

没事的时候看看名人传记，抄一抄名人名言，不用动脑，也是一种休息，也是学习。
我养成这样的习惯，为我的写作积累了不少素材。
坚持记账

完全掌握生活先从钱开始。知道自己的每一笔收入，每一笔支出，才是你了解自己财务状况的开始。
记账能够很好地节约不必要花的钱，有利于存款，计划消费。

拒绝免费或者廉价的东西

25岁以后，所有的东西就不要讲求好看和数量了，而是要质量和品质。
那些直播间的廉价产品就不要购买了，免费送的就更不用拿了。
天下没有免费的午餐，没有什么免费的东西是好用的，相信有价值的东西才是有品质的。
少管别人的闲事，少八卦，少抱怨

抱怨是一种传染力特别大的负能量，一个人抱怨，发现周围都是一片嘈杂。
勿论他人是非，勿谈他人闲话，做一个安静的人。
把管别人闲事的时间用来提升自己，多看几页书，多跑几步路，多学点专业知识。

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<hr>作者介绍:【喵喵的小窝】

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