15种长期坚持的好习惯，你中了几条

#我的生活也是头条#
我想把这篇文章分享给你，
希望你也能养成好习惯，
让我们一起变得更好！
我是一只有梦想的猪！
每天分享一篇生活感悟。

一、早起
早起真的是一个很好的习惯，因为我就是一个典型的赖床星人。
二、不要拖延
当我们想做一件事情的时候，不要拖拖拉拉，因为拖得越久，你就会觉得时间不够用而更加焦虑。
三、保持工作的效率
这是我以前经常做的事情，但是自从知道时间管理的重要性后，我就养成了一个好习惯，那就是在工作中保持高效的工作效率。
四、避免负面情绪
在面对一些负面情绪的时候，尽量去做点自己喜欢的事情，去看看外面的风景。
这样就不会有那么多的负罪感了，自己每天的生活都过得充实而欢快。
五、不沉迷于社交软件，有自己的社交圈。
我们在日常生活中，应该培养自己的兴趣爱好，比如学习一项技能、培养一个爱好、或者在某件事情上有一定成绩。

六、保持乐观。
每天乐观一点，每天开心一点。
七、有规划地做事，养成定期总结和复盘的习惯。
每一次的总结都是进步，每次的复盘也是一种长大，不能只是简单地完成任务，要学会思考和反思。
八、坚持锻炼身体。
这点很重要，我们身体素质和精神面貌都是很重要的，身体是革命的本钱，没有健康的身体，怎么去做其他事情？
九、不盲目跟风，不被表象所迷惑，坚定自己内心的想法。
我相信大多数人都有过这样的经历，因为看到别人买什么就跟着买什么，结果不仅没有赚钱。
而且，买回来的东西根本用不上、浪费了！
我们要做的就是坚持自己内心的想法，选择最适合自己的东西；
不要因为别人说好就盲目跟风。
每个人都有各自的生活方式和思维方式，只要不违背道德底线、不违背社会规则，在一定范围内，大家都可以和平共处。
十、学习知识并思考，不断提升自身能力和价值。
我们的时间和精力有限，因此我们应该在有限的时间里多做点有意义的事。
每天花20分钟左右学习一些自己感兴趣的知识，在下班后进行思考，不断提升自己。
如果你还不知道如何坚持，那就从现在开始吧！

十一、不要让负面情绪影响你的生活。
你要学会控制自己的情绪，不要让负面情绪影响你的生活。
当你遇到困难时，千万不要被挫折打败！
生活中有很多这样的人，他们整天都是沮丧和消极的。
他们整天沉浸在负面情绪中，没有心思去做自己想做的事情。
这只会让你更沮丧。
十二、坚持锻炼，保持身体健康，拥有一个好体质；
生命在于运动，使人欢快。
一个好身体是健康的前提，
坚持锻炼可以让你拥有一个好身体。
如果你能坚持锻炼，会让你有一个好的心态去面对生活。
每天坚持锻炼半小时会有很多好处。
希望每个人都能养成良好的生活习惯，拥有一个健康的身体！
十三、远离垃圾食品和手机（游戏），多吃健康食物和绿色蔬菜水果。
这不是一个新话题，我经常看到一些朋友因为自己喜欢吃零食而在减肥中，这是一个非常错误的决定，我们应该从一开始就远离垃圾食品，多吃健康食物和绿色蔬菜水果。
我想告诉你：“当你把你的时间和注意力都花在与你无关的事情上时，你会感到更加孤独、无聊和空虚。
事实上我们每天的大部分时间都被浪费了。
如果我们想要一个更好的生活，就必须有一个健康的身体、饱满的精神状态、有积极乐观向上的心态和强大的心理素质。
这是所有事情成功背后应该付出得代价！”
十四、多阅读书籍和文章来提高你的认知；
读书是一件很好的事情，我以前就很喜欢看书，从书中能学到很多知识和道理。
十五、坚持早起锻炼或跑步并保持运动习惯。
现在生活节奏快，很多人早上起不来，所以要养成早起锻炼或跑步的习惯。