2022年,自律养成20个好习惯,成为一个优秀的人

2022-2-20 08:24| 发布者: admin| 查看: 2616| 评论: 20


你好,我是七月的小雨滴。专注女性成长与情感干货,欢迎关注,我在这陪你到老。



有句话说,三十岁之前养成的习惯将决定人的一生。
2022年新的一年努力养成20个好习惯开启全新的一年。自律养成好习惯,成为一个优秀的人。
1、按时吃饭。
一日三顿不落下,这个看起来很简单却依然有人做不到。特别是一些男生经常不习惯吃早餐。
2、早睡早起。
早睡早起是对身体的一个负责。不熬夜,不透支身体。毕竟健康是革命的本钱。
3、多喝水,少喝饮料。
一天保证喝水五杯,早上起床先喝一杯温水可以排肠毒。平日尽量少喝可乐碳酸类饮料,对身体不好,可能短期没有什么危害,但当你年老了身体就会出现各种问题了。
4、不吃垃圾食品。
垃圾食品有油炸东西,奶茶,辣条等。很多人都喜欢吃零食,但是建议吃一些健康的零食比如水果类,酸奶类。
5、注重外表形象。
杨澜曾说过,没有人会透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在
一个人的外表决定一个人的第一印象,请学会穿衣搭配,学习画淡妆,保持得体大方的外表对人生更好。



6、定期搞卫生。
做一个勤快的人,定期清洗床单被套枕头套。定期整理房间,环境看起来更舒适。给自己养成生活好习惯,过舒适的生活。
7、勤洗手,多用护手霜。
养成勤洗手的好习惯,做一个爱干净的人。同时使用护手霜保护手部。手部是女人的第二张脸务必重视。
8、注重脸部皮肤保养。
可以定期去美容院洗脸去黑头,一周一次去角质,两到三次面膜。
9、少抱怨。
少抱怨,因为抱怨是一种负面情绪,而且抱怨并不能让你改变什么,抱怨是没有用的。
10、学会微笑。
微笑看起来哦合适很简单的动作但是很多让都很难坚持下去,学会微笑能让自己自信起来。与人微笑别人也会友善地回复你,有利于拉近人与人之间的距离。



11、拒绝拖延症。
每个人都有拖延症。但是要明白拖延是一种坏习惯。即使你对某件事拖延了那件事依然停留在那,甚至会导致严重后果。
拖延症也是一种不自律的行为,一定要学会改正!
12、努力工作。
努力工作是对工作的负责也是对自己负责,只有努力工作才能升职加薪实现人生价值,赚到更多的钱。
13、学会记账。
生活中的开支实在太多了,每个人都应该养成这个好习惯。记账可以清楚地知道钱花在哪里,从而更好的管理自己的金钱。
14、学习理财。
有句话说你不理财,财也不理你。所以有必要理财,有钱才有生活的底气,学会把工资一部分进行理财,一部分进行日常开支。
15、学习一技之长,努力提升自己。
学习感兴趣的东西,把它培养成为一技之长,专注专业,努力提升自己。
不虚度时光,利用好下班后的三个小时。下班后三个小时做的事将决定未来的你。



16、运动健身。
保持运动健身。不要让身体处于亚健康状态。坚持运动才能拥有一个好身体,才能让自己有一个好的状态过好的人生。
17、享受独处。
远离无用社交,远离负能量的人,多接触比你优秀的人。
享受独处的时光,独处是一个人最高级的自律。能沉浸在自己的世界里做有意义有价值的事。
18、坚持阅读。
人的一生都应该去阅读。把阅读培养成生活好习惯,对人生许多方面都有帮助,在你迷茫时你可以在书中找到答案。
在你焦虑浮躁时阅读也可以让你内心得以平静,阅读能让你人间清醒,指导你生活。



19、学会写作。
学会写作,记录。一方面能够记录生活的点点滴滴,另一方面又能让你在写作中明白更多曾经不能够明白的事。
有句古语说,学而不思则罔,学而不思则罔思而不学则殆。如果你阅读了很多书不去思考不去输出那么书也等于白看。
因为你并没有把书中的精髓转化为自己的内容。
20、学会反思总结。
坚持定期反思自己,学会反思自己才能发现问题所在然后做一个总结。
这样才能知道自己的失误以及自己获得的成就。一个人只有不断反思总结才得以进步。
end~



作者简介:94年码字青年,一个极度敏感却又渴望理性的南方姑娘。热爱码字。
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