好习惯慢养成——生活习惯养成技巧

　　在统筹推进疫情防控和经济社会发展新阶段，天津市妇联《津门战“疫”家课堂》将继续推出家庭教育理念、疫情科学防控、家庭心理建设等方面课程，持续为广大家庭、特别是奋战在一线的医务人员家庭，提供科学、便捷的家庭教育指导服务。

　　著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯。”习惯对于孩子的一生都至关重要。在这个孩子无法出门上学的时期，正是培养其优秀习惯的好机会。下面我们就来聊一聊培养孩子生活习惯的技巧。

　　良好的生活习惯是帮助孩子建立正确人生观、培养优秀品质的关键，也是一切良好习惯的基础！

　　3-6岁是养成良好的生活习惯的敏感期

　　6-12岁是养成良好的学习习惯的敏感期

　　6-8岁是学习习惯养成的关键期

　　孩子养成一项稳定的习惯需要66天，养成习惯过程中出现反复、倒退是正常现象，是学习、纠正、改进的过程，并从中不断巩固习惯。

　　家长的角色是做好鼓励、适时引导。

　　1.与孩子约定时间——帮助孩子认知时间、遵守约定、自我约束。

　　2.制定生活习惯表——由少到多、由简到难、由单一到多样，根据生活和学习进行调整。

　　3.提示孩子的方式和要点——短、数、明、情、声。

　　怎样帮助孩子遵守约定？

　　以相互尊重为基础，给孩子话语权，不要一味说教。

　　以启发式问题引导孩子，与之产生共识并尝试践行。

　　以有效且符合孩子性格特点的方式进行约定后的练习和引导。

　　以鼓励、转移注意力等方式帮助孩子，同时做好孩子的榜样。

　　以友善而坚定的态度，对孩子间断性的执行约定进行提示。

　　本期主讲人：张丽，幼教工作者，国家高级家庭教育指导师，天津市家庭教育指导中心讲师

　　文字来源：天津市妇联家儿部

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