患有糖尿病、高血压、痛风及肾结石等容易导致肾衰竭的疾病

肾脏是人体中一个奇妙的器官，身体的后腹腔，左右各有一个，负责多项维持身体正常运作的重要任务。肾脏功能会随著年纪的增加慢慢衰退，但只要好好地保养和爱护它，老年人的肾脏仍可维持良好的功能。

肾脏的功能

1.维持水分、酸硷和电解质平衡。

2.排泄体内有害的代谢物质（包括尿酸、尿素氮、肌酸酐及药物等）。

3.製造红血球生成素，刺激骨髓製造红血球。

4.活化维生素D，维持钙磷平衡，保持骨骼的健康。

5.调节血压。

易致肾衰竭或肾功能不全的疾病

1.慢性肾丝球肾炎：目前台湾地区最常见的肾衰竭原因，主要症状为蛋白尿和血尿。

2.糖尿病：肾衰竭通常在糖尿病病发15-20年后出现。

3.高血压：血压越高，对肾脏血管的伤害越大。

4.肾结石及输尿管结石：结石造成尿道长期阻塞，使肾功能逐渐衰退。

5.肾脏及泌尿道感染：泌尿道的重複感染或结核造成的泌尿道感染，也是肾功能衰退的常见原因。

6.痛风：痛风病患容易合併肾功能不全，常见的导因有尿酸结石阻塞尿道、尿酸结晶沉积于肾脏组织及经常服用具有肾毒性的消炎止痛药等。

7.心脏衰竭：若心脏输出之血量不够，令供应肾脏的血流量下降，也会使肾脏因缺氧造成肾功能衰退。

8.贫血：严重的贫血造成肾脏血流供应不足，导致缺血性肾病变。

保养肾脏的方法

1.减少吸烟－吸烟易引起血管的收缩及阻塞。

2.避免乱服药物－常服用由肾脏代谢的药物会加重肾脏的负担；若药物具肾毒性，常服用更会造成肾脏不可逆转的伤害。常见会对肾脏造成伤害的药物包括消炎止痛药、显影剂、抗生素、治疗癌症使用的化学药物等。

3.避免大鱼大肉－肉类含大量蛋白质，而蛋白质在代谢后会产生酸，需要靠肾脏调节酸硷平衡，故吃肉太多也会加重肾脏的负担。

4.多喝水，多排尿－可促进体内毒素的排除，也可预防结石的形成和尿道感染的发生。

5.控制血糖－血糖过高会加速血管的硬化。

6.控制血压－高血压会令血管逐渐硬化，使供应肾脏的血流量下降，造成肾脏组织缺氧及肾脏功能衰退。

7.控制血脂肪－血脂肪过高也会造成血管硬化，对肾脏血管不利，故血脂肪的控制也可减缓肾功能恶化。

8.改善贫血－针对贫血的原因加以矫正，使肾脏血流供应充足。在已有慢性肾衰竭的病人，可使用红血球生成素促进骨髓造血。

9.食用保护肾脏的食物－维生素C、维生素E、绿茶、黑茶和黄豆类蛋白质等，被认为是对肾脏有助益的营养和食物，不妨适量食用。

10.定期验尿及验血，若尿液检查发现有血尿、蛋白尿或血液检查肾功能等异常情形，应儘快找肾脏科医师处理，因为长期及大量的蛋白尿本身就会让肾功能恶化。

若您有疲倦、脸色苍白、水肿、尿量减少、血尿、泡沫尿等肾脏疾病的症状，或您患有糖尿病、高血压、痛风及肾结石等容易导致肾衰竭的疾病，请寻求肾脏专科医师为您安排进一步的诊查及治疗，以减低肾脏衰竭的风险。