2022年寒假，班主任给孩子的好习惯一览表，再忙也要看看

亲爱的家长们，寒假已经过了两周，假期也是最考验孩子自身习惯的时候。
因为假期没有了系统化的课程学习，没有老师在身边督促，很多家长也不能每天都陪伴孩子，于是孩子就容易过于放纵自己，从而在假期里养成许多坏习惯。
习惯的力量是巨大的，好习惯终生受益，坏习惯永有隐患。
那么，怎样才能让孩子寒假不虚度，养成良好的习惯呢？
以下是班主任给孩子的好习惯一览表，请家长查收！

学习习惯：学会学习，提高效率

1、有计划学习的习惯
优等生往往都有明确的学习目标，清楚地知道自己今天要做哪些事情，需要学习哪些内容，更具体到上午、下午或晚上的几点到几点要完成什么学习内容。根据孩子的实际情况，引导孩子制定学习计划，每天根据计划表严格完成学习任务。
2、有每天阅读的习惯
让孩子变聪明的方法不是补课，不是增加作业量，而是阅读再阅读。时值寒假，正是培养孩子阅读习惯的最好时机，家长要赶紧利用这一时机，正确引导孩子每天坚持阅读，以身作则和孩子一起读书，培养孩子终身阅读的好习惯。
3、善于独立思考的习惯
俗话说，眉头一皱，计上心来；灵机一动，难题解开。如果孩子善于积极思考，那么学习就容易获得成功。引导孩子学会多角度地思考问题，有意识地去训练思维的灵活性，善于提问，要有求知欲和好奇心。
4、合理把握学习过程的习惯
学习过程包括听课、预习、复习、写作业、整理错题等多个环节。寒假期间除了听课，其他都要做到合理把握，适当预习、复习总结、独立完成作业、收纳错题和整理错题等都要规划好时间，认真落实到位，才能收到良好的效果。

自律习惯：懂得坚持，终将逆袭

西奥多·罗斯福说过：“有一种品质可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出，这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”
培养自律的好习惯，成就优秀的孩子。
1、帮孩子认识和管理时间
让孩子感受到时间，懂得自己掌控时间很重要。家长可以给孩子制定一个时钟，在对应的时间点上，写上孩子一天当中要做的事情，从而让孩子能够学会自我管理时间。
2、设定清晰明确的家庭规则
家长可以和孩子一起商量设定清晰明确的家庭规则，然后遵守。如果破坏相关规则，那就要去承担后果，这可以促使孩子做出正确的决定。
3、让孩子长久地坚持一件事
比如说可以让孩子每天坚持练字，仅仅是养成个好习惯。每天20分钟左右的坚持，日积月累下，这种潜移默化的影响是会有惊喜的。
4、父母的狠心以及树立好榜样
没有天生自觉的孩子，只有长期督促的家长。作为父母一定要懂得狠心，并且自己要以身作则做好榜样，自律的父母，孩子往往都不会差。

娱乐习惯：快乐玩耍，劳逸结合

1、养成会玩的好习惯
假期里别让孩子为了学而学，有时候懂得“玩”才能让孩子更快地投入到学习中去。家长不妨给孩子多创造一些能够和朋友们一起玩耍的游戏，还可以带孩子外出走走多贴近大自然，玩一些“绿色游戏”，让孩子养成会玩爱学的好习惯。
2、正确使用手机的习惯
电子产品是一把特殊的“双刃剑”，一味堵是不行的，变堵为疏，加强引导才是上上策。家长要让孩子了解电子产品的工具性作用，尽量少让孩子通过手机玩游戏或是看剧，家长更要放下手机，做好示范。
3、养成文明上网的好习惯
教会孩子以辩证的思维看待网络，要清楚地了解网络诈骗、用网不安全等现象，提高对网络的正确认识。时刻规范自己的网络言论，拒绝网络暴力，不进垃圾网站，自觉抵抗住诱惑，严格要求自己。
4、养成保护个人隐私的好习惯
教会孩子保护自己的个人隐私，引导他们不要在网上发布自己的身份信息，在和网友交流时不要泄露自己的真实姓名和个人信息，更不要随意打开任何来源不明的网页链接以及需要实名注册的网站。

卫生习惯：做好防护，平安过年

1、讲究个人卫生的习惯
家长需要为孩子传授卫生常识，让孩子明白不讲卫生的危害性，真正让卫生意识渗透进孩子的思想中，并转化为自觉性的行动。如，饭前便后要洗手、每天洗脸刷牙、定期修剪指甲、不随意趴坐地上等。
2、养成饮食卫生的习惯
家长需要对孩子做好饮食卫生安全教育，让孩子有这方面的知识。注意食物、餐具的卫生，饭前必须要洗手，吃饭时必须遵守用餐礼仪，切忌一边吃一边看电视，教育孩子不食用路边摊及来源不明的食物。
3、养成科学防疫的习惯
防疫仍在继续，防控不懈怠。为了保证孩子的健康安全，必须让孩子养成科学防疫的好习惯。在公共场所正确佩戴口罩，保持一定的社交距离，外出回来后要勤洗手，日常在家要常通风，以及养成分餐制、用公筷等良好卫生习惯。
4、养成参与家务的习惯
整天在凌乱的环境中长大的孩子，不仅会变得没有条理，而且对健康也是不利的，一个健康舒适的环境对孩子的成长至关重要。家长需要引导孩子养成做家务的习惯，可以从整理衣物、扫地等小事做起，慢慢锻炼孩子做家务的能力。

健康习惯：增强体质，守护健康

1、早睡早起，规律作息
早睡早起这件事，对孩子来说，想要做好有点难。家长可以引导孩子制定好作息时间表，确定每天睡觉和起床的时间，并且严格执行，制定相对应的奖惩制度。让孩子养成早睡早起的好习惯，能让孩子终生受益，千万别在寒假就毁于一旦了。
2、适当运动，锻炼身体
适当运动可以增强体魄，让孩子朝气蓬勃地走向未来。寒假期间，可以让孩子跳绳、打球、跑步等。除了和孩子进行自主体育锻炼外，还可以让孩子参加跆拳道、乒乓球等各类体育运动训练营，在强身健体的同时丰富假期生活。
3、科学饮食，合理搭配
对于正在长身体的孩子来说，科学饮食很重要，一日三餐必不可少。另外，家长还要注意孩子的膳食均衡，多吃健康食物，不喝或少喝饮料，远离垃圾食品。家长需要告诉孩子饮食不健康的危害，让孩子意识到科学饮食的重要性。
4、缓解压力，保持舒畅
对于孩子来说，适当的压力或许有助于刺激孩子的上进心，但过度的压力只会让孩子变得越来越消极悲观。所以在假期里，家长需要正确释放孩子的压力，学会倾听孩子的心里话，给孩子多一点理解和包容，并帮助和引导孩子合理宣泄情绪。

交往习惯：正确交友，举止得当

1、真诚待人
人与人之间最舒服的关系就是，有问题可以直接提，不用互相猜疑，更没有伪装，只有发自内心的真诚，才会有最真实的友情。所以家长要把“真诚”这个词渗透到孩子的脑海里，通过与人真诚相处，来获得一份真实的友情。
2、学会感恩
感恩是一个人的基本品德，是做人起码的修养，是人之常情。学会感恩，对孩子来说尤其重要，拥有一颗感恩之心才会学会尊重他人，对他人的帮助时时怀有感激之情。所以要引导孩子理解朋友的帮助之恩，学会知恩。
3、不与陌生人来往
孩子没有太多鉴别是否的能力，所以只能由大人尽可能地看好孩子，同时让孩子有基本的安全意识。如果孩子单独在家里或是外出，家长更需要教会孩子不要随便跟陌生人交谈，不要吃陌生人给的任何东西，确保孩子知道如何保护自己。
4、和积极向上的人做朋友
有位心理专家说：“如果你有个肥胖的朋友，你自己变胖的可能性会增加57%；如果你有个减肥成功的朋友，那你变胖的可能性会下降36%。”每个人身边的人，都在有意无意地积极或消极，直接或间接地影响每个人的生活。所以要教育孩子和优秀的人交朋友，和积极的人交朋友。
我国著名的教育家叶圣陶先生说：“教育的本质就是培养习惯。”
真正拉开孩子差距的，往往不是智商，而是从小养成的各种习惯。
这个寒假，让我们重视孩子的习惯培养，让孩子越来越优秀，更好地成长。