文|程小亦
作家余秋雨曾给一书作序时，提过一个问题：什么样的人谈人生才合适呢？
他说，想来想去，应该是老人，不必非常成功，却一生大节无亏，受人尊敬，而且很抱歉，更希望是来日无多的老人，已经产生了强烈的告别意识，因此又会对人生增添一种更超然的鸟瞰方位。
每个人的一生，都有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。
年长者，以大半生的路径来总结自己，警醒后辈；年轻者，则用当下的每个脚印来丈量自己。
在兹心看来，无论是老人还是年轻人，都有权利寻找属于自己舒服的生活方式，用自己喜欢的态度过好这一生。
如何才能让每一个人在经历了生活的百般考验和磨难后，仍以最热诚的心态去面对滚烫的生活，这才是每个成年人的必修课。
今天给大家介绍的这本书《人间值得》，将带你认识到平凡的我们，该如何度过一生，才不会辜负生命，拥抱热爱生活的勇气，学会感受生命的力量，活出自己的人生。
本书的作者大有来头，年轻时经历过时代的煎熬，上医专两个月后，日本战败，食物供给不足，教育体系发生重大变化， 学业从四年制延长到五年制，毕业一年内要当无薪的实习医生，没有退路的她只能以坚定的决心投入学习。
她就是当了70年精神科医生，90岁仍未退休的中村恒子，用一辈子书写一书，本书通过她的亲身讲述和她的学生奥田弘美采访实录共同合著。
该书从职场、人际关系、自我界限、生活理念等多方面，中村恒子将其90年的人生智慧和诚挚箴言娓娓道来，陪同无数个如你我一般在生活这面镜子里摇摆的人，一起认清生活真相后，重新拥有热爱生活的勇气，从而获得更好的人生启迪。
兹心今天，就为大家分享一下，90岁的中村恒子带给我们的五句话。
一、
工作，是为了更好的生活
生活中，总有很多人觉得工作施展不了自己的抱负，得不到领导和同事的认可，人际关系相处起来特别麻烦，内心常常徘徊不定，甚至对工作产生厌倦感。
作者认为，一个人为了养活自己，为了养活家人而工作，是非常了不起的。
作者解释说，有些工作不需要直接赚钱，但可以为上班的丈夫或者妻子提供帮助，替他们照顾孩子和家人，能够支撑自己和家人的日常生活。
当你感觉到，自己对工作没有兴致之时，你的生活必然也会出现连锁反应。
那么，如何才能在工作的同时更好的生活呢？
作者说，在思考“这份工作不适合自己”之前，不妨先试着挑战一下。没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你就能享受工作。
为生活而工作并不可耻，有了经济实力才有资格谈论生活，工作可以为自己和家人赋能。
成年人的世界，没有一份工作是容易的。只不过很多人愿意日复一日，年复一年用勤劳的双手和辛劳的付出来实现自我价值，同时也为家人撑起一片天。
努力工作，认真生活的人才是这个世界上最可敬之人。
二、
和别人比较，只会徒增痛苦
生活中，有很多人都喜欢和身边的人比较，比较家庭环境、工作条件、学校教育、时代因素等等。
在作者看来，比较除了会让自己羡慕别人，同时会产生失落、焦虑、甚至徒增嫉妒和痛苦。
作者解释到，人生没有标准答案，你觉得别人比你好，但把你放到在他的位置上，你会发现他的烦恼，也许他心里比起你现在痛苦的事情更多，所以应该让自己清晰地认知到“不比较也可以”。
那些表面看上去风光无比的人，其实他们承担的责任更大，立场以及人际关系更复杂，遇到的问题和应该承受的压力范围，比旁人看到的要多得多。
无论我们处于什么地位，总会有人比我们更优秀。人与人相处中，绝不只是以一种攀比的心态应对，而应以一种“不要在意失败”然后冷静应对。
深为赞同。
人有所长，寸有所短。每个人身上的优劣势不尽相同，我们应该以自身的标准来衡量自我能力，认识到自身的不足和趋于他人的价值点，努力朝着自己感兴趣的事，深耕细作。
如此，你才会豁达地面对一切。良性的竞争不是互相比较，而是接受自己的不足，承认他人的优秀，才能取长补短，互相长大。
三、
与其盲目自信，不如坦诚以待
有些人，一旦做出成绩了，就容易把自己当作某个领域的标杆，觉得自己无所不能。
这样的人，在工作或生活中往往会事与愿违。因为，自信不是稍微改变一下思维就能获得的。
作者认为，自信绝非一成不变的，我们只能在某一段时间或某一个领域经历它。
作者解释说，要好好把握自己的性格，了解自己的喜好，而不是建立自信。
选择擅长的事，努力去做，对于不擅长的事，也不要勉强，尽全力就好，失败了也不必灰心。
就像中村恒子所说的，人的一生都处在变化中，一段时间内可能顺风顺水，自信满满，但几年后也许会遭遇一些困难，让你觉得“为什么这么不顺利”，人生就是这样。
盲目自信的人，在遇到挫折或困难时更容易产生退缩，一个人，在遇到不懂的时候，能够主动说出“我不懂，麻烦你，请教教我”，这才是最好的自我坦诚。
当我们遇到不明白，不知道怎么做时，就大胆地说出来，请教于他人，只有这样的坦率，生活才能简单一些。
面对没有自信时，一定要真诚以待，这才是获得平静生活的首要条件。
四、
再好的关系，也要保持距离
每个人都有自己的意志、想法、观念 、处事方式，这些东西会随着时间的变化而不断变化。
无论是父母、子女、兄弟姐妹还是亲密爱人、职场搭档，谁都不会一直在意你的。
作者认为，无论走到哪里，我们始终是只是一个人。
作者解释说，人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因一些小事分离。人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。
心理学上有个刺猬法则。
说的是，在一个白雪皑皑的冬日，森林中有十几只刺猬冻得发抖。
为了取暖，它们紧紧靠在一起，却因为忍受不了彼此身上的长刺，很快就各自跑开。
如此反复，刺猬们在受冻与受刺间挣扎。
最后，刺猬们找出一个适合的距离，既可以相互取暖，又不至于被彼此刺伤。
这个故事告诉我们，最舒适的距离并不是亲密无间，而是要保持界限感。人与人相处亦是这个道理，没有了边界意识，只会伤人伤己。
梁实秋的《谈友谊》里写道：“君子之交淡如水，因为淡所以才能不腻，才能持久。”
人这一生，每个人都有自己不同的轨迹。“来则欢喜，去则放手”这才是彼此最轻松的相处关系。
心中有尺，相处有度。好的关系，并是彼此依附，而是懂得熟而不越界、不逾矩，这才是一种修养，更是一种为人处世的智慧。
五、
学会顺势而为，人生才更美好
在人生的十字路口上，任何人，一生中都会遇到几次转折。
有的人，从此一蹶不振；而有的人，却可以原地站起来，迎风而行。
作者认为，外界环境的变化是“机会”还是“危险”，每个人可能有不同的选择和体验。
作者解释到，当转机来临的时候，与其计算无谓的得失，还不如认真把握，总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结，与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。
在本书中，讲到了中村恒子成为精神科医生的经历。
中村恒子从医学院毕业后，当她正在发愁生计之时，上学时打工的影院，一位卖冰淇淋大叔对她说，可以帮她介绍到弟弟诊所工作。
于是，中村恒子就来到这家诊所工作，两年后，有一天她走在街上，遇到了曾经学医的朋友 。
朋友告诉她，奈良县立医大的精神科还有空缺，于是，中村恒子抓住了这次机会，成了一名精神科医生。
人本质上不会突变，所有突变本质上都是渐变。
一个人就算能力再强，力量还是很小的，一个人要做成一件事，不在于你有多强，而在于你要学会顺势而为，于万仞之上推千钧之石。
给我们机会的，任何时候都是人。一个人的出生，其实不重要，但选择权是可以由自己决定的。
人生所有的美好，都不会自然而然的发生，而是靠你刻意而选择的。
人生，看似一段长长的旅程，但其实，如白驹过隙，忽然而已。
当你遇到困境时，莫要慌张，不妨告诉自己：
我喜欢，所以我选择；
不顺时，也不要停止脚步；
人的满足感，并非由别人决定，而是你自己。
我们这一生行走的范围，终究还是在自己的世界里。
罗曼罗兰曾说：这世上只有一种理想主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。
是啊，生活从不会辜负任何人，时间是最好的见证。但凡经历，皆为财富；但凡付出，从不白费。
北野武曾经过，虽然辛苦,我还是会选择那种滚烫的人生。
愿你我，都能够坦率地接受平凡中的自己和平凡中的每一天！
因为，你值得，拥有每一个热气腾腾的明天！ | 
